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《小學(xué)籃球興趣小組活動內(nèi)容》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。
1、河灣小學(xué)2013~2014學(xué)年第二學(xué)期興趣小組活動記錄小組名稱：籃球指導(dǎo)教師：李明明河灣小學(xué)興趣活動小組成員名單負(fù)責(zé)老師：李明明編號學(xué)生姓名1234567891011121314151234567891011121314151617181920212223242526籃球興趣小組活動計劃一、指導(dǎo)思想籃球是一項集對抗性與團隊性于一體的球類運動，美國職業(yè)籃球聯(lián)賽NBA以及中國籃球聯(lián)賽CBA的快速發(fā)展，讓更多的人認(rèn)識籃球、熟悉籃球。本課程教學(xué)堅持健康第一的指導(dǎo)思想，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的思
2、想意識。從學(xué)生的興趣著手，讓學(xué)生感受籃球運動的樂趣，喜愛籃球運動。在籃球運動中健身，促進學(xué)生健康成長。二、內(nèi)容安排第一周:身體素質(zhì)練習(xí)第二周:球性的輔助練習(xí)第三周:移動技術(shù)、運球技術(shù)練習(xí)第四周:原地高運球、行進間高運球第五周:原地高低運球結(jié)合，行進間高低運球第六周:復(fù)習(xí)高低運球、學(xué)習(xí)傳接球的技術(shù)動作（胸前球）第七周:傳接球的技術(shù)動作（雙手胸前球）第八周:傳接球的技術(shù)動作（雙手胸前擊地球）第九周:傳接球的技術(shù)動作（左手單手接球）第十周:傳接球的技術(shù)動作（右手單手接球）第十一周:（機動周）第十二周：原
3、地單手肩上投球第十三周:接球與跑位的要領(lǐng)第十四周：接球與跑位的要領(lǐng)第十五周：防守技術(shù)第十六周：搶籃板球技術(shù)第十七周：基本戰(zhàn)術(shù)配合第十八周：講授簡單的籃球裁判法籃球興趣小組活動內(nèi)容第1周訓(xùn)練專題身體素質(zhì)練習(xí)課時安排5訓(xùn)練目標(biāo)加強身體素質(zhì)練習(xí)，讓身體機能適應(yīng)籃球運動的強度訓(xùn)練過程：（或簡單教案）指導(dǎo)思想：首次課，先不讓學(xué)生接觸籃球，要學(xué)生充分活動身體各部位，全身協(xié)調(diào)用力，動作有力到位，感受身體機能的變化，提高身體素質(zhì)。動作要領(lǐng)：充分活動身體各部位，全身協(xié)調(diào)用力，動作到位。組織形式：分組進行教法：一、課
4、堂常規(guī)；二、對學(xué)生進行思想動員，強調(diào)訓(xùn)練的相關(guān)要求；三、訓(xùn)練內(nèi)容；（1）繞籃球場慢跑熱身（2）籃球場折返跑2組×15米（3）籃球場變線跑2組×15米（4）俯臥撐3組×20個（間隔1分鐘）（5）原地蹲跳3組×25次（間隔1分鐘）（6）單、雙腳跳4組×15米（7）沖刺跑2組×30M（8）游戲：“長江黃河”四、放松總結(jié)籃球興趣小組活動內(nèi)容第2周訓(xùn)練專題球性的輔助練習(xí)課時安排5訓(xùn)練目標(biāo)熟悉球性，學(xué)會很好地控制籃球，建立籃球球感訓(xùn)練過程：（或簡單教案）指導(dǎo)思想：通過各種靜止與行進間中的球性輔助練習(xí)，使學(xué)生雙
5、手能夠很好地控制球，建立一種動作聯(lián)系。動作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。組織形式：分組進行教法：一、課堂常規(guī)二、訓(xùn)練內(nèi)容（1）運球慢跑繞圈（2）原地雙手拍打球2組×100次（3）原地左右繞球環(huán)身2組×100次（4）原地持球拉伸肩部2組×20次（5）兩腳前后站立〈1〉8字形跨下前繞球環(huán)身2組×30次〈2〉8字形跨下后繞球環(huán)身2組×30次（6）原地拋接高空球練習(xí)2組×100次（7）原地拋接擊地球練習(xí)2組×100次（8）身體素質(zhì)練習(xí)：跑：沖刺跑2組×30M跳
6、：單、雙腳跳4組×15M滑步：左右滑步4組×5M折返跨步：左右跨步4組×5M折返三．放松總結(jié)籃球興趣小組活動內(nèi)容第3周訓(xùn)練專題移動技術(shù)、運球技術(shù)練習(xí)課時安排5訓(xùn)練目標(biāo)讓學(xué)生掌握基本姿勢、滑步、側(cè)身跑，并強化運球技術(shù)訓(xùn)練過程：（或簡單教案）指導(dǎo)思想：進行基本步法練習(xí)，使學(xué)生掌握移動技術(shù)，能夠更好地適應(yīng)籃球場上的跑位要求，加強運球練習(xí)，進一步提高球性、建立球感。動作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。組織形式：分組進行教法：一、課堂常規(guī)二、訓(xùn)練內(nèi)容（1）運球慢跑
7、繞圈（2）原地雙手拍打球2組×50次（3）原地左右繞球環(huán)身2組×50次（4）原地持球拉伸肩部2組×20次（5）基本步法練習(xí)<1>滑步：左右滑步4組×15M折返<2>跨步：左右跨步4組×15M折返<3>側(cè)身跑：4組×15M折返（6）原地拋接高空球練習(xí)2組×50次（7）原地拋接擊地球練習(xí)2組×50次（8）技術(shù)動作輔助練習(xí)〈1〉行進間高運球慢跑〈2〉體前變速變向運球〈3〉運球繞桿跑〈4〉S形運球跑三、放松總結(jié)籃球興趣小組活動內(nèi)容第4周訓(xùn)練專題原地高運球，行進間高運球課時安排5訓(xùn)練目標(biāo)掌握控球技術(shù)，感受身
8、體接觸球的部位與球的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練過程：（或簡單教案）指導(dǎo)思想：加強控球練習(xí)，進一步提高球性、建立球感。動作要領(lǐng)：拍打球的部位，手對球的手法，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。組織形式：每人一球單獨練習(xí)教法：一、課堂常規(guī)二、訓(xùn)練內(nèi)容（1）高運球慢跑繞圈（2）原地雙手彈擊球2組×50次（3）原地拋接高空球練習(xí)2組×50次（4）原地拋接擊地球練習(xí)2組×50次（5）原地單手彈擊運球2組×50次〈1〉講解動作要領(lǐng)，身體姿勢。〈2〉拍球的部位與節(jié)奏（6）行進間高運球練習(xí)〈1〉講解動作
