如何防止近視度數(shù)加深

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1、如何防止近視度數(shù)加深有些青少年近視患者，配鏡后視力矯正達(dá)正常水平，可過了一年半載，視物又模糊了，需重新驗(yàn)光配鏡。對此，某些家長就誤認(rèn)為近視眼配戴眼鏡后會越戴越深，配鏡度數(shù)要越淺越好。其實(shí)，近視患者配戴眼鏡后度數(shù)加深有多方面原因，要根據(jù)自己的眼睛及近視度數(shù)等情況進(jìn)行分析，才能查明病因，作出相應(yīng)的處理，阻止近視度數(shù)進(jìn)一步加深。醫(yī)學(xué)研究表明，導(dǎo)致近視患者配戴眼鏡后視力又下降的常見原因如下：??(1)配戴眼鏡后不注意視力衛(wèi)生，書寫作業(yè)或閱讀時(shí)仍距離頗近，照明光線時(shí)強(qiáng)時(shí)弱，學(xué)習(xí)時(shí)間過長，甚至躺著看書。邊走邊看，近距離看電視，

2、長時(shí)間玩電子游戲機(jī)，時(shí)間久了，睫狀肌過度調(diào)節(jié)，近視度數(shù)必然加深。??(2)配的近視鏡不合適。有相當(dāng)一些青少年近視患者，未到醫(yī)院經(jīng)散瞳驗(yàn)光，便從商店或街邊隨便買副眼鏡配戴。如此戴鏡后由于眼睫狀肌調(diào)節(jié)暫時(shí)增強(qiáng)，雖會比原先看得稍清楚些，但日子一久，終因眼鏡配得不合適而使睫狀肌處于疲勞狀態(tài)，導(dǎo)致眼睛酸脹，引起視力下降。(3)眼鏡時(shí)戴時(shí)脫，一些青少年把戴眼鏡當(dāng)做一種負(fù)擔(dān)，甚至感到不好意思，生怕被人笑話，于是，時(shí)而戴戴，時(shí)而不戴，或上課時(shí)戴，課后不戴，這一來，眼睛則經(jīng)常處于不穩(wěn)定的調(diào)節(jié)狀態(tài)，久而久之，近視度數(shù)非但沒變淺反而日益

3、加深了。??(4)高度近視者雖常戴眼鏡，度數(shù)也會加深。這一現(xiàn)象與家庭遺傳有關(guān)，臨床上稱為病理性近視。此種近視患者若不戴眼鏡，度數(shù)會加深得更快。?學(xué)童在小學(xué)至中學(xué)階段，通常近視加深速度最快，每隔一兩年，便又要配一副更深的近視眼鏡(每年平均加深50度至100度近視)，這幾乎是每一個(gè)近視患者成長的經(jīng)歷，因?yàn)檫@時(shí)兒童正處于發(fā)育階段，眼球發(fā)育容易變長，故近視最容易加深，一般要至成人階段，近視才會穩(wěn)定下來。1、求學(xué)階段的兒童，如果已是軸位性近視，首先應(yīng)做足預(yù)防近視的措施，減輕看近時(shí)眼睛所承受的調(diào)節(jié)壓力，才能有效阻止近視惡化，不

4、致成為深近視患者。2、近視本來是一種自然的生理調(diào)節(jié)，目的是減輕看近時(shí)所承受的調(diào)節(jié)壓力。要減輕看近時(shí)，眼睛所受的調(diào)節(jié)壓力，最佳方法便是少看近，不閱讀不用計(jì)算機(jī)最好，但現(xiàn)今社會又豈能不讀書不用計(jì)算機(jī)！霧視治療法正是減輕眼睛調(diào)節(jié)壓力的最好方法，既簡單、經(jīng)濟(jì)又有效。3、對300度以下的近視患者，基本上你閱讀和用計(jì)算機(jī)時(shí)，請把眼鏡摘下來。換言之，看近時(shí)請不要戴近視眼鏡，因?yàn)榇鹘曆坨R看近，正是加速近視加深的重要原因。平時(shí)最好盡量少戴那副近視眼鏡，當(dāng)需要看清遠(yuǎn)處時(shí)(如駕駛，看舞臺劇等)，才戴上近視眼鏡。4、對300度以上的近視

