小孩長(zhǎng)個(gè)子有規(guī)律

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1、小孩長(zhǎng)個(gè)子有規(guī)律　　很多家長(zhǎng)都特別關(guān)注，孩子到底個(gè)子怎么長(zhǎng)，才不算矮，早期該怎么注意到呢？　　“實(shí)際上，孩子長(zhǎng)個(gè)子有個(gè)規(guī)律?！鼻翊蠓蛘f(shuō)，“兒童有兩個(gè)快速生長(zhǎng)期，一是0－3歲，出世后孩子的正常身高為50厘米，1周歲為76厘米，3歲孩子為95－96厘米。3歲以后每年增長(zhǎng)6厘米?！　〉诙€(gè)快速生長(zhǎng)期就是進(jìn)入青少年青春期。孩子每年生長(zhǎng)8－12厘米。一般來(lái)說(shuō)，女孩子青春期發(fā)育在10歲－12歲，男孩子青春期一般從12歲開(kāi)始，生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)間是五六年，整個(gè)青春期女孩會(huì)長(zhǎng)20厘米左右，而男孩會(huì)長(zhǎng)20－25厘米。但在青春期前兩年速度長(zhǎng)得特別快，每年會(huì)

2、生長(zhǎng)8－10厘米?！薄　〖议L(zhǎng)如果掌握住這樣規(guī)律，對(duì)孩子的把握會(huì)更好些。但尤其值得注意的如果孩子從3歲后到青春期發(fā)育期，每年如果身高增長(zhǎng)低于6厘米，應(yīng)盡早帶孩子到醫(yī)院接受體檢，一旦確診孩子屬于矮小癥范疇，應(yīng)及時(shí)查明原因，對(duì)癥治療?！　《ㄆ跈z查身高很重要　　“嬰幼兒應(yīng)從早期開(kāi)始進(jìn)行定期體檢，進(jìn)行生長(zhǎng)觀察，在幼兒園、學(xué)校中通過(guò)每年的體檢，了解身高的生長(zhǎng)速度，及時(shí)發(fā)現(xiàn)生長(zhǎng)緩慢，并及時(shí)上醫(yī)院通過(guò)矮身材?？漆t(yī)生的詳細(xì)檢查后確診并進(jìn)行針對(duì)性治療?！鼻襻t(yī)生說(shuō)。　　有300多種疾病會(huì)引發(fā)矮小癥，主要有疾病性矮小和非疾病性矮小兩大類，取決于遺傳、內(nèi)

3、分泌、營(yíng)養(yǎng)代謝、睡眠、運(yùn)動(dòng)等多方面的因素，而一些疾病早期往往無(wú)臨床表現(xiàn)，只有生長(zhǎng)緩慢的表現(xiàn)，即比同年齡矮才會(huì)發(fā)現(xiàn)?！　⌒枰嵝训模议L(zhǎng)看到孩子矮了，可不能隨便到街上藥店購(gòu)買增高藥，既達(dá)不到增高目的，又錯(cuò)過(guò)治療期。世界衛(wèi)生組織的資料表明，兒童生長(zhǎng)速度最快的季節(jié)是春季。為了滿足寶寶在這一時(shí)期對(duì)多種營(yíng)養(yǎng)素需求量大大增加的特點(diǎn)，媽媽應(yīng)該對(duì)寶寶進(jìn)行科學(xué)合理的春補(bǔ)。春天，氣候由寒轉(zhuǎn)暖，寶寶的飲食應(yīng)轉(zhuǎn)為清淡一些。春補(bǔ)時(shí)，媽媽應(yīng)注意采取以下對(duì)策：　　對(duì)策1選用食物滋補(bǔ)佳品　　在飲食上，可為寶寶選用一些“藥食同源”的食物，如大棗、蘑菇、香菇、木耳

4、等。這些食物既含有豐富的多種營(yíng)養(yǎng)素，又都味甘性平，只要適量進(jìn)食，不失為寶寶強(qiáng)身壯體的天然食物滋補(bǔ)佳品，可提高身體的免疫力?！　√貏e提示：對(duì)于身體健康的寶寶，食補(bǔ)是滿足他們生長(zhǎng)發(fā)育最安全、最有效的對(duì)策。只有體弱多病的寶寶，才可在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥進(jìn)行合理的藥補(bǔ)?！　?duì)策2補(bǔ)充含鈣豐富的食物　　寶寶生長(zhǎng)發(fā)育速度快，身體對(duì)鈣營(yíng)養(yǎng)的需求也相應(yīng)增加，飲食上應(yīng)給寶寶多選用豆制品、魚蝦、芝麻和海產(chǎn)品等食物。為了保證鈣營(yíng)養(yǎng)的吸收，除了讓寶寶多去戶外曬太陽(yáng)外，還應(yīng)注意提供含維生素D較豐富的飲食，如蛋、奶、動(dòng)物肝、海產(chǎn)品等。　　特別提示：注意限制寶寶

