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《小學舞蹈校本教材《蝶蝶飛舞》由會員上傳分享,免費在線閱讀,更多相關(guān)內(nèi)容在應用文檔-天天文庫。
1、“蝶蝶飛舞”校本課程說明形體訓練即塑造身體的形態(tài)姿勢,使身體各部位達到柔韌性、穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性和靈活性,使整個動作更具美感。形體訓練是構(gòu)成舞蹈語匯的基本條件,是推向舞蹈藝術(shù)的必經(jīng)之路。在這里,一般分為“扶把動作”和“離把動作”訓練。扶把動作是借助把桿進行對身體的柔韌、力量、重心、美感的訓練。主要以腰和腿的基本功訓練為主。腰在達到一定的程度下,必須柔韌地靈活地運用。在把桿上,我們可以用胸腰、前旁后下腰、單腿前后下腰、跪下腰等訓練項目。腿的訓練包括胯的開度、腿的力量、膝的直立、腳踝關(guān)節(jié)的柔韌靈活和腳背的繃提
2、。在訓練中,可以圍繞芭蕾基本元素“開、繃、直”來完成。另外,扶把動作訓練的應用可先用慢速或中速的音樂伴奏,然后再用快速的音樂。但必須節(jié)奏鮮明,使學生易懂,從而增強動作的記憶力。離把動作訓練主要訓練學生在完全脫離把桿的情況下身體做到穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性和靈活性。通常都以小組合練習。如離把的檫地、控制、小跳、大踢腿等。組合的音樂伴奏一般用四分二拍或四分四拍,采用一些歡快跳躍節(jié)奏鮮明的音樂可以增加學生對動作的興趣,促進組合的完成。“蝶蝶飛舞”校本課程綱要編寫:桂榮執(zhí)教:桂榮一、素質(zhì)訓練舞蹈基本功訓練是對學生身體各
3、部位鍛煉的作用。初學舞蹈的學生,對舞蹈的接觸情況不同,在理解與接受能力方面也不一樣,身體自然條件有很大的差異。素質(zhì)訓練就是為了解決學生身體自然條件的差異,縮短學生身體素質(zhì)距離?;竟τ柧毧煞譃檠屯鹊摹败洝薄伴_”兩個部分。舞蹈是用人的肢體語言表達的,要使學生盡快達到肢體所需要的素質(zhì)條件,應從“軟”開始。軟度訓練中可分為肩、胸、腰、腿、胯幾個部分分別加強訓練。l、壓肩胛帶是訓練肩和胸的軟開度。在訓練過程中可用趴把桿前壓肩胛帶,也可以兩人一組互相后拉肩胛帶。2、腰是身體運動的軸心。腰的軟度訓練是為了增強腰
4、部的柔韌性和靈活性。訓練中,我們可以用地面吊腰、把桿吊腰和下腰、甩腰來練習。3、腿功是舞蹈中最重要的,舞蹈中一切舞姿和技巧都需要深厚的腿功才能完成。訓練中,把桿上壓腿使腿內(nèi)側(cè)的肌肉韌帶得以舒展達到軟的效果。而大踢腿則使腿部不僅有軟度,還更加強了腿部肌肉的力量。4、胯的軟度即是髖部的開度。舞蹈中,胯的作用也很大,可以擴大動作的空間范圍,增大動作的幅度,使身體的下肢更具有表現(xiàn)力。訓練中,可用坐地分腿練習和躺地分腿練習。趴青蛙、躺青蛙也是增強胯的軟度的好方法。二、形體訓練形體訓練即塑造身體的形態(tài)姿勢,使身體
5、各部位達到柔韌性、穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性和靈活性,使整個動作更具美感。形體訓練是構(gòu)成舞蹈語匯的基本條件,是推向舞蹈藝術(shù)的必經(jīng)之路。在這里,一般分為“扶把動作”和“離把動作”訓練。扶把動作是借助把桿進行對身體的柔韌、力量、重心、美感的訓練。主要以腰和腿的基本功訓練為主。腰在達到一定的程度下,必須柔韌地靈活地運用。在把桿上,我們可以用胸腰、前旁后下腰、單腿前后下腰、跪下腰等訓練項目。腿的訓練包括胯的開度、腿的力量、膝的直立、腳踝關(guān)節(jié)的柔韌靈活和腳背的繃提。在訓練中,可以圍繞芭蕾基本元素“開、繃、直”來完成。開:指
6、髖關(guān)節(jié)向人體兩側(cè)外開。腿部運動過程中,從髖關(guān)節(jié)到膝關(guān)節(jié)再到腕關(guān)節(jié)、腳趾尖全部向外轉(zhuǎn)開,這樣可以舒展人體的線條,使整條腿看上去更修長更具有表現(xiàn)力。訓練中,可以用蹲等練習??嚕褐改_背有力地繃提。使腳的線條顯得更加修長漂亮。訓練中可以用檫地、小踢腿、劃圈、控制等項目練習。直:指在動作中,主力腿和動力腿的膝蓋都必須直立穩(wěn)定。訓練過程中,在沒有特定動作需要下必須要求直,使腿更修長優(yōu)美,增強了身體的表現(xiàn)力。另外,扶把動作訓練的應用可先用慢速或中速的音樂伴奏,然后再用快速的音樂。但必須節(jié)奏鮮明,使學生易懂,從而增強
7、動作的記憶力。離把動作訓練主要訓練學生在完全脫離把桿的情況下身體做到穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性和靈活性。通常都以小組合練習。如離把的檫地、控制、小跳、大踢腿等。組合的音樂伴奏一般用四分二拍或四分四拍,采用一些歡快跳躍節(jié)奏鮮明的音樂可以增加學生對動作的興趣,促進組合的完成。三、技巧訓練學生在有一定的身體素質(zhì)能力基礎(chǔ)上,進行技巧訓練。技巧有一定的難度,是技巧性很強且富有表現(xiàn)力的舞蹈動作。包括“轉(zhuǎn)、翻、跳”等特技。無論從數(shù)量、質(zhì)量、速度及姿態(tài)等方面都要“精”。教學中,要根據(jù)學生的自身的能力、條件、特長來“因材施教”。訓
8、練中,以單一項目反復訓練為主,力求達到穩(wěn)、準、動作流暢的標準。l、轉(zhuǎn)即旋轉(zhuǎn),以身體垂直于地面的軸心,給予恰當?shù)膭恿?,沿著一定的方向三百八十度的旋轉(zhuǎn)運動。旋轉(zhuǎn)一般有原地自轉(zhuǎn),移動轉(zhuǎn)和空中轉(zhuǎn)。2、翻即翻身。以身體的中心線為軸心,翻轉(zhuǎn)三百六十度。教學中,我們可以用腰翻身、點翻跟串翻項目進行訓練。3、跳就是跳躍,即在空中形成一中優(yōu)美的造型姿態(tài)。跳躍一般有三個步驟:(1)起跳?!捌鸱▋骸鄙眢w快速離開地面,向騰空做好準備。(2)騰空舞姿。當人體重心想上最高點時做出的