千千心結(jié)_與君化解

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1、第一章　健康心理　人生基石第三節(jié)　千千心結(jié)與君化解課程框架一、認識心理問題二、常見的心理問題三、心理問題的化解1.你是否正在，或曾經(jīng)經(jīng)歷過某種心理問題的困擾？2.身處困擾時，你是深陷其中，任其糾纏不已，還是積極尋找化解之道？我的困擾我的對策1.2．3．4．……（一）心理問題的分類（二）心理問題的診斷一、認識心理問題（一）心理問題的分類心理問題是一個含義非常寬泛的概念，它包含了一系列從輕微到嚴重的心理或行為異?，F(xiàn)實生活中的每一個人都會“遭遇”一定的心理問題，只是輕重程度不同按照嚴重程度來區(qū)分，心理問題可以分為三類

2、：心理困擾心理障礙精神疾病一、認識心理問題煤礦水災(zāi)害的成因分析：1、一些煤礦，特別是鄉(xiāng)鎮(zhèn)小煤礦，在開采設(shè)計過程中，對于防治水災(zāi)害的措施不合理，沒有設(shè)計探放水措施，沒有設(shè)計防水煤柱等。2、對煤礦的水文地質(zhì)分析不夠，特別是探放水不夠，在開采中盲目掘進，造成突水事故。3、在開采過程中，礦工違章違規(guī)操作，造成水災(zāi)事故。4、煤礦沒有制定相應(yīng)的安全規(guī)程，裝備不齊全，不到位，導(dǎo)致水災(zāi)害發(fā)生。5、煤礦供電和排水系統(tǒng)運行可靠性能出現(xiàn)故障，造成煤礦水災(zāi)害事故。6、地震，山洪暴發(fā)等自然災(zāi)害引發(fā)了煤礦水災(zāi)還事故等。（一）心理問題的分類

3、心理困擾：程度最輕，最為普遍的心理問題。心理障礙：比心理困擾更嚴重一些的心理問題。精神疾?。菏切睦韱栴}中最為嚴重的一類。一、認識心理問題（二）心理問題的診斷心理專業(yè)人員進行心理問題的判斷采用的標準有以下四個方面：與大多數(shù)人是否一樣社會規(guī)范是否接納個人的生活適應(yīng)如何個人的主觀感受如何一、認識心理問題（二）心理問題的診斷判斷心理問題的任何一個標準都不是絕對的，必須綜合考慮。正常與異常，健康與不健康之間也是相對的，其間無明確的分界線。一、認識心理問題課程框架一、認識心理問題二、常見的心理問題三、心理問題的化解（一）焦

4、慮（二）憂郁（三）飲食障礙（四）網(wǎng)絡(luò)成癮二、常見的心理問題（一）莫名的擔(dān)憂——焦慮想像一下，明天你要參加重要考試，今天晚上晚上你會有什么樣的心情？是不是忐忑不安，緊張焦灼，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入眠？二、常見的心理問題小麗（化名），女，某校初中二年級學(xué)生，今年14周歲，身體健康，發(fā)育良好。父親在某政府部門工作，母親是一名教師，家族無精神疾病史。小麗性格內(nèi)向，不好交友，沒有特別要好的朋友。自幼學(xué)習(xí)刻苦用功，成績優(yōu)良，小學(xué)時深受老師的器重。進入初中以后，其他各科成績較好，但數(shù)學(xué)成績較差。升上初中以后，第一學(xué)期期末考試數(shù)學(xué)

5、不及格，第一次這么差的成績給她帶來了沉重的心理負擔(dān)，后來經(jīng)過努力成績雖有所上升。但每到數(shù)學(xué)考試臨近期間就緊張焦慮，還表現(xiàn)為出冷汗、上廁所，有時還有睡眠障礙。現(xiàn)在每逢數(shù)學(xué)考試（包括單元考試）都要頻繁上廁所，幾乎沒有辦法完成考試。更為嚴重的是，由于焦慮引起的頻繁上廁所，從而招致同學(xué)們的譏笑，這在她的心理上又形成新的障礙，導(dǎo)致她認為自己“有病”，但是又無法克制。面對繁重的課業(yè)負擔(dān)和第二年的中招壓力，她的精神高度緊張，強迫癥狀也愈加明顯，從而陷入一個痛苦的惡性循環(huán)中，造成其他成績也受影響，無奈之下前來求助。（二）難卻的

6、惆悵——憂郁輕微憂郁：大多數(shù)人都經(jīng)歷過，一般都可以自行恢復(fù)。重度憂郁：又稱“抑郁癥”，患者的情緒極端低落和痛苦。最常見的一種心理疾病可分為輕微憂郁與重度憂郁二、常見的心理問題林肯9歲時，他的母親去世了，死因十分奇特，她喝下一杯牛奶，而這杯奶出自一頭吃了毒草的奶牛，林肯的母親就這樣中毒身亡。這是林肯一生中經(jīng)歷的第一次痛苦打擊，為他以后的憂郁埋下了伏筆。更有人說，林肯還有些戀母仇父情結(jié)，這更加重了這次打擊的分量。成年以后，林肯4個兒子中有3個夭折，令他接二連三地遭受心理重創(chuàng)。在林肯26歲和32歲的時候，他的抑郁癥發(fā)

7、作得最厲害，一度甚至險些自殺。在給友人的信中，林肯說：“現(xiàn)在我成了世界上最可憐的人。如果我個人的感受能平均分配到世界上每個家庭中，那么，這個世上將不再會有一張笑臉，我不知道自己能否好起來，我現(xiàn)在這樣真是很無奈。對我來說，或者死去，活著好起來，別無他路?！北M管抑郁癥的折磨困擾了林肯一生，但幸運的是林肯總是能夠盡量去擺脫這種疾病的干擾，據(jù)報道稱，林肯總統(tǒng)在抑郁癥發(fā)作嚴重的情況下，自己琢磨出了對抗抑郁癥的有效方法——剪報。林肯感覺到國人對自己的期望和贊揚對治病很有作用，便把報紙上的這些溢美之詞剪下來，放在隨身的口袋里

8、，在心情沮喪抑郁的時候拿出來看一看，以此振奮精神、緩解病情。2002年，崔永元突然離開《實話實說》，之后人們才知道原因是他得了重度抑郁癥。走出抑郁癥陰影的崔永元曾在接受央視《人物》欄目專訪時，自曝幾年前得重度抑郁癥時，每天都在想著自殺。小崔坦言想自殺是因為精神困惑。經(jīng)過治療，崔永元也明白，他確實不能改變這個社會，但這個社會也改變不了他，也算是扯平了。2003年7月，崔永元開始主持新節(jié)目