5、過(guò)多地吃糖或甜食，這樣易使體內(nèi)的鈣和維生素D被消耗掉，導(dǎo)致身體缺鈣?！　∥覈?guó)兒童的體格和青春發(fā)育年齡呈現(xiàn)年代提前的趨勢(shì)，性早熟近年引起了兒科專家和社會(huì)的關(guān)注。早發(fā)育就一定會(huì)引起成年矮身材嗎？中山大學(xué)第一附屬醫(yī)院兒科教授杜敏聯(lián)認(rèn)為，正常人的成年身高取決于在嬰兒期、兒童期、青春期這三個(gè)階段是否能按合理的速度生長(zhǎng)。如果女孩在8歲之前，男孩9歲半之前就發(fā)育的話，應(yīng)引起家長(zhǎng)高度重視，并應(yīng)及時(shí)找兒科內(nèi)分泌醫(yī)生就診。　　“根據(jù)最新的體格發(fā)育觀念，嬰兒、兒童、青春期三個(gè)不同的時(shí)期，對(duì)成年后的身高影響不同?！倍琶袈?lián)介紹，“兩歲以前，尤其是1歲時(shí)，

6、營(yíng)養(yǎng)的供給對(duì)身高影響顯著，兩歲以后，尤其3歲之后進(jìn)入兒童期，此時(shí)生長(zhǎng)激素在身高方面的作用就凸現(xiàn)出來(lái)，到了青春期，性激素對(duì)身高相當(dāng)重要，因?yàn)榍啻浩诘纳砀咄辉鍪蔷売谛约に睾蜕L(zhǎng)激素的共同作用”。杜敏聯(lián)強(qiáng)調(diào)，在每個(gè)階段，家長(zhǎng)都應(yīng)該注重孩子的生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn)，并給予正確、科學(xué)的養(yǎng)育?！　雰浩凇嬍臣寄?、習(xí)慣的培養(yǎng)　　“嬰兒期的生長(zhǎng)通常不受遺傳影響，營(yíng)養(yǎng)卻是影響孩子生長(zhǎng)的關(guān)鍵因素”，杜敏聯(lián)非?？隙ǖ刂赋隽藸I(yíng)養(yǎng)在嬰兒時(shí)期的重要性。嬰兒在8個(gè)月后逐漸向兒童期過(guò)渡，此時(shí)營(yíng)養(yǎng)跟不上就會(huì)影響成年身高。此類過(guò)渡延遲將使其成年身高減損。所以，嬰兒期

7、的營(yíng)養(yǎng)非常重要。對(duì)策：(1)合理喂養(yǎng)，及時(shí)添加輔食嬰兒滿4個(gè)月后應(yīng)及時(shí)添加輔食，因?yàn)?-8個(gè)月時(shí)是嬰兒形成吞咽固體物所需的條件反射形成的關(guān)鍵時(shí)期。杜敏聯(lián)認(rèn)為，“要學(xué)會(huì)吃東西，這種吃的技能是后天才學(xué)會(huì)的，如果4個(gè)月之后還沒(méi)有添加輔食，嬰兒就很難學(xué)會(huì)從進(jìn)食液體食物———半固體食物———固體食物的過(guò)渡，不能及時(shí)完成這種過(guò)渡，吃固體食物就不能下咽，容易嘔吐，從而影響嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。(2)什么都要吃，食物盡量多樣化在廣東地區(qū)，人們習(xí)慣給食物定“藥性”，熱、寒、溫、滯等，結(jié)果很多食物似乎都不太適合嬰兒。杜敏聯(lián)認(rèn)為，從營(yíng)養(yǎng)心理學(xué)上講，如果嬰兒

8、時(shí)期食物品種過(guò)于單調(diào)，到了兒童期，出現(xiàn)偏食、挑食的機(jī)會(huì)將會(huì)大大增加。所以，食物要盡量多樣化，尤其在嬰幼兒期，盡量接觸豐富多樣的食物，不但能保證營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)全面，而且能防止以后挑食的不良飲食行為?！　∪绾巫尯⒆映缘酶茖W(xué)更有營(yíng)養(yǎng)？在你腦袋里，或許已經(jīng)有了一些傳統(tǒng)而且扎