小孩長個子有規(guī)律

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1、小孩長個子有規(guī)律　　很多家長都特別關(guān)注，孩子到底個子怎么長，才不算矮，早期該怎么注意到呢？　　“實際上，孩子長個子有個規(guī)律。”邱大夫說，“兒童有兩個快速生長期，一是0－3歲，出世后孩子的正常身高為50厘米，1周歲為76厘米，3歲孩子為95－96厘米。3歲以后每年增長6厘米?！　〉诙€快速生長期就是進入青少年青春期。孩子每年生長8－12厘米。一般來說，女孩子青春期發(fā)育在10歲－12歲，男孩子青春期一般從12歲開始，生長發(fā)育時間是五六年，整個青春期女孩會長20厘米左右，而男孩會長20－25厘米。但在青春期前兩年速度長得特別快，每年會

2、生長8－10厘米。”　　家長如果掌握住這樣規(guī)律，對孩子的把握會更好些。但尤其值得注意的如果孩子從3歲后到青春期發(fā)育期，每年如果身高增長低于6厘米，應(yīng)盡早帶孩子到醫(yī)院接受體檢，一旦確診孩子屬于矮小癥范疇，應(yīng)及時查明原因，對癥治療?！　《ㄆ跈z查身高很重要　　“嬰幼兒應(yīng)從早期開始進行定期體檢，進行生長觀察，在幼兒園、學(xué)校中通過每年的體檢，了解身高的生長速度，及時發(fā)現(xiàn)生長緩慢，并及時上醫(yī)院通過矮身材?？漆t(yī)生的詳細(xì)檢查后確診并進行針對性治療。”邱醫(yī)生說。　　有300多種疾病會引發(fā)矮小癥，主要有疾病性矮小和非疾病性矮小兩大類，取決于遺傳、內(nèi)

3、分泌、營養(yǎng)代謝、睡眠、運動等多方面的因素，而一些疾病早期往往無臨床表現(xiàn)，只有生長緩慢的表現(xiàn)，即比同年齡矮才會發(fā)現(xiàn)?！　⌒枰嵝训模议L看到孩子矮了，可不能隨便到街上藥店購買增高藥，既達(dá)不到增高目的，又錯過治療期。世界衛(wèi)生組織的資料表明，兒童生長速度最快的季節(jié)是春季。為了滿足寶寶在這一時期對多種營養(yǎng)素需求量大大增加的特點，媽媽應(yīng)該對寶寶進行科學(xué)合理的春補。春天，氣候由寒轉(zhuǎn)暖，寶寶的飲食應(yīng)轉(zhuǎn)為清淡一些。春補時，媽媽應(yīng)注意采取以下對策：　　對策1選用食物滋補佳品　　在飲食上，可為寶寶選用一些“藥食同源”的食物，如大棗、蘑菇、香菇、木耳

4、等。這些食物既含有豐富的多種營養(yǎng)素，又都味甘性平，只要適量進食，不失為寶寶強身壯體的天然食物滋補佳品，可提高身體的免疫力?！　√貏e提示：對于身體健康的寶寶，食補是滿足他們生長發(fā)育最安全、最有效的對策。只有體弱多病的寶寶，才可在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥進行合理的藥補?！　Σ?補充含鈣豐富的食物　　寶寶生長發(fā)育速度快，身體對鈣營養(yǎng)的需求也相應(yīng)增加，飲食上應(yīng)給寶寶多選用豆制品、魚蝦、芝麻和海產(chǎn)品等食物。為了保證鈣營養(yǎng)的吸收，除了讓寶寶多去戶外曬太陽外，還應(yīng)注意提供含維生素D較豐富的飲食，如蛋、奶、動物肝、海產(chǎn)品等。　　特別提示：注意限制寶寶

5、過多地吃糖或甜食，這樣易使體內(nèi)的鈣和維生素D被消耗掉，導(dǎo)致身體缺鈣。　　我國兒童的體格和青春發(fā)育年齡呈現(xiàn)年代提前的趨勢，性早熟近年引起了兒科專家和社會的關(guān)注。早發(fā)育就一定會引起成年矮身材嗎？中山大學(xué)第一附屬醫(yī)院兒科教授杜敏聯(lián)認(rèn)為，正常人的成年身高取決于在嬰兒期、兒童期、青春期這三個階段是否能按合理的速度生長。如果女孩在8歲之前，男孩9歲半之前就發(fā)育的話，應(yīng)引起家長高度重視，并應(yīng)及時找兒科內(nèi)分泌醫(yī)生就診?！　　案鶕?jù)最新的體格發(fā)育觀念，嬰兒、兒童、青春期三個不同的時期，對成年后的身高影響不同?！倍琶袈?lián)介紹，“兩歲以前，尤其是1歲時，

6、營養(yǎng)的供給對身高影響顯著，兩歲以后，尤其3歲之后進入兒童期，此時生長激素在身高方面的作用就凸現(xiàn)出來，到了青春期，性激素對身高相當(dāng)重要，因為青春期的身高突增是緣于性激素和生長激素的共同作用”。杜敏聯(lián)強調(diào)，在每個階段，家長都應(yīng)該注重孩子的生長發(fā)育的特點，并給予正確、科學(xué)的養(yǎng)育?！　雰浩凇嬍臣寄?、習(xí)慣的培養(yǎng)　　“嬰兒期的生長通常不受遺傳影響，營養(yǎng)卻是影響孩子生長的關(guān)鍵因素”，杜敏聯(lián)非?？隙ǖ刂赋隽藸I養(yǎng)在嬰兒時期的重要性。嬰兒在8個月后逐漸向兒童期過渡，此時營養(yǎng)跟不上就會影響成年身高。此類過渡延遲將使其成年身高減損。所以，嬰兒期

7、的營養(yǎng)非常重要。對策：(1)合理喂養(yǎng)，及時添加輔食嬰兒滿4個月后應(yīng)及時添加輔食，因為4-8個月時是嬰兒形成吞咽固體物所需的條件反射形成的關(guān)鍵時期。杜敏聯(lián)認(rèn)為，“要學(xué)會吃東西，這種吃的技能是后天才學(xué)會的，如果4個月之后還沒有添加輔食，嬰兒就很難學(xué)會從進食液體食物———半固體食物———固體食物的過渡，不能及時完成這種過渡，吃固體食物就不能下咽，容易嘔吐，從而影響嬰兒的生長發(fā)育。(2)什么都要吃，食物盡量多樣化在廣東地區(qū)，人們習(xí)慣給食物定“藥性”，熱、寒、溫、滯等，結(jié)果很多食物似乎都不太適合嬰兒。杜敏聯(lián)認(rèn)為，從營養(yǎng)心理學(xué)上講，如果嬰兒

8、時期食物品種過于單調(diào)，到了兒童期，出現(xiàn)偏食、挑食的機會將會大大增加。所以，食物要盡量多樣化，尤其在嬰幼兒期，盡量接觸豐富多樣的食物，不但能保證營養(yǎng)供應(yīng)全面，而且能防止以后挑食的不良飲食行為?！　∪绾巫尯⒆映缘酶茖W(xué)更有營養(yǎng)？在你腦袋里，或許已經(jīng)有了一些傳統(tǒng)而且扎