淡定——內(nèi)心強大的力量(完整目錄)

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1、淡定——內(nèi)心強大的力量（完整目錄）一、不生氣，不為外物擾亂心情好心情是健康的靈藥原諒別人就是愛自己怨恨別人就是傷害自己把自己放低才能做得更好不為已經(jīng)發(fā)生的浪費精力無法改變的就學(xué)會接受二、不煩躁，培養(yǎng)良好的習(xí)慣心情和工作效率成正比對于厭煩的，先假裝喜歡好習(xí)慣帶來好心情工作本身是對身心有益的運動忙碌是最好的心理醫(yī)生收起脾氣才能整理出思路營造輕松的家庭氛圍三、不抱怨，不為無益的舉動消耗能量當下的力量最重要抱怨是最傷人傷己的惡習(xí)不要在精神上虐待自己將有益于人生的東西列為準則-5-嘮叨吞噬了婚姻的幸福不因己之喜好而要求對方不要指責(zé)我們最親近的家人愛情需要贊美的滋潤愛情藏

2、在最細微的地方為愛情多花費一點心思自豪地成為“家庭主婦”錢，并不能真的改善生活四、不煩惱，經(jīng)歷風(fēng)雨才能見彩虹讓錯誤和煩惱“到此為止”忘記壓力，淡然面對學(xué)會自己寵愛自己從容用心，理智用力書籍可以塑造健康的心靈用知識促進心靈的成熟要想得到快樂就要樂于奉獻不良生活習(xí)慣比寂寞更可怕要體味快樂就要清掃心靈的陰霾衰老并不會剝奪你快樂的權(quán)利老年時期有屬于自己的幸福感謝工作，它讓我們永葆青春把注意力從煩惱上移開-5-五、不氣餒，人生就是永不放棄自省讓我們的心靈更有力用正面的心態(tài)看待一切心態(tài)積極，可以點石成金挑戰(zhàn)是我們的快樂之源智者從損失中獲益滿足別人就是成全自己明確方向，就有

3、希望永遠有目標，永遠有動力六、不沖動，為激情穿上理智的外衣可以追逐目標，但不要急功近利接受現(xiàn)實，付諸行動就是成熟主動是行動的第一步爭論并不能改變別人的想法說話前，站在對方的立場想一想求同存異，實現(xiàn)共贏引導(dǎo)比反駁更有效低姿態(tài)比強勢更有效暗示比指責(zé)更有效建議比命令更有效拉攏比排斥更有效克制比發(fā)泄更有效-5-七、不悲觀，上帝從未拋棄我們你相信自己可以獲得大部分人的好感嗎信心可以改變?nèi)松攧e人需要時，你也可以給予他自信當生命遭遇挫折，工作就是對我們信心的支持悲觀才是最可怕的悲劇積攢正向能量，讓你重拾自信不恐懼，吸取他人經(jīng)驗可以獲得勇氣不自卑，每個人都是獨一無二的不模仿

4、，活出最好的自己不苛求，展現(xiàn)自己最好的一面不盲從，遵從自己內(nèi)心的選擇不膽怯，自信是最好的敲門磚八、不自私，分享才是最大的愉悅說話寬容一點，就能避免傷害批評和指責(zé)并不能達到我們所要的效果付出和接受成熟的愛愛不是占有，而是給予他自由精進我們愛的能力愛別人就會得到別人愛的反饋好事就是讓別人臉上露出笑容的事別人微笑我們也會感到幸福-5-善待他人就是善待自己考慮對方感受，先贊揚再批評找一個動聽的理由說服別人你的微笑價值百萬學(xué)會自責(zé)，讓別人無話可說永遠不要傷害別人的自尊別人滿意自己才會滿意九、不憂慮，你才是自己最大的敵人憂慮是我們最大的敵人不因無法入眠而憂慮盡自己最大的努

5、力，只活好今天生活很艱辛，淡定的態(tài)度很重要新的生活從“心”開始拋開憂愁，遠離噩夢人類最大的煩惱就是自尋煩惱為生命尋一盞綠燈監(jiān)獄困不住智慧的綻放他始終相信自己可以做到-5-