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《聰明女生的健康宣言》由會(huì)員上傳分享,免費(fèi)在線閱讀,更多相關(guān)內(nèi)容在應(yīng)用文檔-天天文庫。
1、聰明女生的健康宣言-----牙齒潔白整齊在人潮洶涌的大街上,突然出現(xiàn)這樣一個(gè)女孩,所有人的目光都被她吸引了,不僅是男性,就算是同性,也忍不住要多看幾眼,甚至在心里暗暗羨慕,希望自己也能變成那樣的美女?;氐郊抑姓甄R子時(shí),很多女孩就會(huì)開始挑剔自己,臉上有小痘痘啦、膚色不夠白啦、頭發(fā)沒有光澤、牙齒黃、雙目無神啦等等,有的心里還埋藏著一些難以啟齒的秘密,比如便秘或口臭。其實(shí),就算是那些永遠(yuǎn)以漂亮面孔示人的明星們,也不可能對自己百分之百地滿意,為了美麗,她們付出的努力和代價(jià)不是常人能夠了解的。相信一些身材偏胖的女孩都有過這樣的經(jīng)歷,為了達(dá)到
2、自己心目中的理想體重,她們嘗試了各種方法,但最后總是一次次地失望,更可怕的是,她們付出的代價(jià)是健康。難道為了美麗一定要以健康作為代價(jià)嗎?一個(gè)漂亮的女生一定擁有健康的身體嗎?當(dāng)然不,答案全部是否定的。美麗重要,健康更重要??!中國人一向有句俗話“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”,其實(shí),身體上表現(xiàn)出的每一種跡象,都顯示了你的健康狀況。美麗看得見,健康看不見;鮮花看得見,養(yǎng)分看不見;水果看得見,維生素看不見;……聰明的女孩懂得要追求看不見的東西,事實(shí)上,所有表現(xiàn)出來的情況多半都和飲食有關(guān),只要你稍微注意一下自己的飲食,多了解一些健康知識(shí),不管是肥胖的問題,
3、還是皮膚、牙齒等各方面的問題,都可以統(tǒng)統(tǒng)解決。而現(xiàn)在,就有這樣一本書,書中詳細(xì)介紹了女生們關(guān)心的所有問題,并提供了簡單快速的解決方法,不管你是想擁有健康,還是想擁有美麗,只要按照書中的方法去做,一定會(huì)取得可喜的效果。漂亮女孩不一定健康,但健康的女孩一定漂亮!第一部分:變身大行動(dòng)好好照一照鏡子(1)漂亮到底重不重要?說到這個(gè)問題,恐怕有很多人要爭先恐后地發(fā)言了,有的說外表不重要,關(guān)鍵是心里美;有的說漂亮是一張通行證、一塊敲門磚,不信你就看看,漂亮女生能找到好工作,能找到帥氣的男朋友、溫柔體貼的好老公。其實(shí),這個(gè)問題只能是見仁見智了,
4、雖然人人都知道內(nèi)在美很重要,但更多的女生仍然希望自己漂亮得冒泡泡,千變?nèi)f變總是離不開那句“愛美之心人皆有之”的老話。如果你是個(gè)漂亮女生,那可要恭喜你,毫無疑問,你的臉蛋就是你的財(cái)富,即使不指望它給你帶來大富大貴,至少讓別人和自己看著賞心悅目。不過,想要保持這個(gè)成果,你就必須花點(diǎn)心思,但要注意,這個(gè)心思并不是涂抹昂貴的化妝品,而是要關(guān)注自己的健康,因?yàn)榻】挡攀潜3制恋牟欢▽殹<幢闶翘焐愘|(zhì),如果生活得過于逍遙自在,一直沒有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,天天抽煙喝酒,不清潔皮膚、調(diào)理膚色,不涂抹防曬霜,不喜歡喝水,那么毫無疑問,你很可能在3
5、0歲的時(shí)候看上去像40歲,甚至40歲以上,已經(jīng)失去這份財(cái)富了。如果你不相信:“沒有呀!我的皮膚依然水水嫩嫩,特別漂亮?!蹦蔷椭挥袃蓚€(gè)原因:一是不良的生活習(xí)慣造成的嚴(yán)重后果——在半路上堵車,沒有及時(shí)趕到;二是你特別走運(yùn),擁有天生的好基因。但對大多數(shù)人來說,這個(gè)嚴(yán)重的后果最終會(huì)爬上曾經(jīng)漂亮的臉蛋,并且速度之快遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出你的想象。如果你是個(gè)長相不太漂亮的女生,也用不著灰心喪氣,因?yàn)橹灰B(yǎng)成正確的生活習(xí)慣,按照本書中提供的方法去做,用不了多久,你也可以擁有白皙光滑的皮膚、潔白的牙齒、美麗的秀發(fā)、窈窕的身材。當(dāng)一個(gè)女孩子擁有了這些,誰敢說她不
6、是個(gè)漂亮女生呢?更加重要的是,這些外在表現(xiàn)出來的東西不會(huì)轉(zhuǎn)瞬即逝,因?yàn)樗幸粋€(gè)強(qiáng)有力的后盾——健康。所以,不管漂亮與否,擁有健康才是最重要的,一個(gè)漂亮的女孩子不一定健康,但一個(gè)健康的女孩肯定漂亮!現(xiàn)在,你是否有點(diǎn)明白健康的重要性了?那好,請站在穿衣鏡前,從頭到腳好好檢查一下自己的身體,找出那些讓你看上去不健康的地方。1.頭發(fā)不管它是黑色、棕色還是亞麻色,任何一種顏色都好,但健康的頭發(fā)一定要有光澤,所以,看看自己的頭發(fā)是否干燥發(fā)黃?是否容易斷裂、分叉?有沒有頭皮屑?2.皮膚這是女生最關(guān)心的“面子”問題,那就不妨好好看看吧!有沒有雀斑
7、?臉色是否黯淡發(fā)黃?皮膚是否干燥?是否長滿小痘痘?有沒有出現(xiàn)皺紋?3.眼睛眼睛是否布滿血絲?有沒有眼袋或者黑眼圈?4.嘴唇嘴唇是否干燥,經(jīng)常脫皮?唇色不是漂亮的朱紅色,而是發(fā)烏,呈現(xiàn)出紫黑色?5.牙齒張開嘴巴,仔細(xì)檢查一下牙齒,雖然在一般情況下,別人不會(huì)注意到它,但是沒有人可以一輩子不笑哦!它是否潔白?牙齦是否健康?會(huì)不會(huì)經(jīng)常出血、紅腫?6.手、指甲越是細(xì)微的地方越能體現(xiàn)一個(gè)女生的內(nèi)在。是否經(jīng)常做手部護(hù)理?手上是否會(huì)出現(xiàn)死皮?指甲會(huì)不會(huì)經(jīng)狀況常斷裂?指甲縫是否有臟東西?7.雙足是否會(huì)覺得腳跟比較粗?腳上的皮屑是否讓你不敢大膽裸露?
8、8.口臭、體味是否一開口說話就會(huì)傳出異味?或者在衣衫單薄的夏天,不管撒多少香水依然會(huì)令周圍的人捂住鼻孔?9.多毛癥、身材是否不好意思露出胳膊和小腿?是否只能穿寬松的T恤?是否身材不標(biāo)準(zhǔn),減肥太困難?女生的這些部位所“照”出來的問題都是顯而易見的,因