5、患者而言，不戴眼鏡看遠(yuǎn)時(shí)已相當(dāng)模糊，甚至看近時(shí)也要戴著近視眼鏡。5、建議你配兩副眼鏡，一副較淺度數(shù)(若淺100度或150度)的眼鏡，專門用來看近，比如閱讀、用計(jì)算機(jī)等，有助于舒緩看近時(shí)眼睛的調(diào)節(jié)壓力?？催h(yuǎn)時(shí)，再戴回那副度數(shù)足的眼鏡。1、假如你是配戴隱形眼鏡的，你配戴隱型眼鏡需要看近時(shí)，請另外戴一副有框的正視鏡(凸透鏡)眼鏡，度數(shù)約+150度。戴著正視鏡看遠(yuǎn)，景物會變得模糊(人造150度近視)，但看近時(shí)景物會變大，覺得更為清晰，看近時(shí)間長也不容易覺得疲倦。2、當(dāng)閱讀時(shí)或近距離工作時(shí)，每讀完一頁或每5分鐘間斷，應(yīng)抬頭觀

6、望天花板或遠(yuǎn)方，以舒緩看近時(shí)的調(diào)節(jié)壓力。(傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)建議看近30分鐘，便看遠(yuǎn)30秒作休息，我們認(rèn)為應(yīng)該增加休息密度。)3、戴有框眼鏡的近視患者閱讀一段時(shí)間后，請把近視眼鏡摘下，然后看遠(yuǎn)，雖然視力模糊，但你會發(fā)現(xiàn)這個(gè)方法可以令眼睛更快消除疲勞。4、使用這種治療法需要有相當(dāng)?shù)哪托?，并非使用一兩天近視便會改善，需要有一定恒心。筆者深度近視，使用兩副眼鏡兩年多，近視約淺了200度，看遠(yuǎn)時(shí)視力變得更為銳利，而且長時(shí)間看近時(shí)，明顯不容易疲勞。預(yù)防近視重在家庭作者：弓立新　　來源：少年兒童研究受訪專家：任教授：北大醫(yī)院小兒眼科教授

7、，教育部中小學(xué)預(yù)防近視專家指導(dǎo)小組成員李博士：北京軍區(qū)總醫(yī)院眼科主任，博士后兒童近視的患病率不斷上升，嚴(yán)重威脅了孩子的健康。同時(shí)，一些家長缺乏科學(xué)的眼科知識，盲目輕信廣告，致使花費(fèi)了許多時(shí)間和金錢，也沒有使孩子的眼睛得到有效的治療。記者近期采訪了兩位眼科專家，他們?nèi)妗⒖茖W(xué)和客觀地介紹了近視眼的成因和防治，并且澄清了人們?nèi)粘Ｉ钪杏嘘P(guān)近視問題的一些模糊認(rèn)識。?長期近距離地使用眼睛是造成近視的原因讓孩子一生遠(yuǎn)離眼鏡的說法是不科學(xué)的??記者：現(xiàn)在，學(xué)生當(dāng)中近視的越來越多，從醫(yī)生的角度怎么看待這種現(xiàn)象？任教授：現(xiàn)在眼睛的

8、負(fù)擔(dān)的確太重了，如果不考慮遺傳的因素，和整體的生活環(huán)境相關(guān)。明顯的例子就是日本。在二次世界大戰(zhàn)之前，近視的發(fā)病很高。二次大戰(zhàn)期間，很多人都外出參戰(zhàn)了，近視眼的人就很少。戰(zhàn)爭結(jié)束后，國家發(fā)展教育，近視眼的人又增加了。李博士：眼睛就像一部照像機(jī)，假定一個(gè)自動相機(jī)常規(guī)設(shè)定的是看距離5米物體時(shí)的成像最清楚。讓它看距離3米的物體時(shí)，相機(jī)就自動調(diào)焦，以便看清這個(gè)近距離的