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《孩子睡覺(jué)愛(ài)折騰？?jī)嚎浦魅蝹魇谒呙胤健酚蓵?huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在應(yīng)用文檔-天天文庫(kù)。
1、孩子睡覺(jué)愛(ài)折騰？?jī)嚎浦魅蝹魇谒呙胤健 ”疚淖髡撸罕本┬率兰o(jì)婦兒醫(yī)院兒科主任陳英） XINXIN1歲半多，體重個(gè)子長(zhǎng)得都不錯(cuò)，可最近不知怎么了，睡覺(jué)總是哭、翻騰、總要折騰個(gè)30-40分鐘，折騰的媽媽很崩潰，也擔(dān)心這樣會(huì)不會(huì)影響孩子的發(fā)育。 是缺鈣？缺鋅？驚嚇？其他？ 缺鈣的觀念在很多家長(zhǎng)那里根深蒂固，什么都往缺鋅那里考慮。缺鈣是可以造成孩子睡眠不好，但還有很多原因也會(huì)造成睡眠問(wèn)題，而且更常見(jiàn)： 1.喂養(yǎng)不當(dāng)腹部不適 孩子睡眠不好比較常見(jiàn)的原因是由于飲食不當(dāng)肚子不舒服，這個(gè)您想到了嗎？
2、 晚餐太晚，沒(méi)有足夠消化時(shí)間?！ ∮捎诩议L(zhǎng)下班較晚，孩子等著一起吃飯，7、8點(diǎn)鐘才吃晚飯，吃完了也沒(méi)什么活動(dòng)，胃腸內(nèi)的食物沒(méi)有完全消化就睡覺(jué)了。 晚餐過(guò)于豐盛，增加胃腸負(fù)擔(dān)?！ 〖抑型聿筒粌H晚，由于常是全家人唯一一頓正餐，所以大都非常豐盛，其中一定還有孩子特別愛(ài)吃的飯菜。這就造成孩子進(jìn)食過(guò)多，胃腸負(fù)擔(dān)增加。 帶孩子外出就餐?！ 〔蛷d的飯菜美味好吃，也意味著油大難消化，而且還有一些是孩子平時(shí)少吃或不吃的，易造成孩子胃腸不耐受?！ ∵@種原因造成的睡眠不安，孩子經(jīng)常是趴著睡覺(jué)，有時(shí)還撅著小屁股，這
3、往往是肚子不舒服的表現(xiàn)?！ 鏊呙胤剑骸 ?歲多的寶寶最好單獨(dú)給他做飯菜，其中肉類和脂肪類食物不能太多 ◇孩子晚餐的時(shí)間最好在5點(diǎn)左右，這樣吃飯后有較充分的時(shí)間消化食物，晚上睡覺(jué)前可再讓孩子喝一次奶。 ◇盡量不帶寶寶外出就餐?！ ?.孩子房間過(guò)熱，穿蓋過(guò)多?！ ∥覀兛偱潞⒆觾鲋?，總是給孩子穿多蓋多，天沒(méi)涼，睡覺(jué)時(shí)門(mén)窗就緊閉，天稍涼，被子就蓋上，結(jié)果孩子睡得全身汗津津，出汗不舒服就容易醒，出汗多造成口渴也會(huì)讓孩子醒。媽媽經(jīng)常說(shuō)孩子老蹬被子，結(jié)果著涼生病了。為什么蹬被子，還是蓋的太多，蓋的合
4、適就不蹬被。孩子本身是怕熱不怕冷的?！ 鏊呙胤剑骸 ∩俅┥偕w，房間涼爽。以摸脖子后面皮膚光滑無(wú)汗為標(biāo)準(zhǔn)?！ ?.白天運(yùn)動(dòng)量過(guò)大?！ ∮袝r(shí)白天寶寶運(yùn)動(dòng)量過(guò)大也會(huì)造成夜間哭鬧。比如帶孩子戶外活動(dòng)一整天，孩子過(guò)度疲勞，運(yùn)動(dòng)過(guò)量造成肌肉酸痛而導(dǎo)致夜間哭鬧。孩子1歲多后開(kāi)始學(xué)步，大運(yùn)動(dòng)進(jìn)步非?？?，孩子喜歡走來(lái)走去跑來(lái)跑去，家長(zhǎng)對(duì)此應(yīng)適當(dāng)控制。尤其帶孩子外出旅游時(shí)尤應(yīng)注意。 ■睡眠秘方： ◇愛(ài)動(dòng)的孩子要適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量，尤其外出玩時(shí)?！ 笕绻黾舆\(yùn)動(dòng)量，要循序漸進(jìn)?！ ?.驚嚇 1歲多的小寶寶開(kāi)始
5、逐漸理解家長(zhǎng)的話了，有的也開(kāi)始看動(dòng)畫(huà)片了，外出活動(dòng)觀察看到的事物景象也多了。而如果家長(zhǎng)說(shuō)話語(yǔ)氣嚴(yán)厲，或大人之間大聲爭(zhēng)吵；或動(dòng)畫(huà)片中出現(xiàn)個(gè)別難看或妖怪的畫(huà)面；或出去玩時(shí)見(jiàn)到新的讓人緊張的事物（比如著火、暴力事件等），都可能造成孩子的緊張情緒，導(dǎo)致夜間哭鬧?！ 鏊呙胤剑骸 蠹议L(zhǎng)不要當(dāng)著孩子大聲爭(zhēng)吵?！ 蟛灰寣殞毧纯赡苡醒值膭?dòng)畫(huà)片?！ 笸獬鲇龅搅顚殞毦o張的事情時(shí)，要告訴他發(fā)生了什么事，而不要帶著孩子忙不迭的跑開(kāi)，那樣會(huì)讓孩子更緊張。要給予足夠的安慰和解釋?！ ?.缺鈣 如孩子喝奶非常少
6、，又沒(méi)有在飲食中添加適當(dāng)?shù)拟}劑及魚(yú)肝油，孩子可能會(huì)出現(xiàn)“缺鈣”，從而造成孩子睡眠不安?！ 鏊呙胤剑骸 笤黾幽塘俊 笱a(bǔ)充鈣劑魚(yú)肝油 偶爾發(fā)生的夜間睡眠不好一般不會(huì)對(duì)孩子造成嚴(yán)重的影響，只要從上述原因中加以注意，大部分都會(huì)得到改善。但也有孩子表現(xiàn)持續(xù)的不明原因的夜間哭鬧，夜間深睡眠的不足會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，應(yīng)帶孩子就醫(yī)，找到相關(guān)問(wèn)題給予改善或治療。
