《健康100問詳解》

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1、《健康100問詳解》把一個簡單的動作練到出神入化，就是絕招；把一件平凡的小事做到爐火純青，就是絕活。健康100問是工具也是平臺。一、血液循環(huán)系統(tǒng)（1——13）1、頭痛或長期頭痛：血壓高、血壓低、坐月子受風(fēng)、寒會引起頭痛，缺少B族維生素、缺鎂、銅、鐵等微量元素也會引起頭痛前額帶著眼眶痛：是腸胃不好（胃經(jīng)不暢通）后頭痛：是膀胱經(jīng)不暢通，腎功能不好兩側(cè)痛：是肝膽的問題，主要是膽經(jīng)。癥狀：眼睛發(fā)花、早起口苦左側(cè)痛：與肝血不足有關(guān)（女性多表現(xiàn)經(jīng)期頭疼）右側(cè)痛：與肺氣不降有關(guān)頭痛如裹抬頭難：脾濕、脾運化不好，癥狀：四肢酸疼無力，同時可能會有發(fā)冷惡心、主要是飲食不當(dāng)，運

2、動少，代謝不好，頭頂痛：（百會穴）肝經(jīng)弱癥狀：干嘔、手指甲和嘴唇發(fā)青紫色、四肢冰涼、腹痛、年輕時縱欲過度頭痛咽干：與心腎有關(guān)，氣短，小便發(fā)紅，少氣懶言、皮膚干燥。血虛頭痛：氣血兩虛，癥狀：經(jīng)常不自覺的搖頭淤血頭痛：頭部內(nèi)有淤血，就會頭疼，嚴(yán)重就會造成癲癇或腦萎縮，頑固性頭疼并伴有噴射狀嘔吐，一定要及時的找醫(yī)生醫(yī)治鼻炎（過敏性鼻炎、萎縮性鼻炎）鼻竇炎、額竇炎也會引起頭痛2、頭暈：分眩和暈，眩-兩眼發(fā)黑：氣虛或低血壓暈-天旋地轉(zhuǎn)：與肝經(jīng)有關(guān)（飯前暈低血糖；飯后暈是血脂稠或血壓高；蹲著站起來時暈是血壓低），營養(yǎng)缺乏性貧血（缺鐵、鈷、鈉、鋅、銅等）也會引起頭暈，外

3、傷、頸椎、腰椎病也能導(dǎo)致頭暈3、健忘、頭腦不清：膀胱經(jīng)弱腎經(jīng)不足，腦供氧不足。氣推血，血推氧，氧供全身供大腦。老年人是與小腦萎縮，心血不足引起的陽虛有關(guān)。（小腦主管運動和肢體神經(jīng)，大腦主管思維語言神經(jīng)，腦干主管呼吸神經(jīng)。吃的過飽時，氣血集中在胃里消化食物，血液供給不足，也會出現(xiàn)健忘，頭腦不清的情況）4、注意力不集中：腎陽虛、氣血虛、缺乏營養(yǎng)、血不養(yǎng)神；腎陰虛、內(nèi)熱、上氣不足（心肺為上、膀胱和腎為下）血循環(huán)弱、肺氣不足不能將藏于腎中的元氣調(diào)上來。5、高、低血壓或血脂（待查）：110/70120/80正常收縮壓——高壓。舒張壓——低壓。高血壓：高壓超過140、

4、低壓超過90就是高血壓；也跟肝腎兩虧有關(guān)，比如性生活過度傷腎，發(fā)怒傷肝，工作緊張，壓力過大及血不足（血虛）都會造成肝腎兩虧低血壓：高壓低于90、低壓低于60就是低血壓；元氣大傷。一般先是腎氣虧損，然后心臟搏動無力，再往后會心臟間歇上午低、下午高是好事。上午高、下午低證明身體元氣正在衰退，病情正在加重腎源性高血壓下午高，壓差越近、易患心臟病或猝死。壓差大血粘稠、動脈血管硬化或毛細(xì)血管、微循環(huán)滲透性差高壓低、低壓高說明臟腑功能已經(jīng)衰退（腎心）很危險長期血壓高加上頑固性頭痛很容易引起中風(fēng)高壓高，低壓正常是心肌缺血高壓正常，低壓高易得心肌梗塞高壓高，低壓高是血脂稠

5、，血粘度高，腎血兩虧高血脂：檢查：膽固醇、總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白（壞）、高密度脂蛋白（好）危害：腦梗死、冠心?。ㄐ慕g痛、心肌梗死）腎梗死、腎性高血壓、肺梗阻（前期癥狀胸悶）知曉率低、治愈率低、控制率低6、失眠、睡不安寧：失眠：心腎不交（心火上炎、腎水下行）、就形成一個心腎分離現(xiàn)象（1）血虛：不能有效上輸于腦，腦會因缺血而導(dǎo)致失眠，腎虛則血不足（2）晚飯吃的過飽：導(dǎo)致大腦缺氧（3）精神緊張、心情不好（4）心臟不好、內(nèi)分泌失調(diào)（5）缺鎂、缺VC、B1、B67、懶床睡不飽：白天主生發(fā)、夜晚主歸藏。如違背天地規(guī)律年老時易生?。?）生活習(xí)慣不好（2）營養(yǎng)不

6、良（3）濕氣重，不愛運動，濕氣代謝不掉，濕氣重的人偏虛胖、特別懶惰不愛動，這樣會得很多病，尤其是糖尿病。（4）腎經(jīng)不足8、喜吃咸食：腎臟與血壓有問題，脾腎陽虛，脾虛的人吃東西會覺得沒味兒。9、胸口煩悶：血脂粘稠、氣血不足，肝氣虛、腎氣不足、表現(xiàn)為愛生氣（心情不好）與心臟有關(guān)。心臟刺痛是血液回滲造成的，心發(fā)慌是血虛造成的，燥是腎經(jīng)不足引起的。出現(xiàn)在下午與小腸，膀胱，腎經(jīng)有關(guān)。與胸口對應(yīng)的后背發(fā)悶是心臟有問題10、舌頭腫脹發(fā)炎：舌為心之官，心開竅在舌與心經(jīng)有關(guān)，缺少營養(yǎng)素（鐵、VB12）舌根：是心腎問題舌尖：是心氣不足（1）舌尖對應(yīng)心臟，舌苔太厚，咬舌尖是心臟

7、氣血不足（2）舌根與肝膽對應(yīng)，經(jīng)常咬兩腮是肝膽氣血不足（3）舌兩側(cè)與肝膽有關(guān)（肝氣不足）（4）舌發(fā)硬與脾有關(guān)（5）經(jīng)常咬唇與胃經(jīng)有關(guān)（6）愛說錯話，與心經(jīng)氣不足有關(guān)（7）舌兩側(cè)有齒狀與脾有關(guān)（8）自訓(xùn)自語,可能胃氣大傷（9）舌頭反映遲鈍麻木有可能是中風(fēng)前兆（重視）（10）舌根灰色可能有闌尾炎，建議去醫(yī)院檢查（11）舌發(fā)白是寒癥，身體抵抗力低下（12）舌抖、出汗、手腳冰涼、舌不正，心臟不好（13）舌發(fā)黃是熱病，傳染病，腸炎等11、牙齒松動易脫落：前牙—切牙后牙—磨牙犬牙—撕咬牙齒咀嚼無力—腎虧（1）上牙：胃、腎不好（2）下牙：大腸不好、排便不好（3）牙枯黃是

8、氣血虧，可能有肝硬化和癌癥的傾向，建議去醫(yī)院檢查，另外與長期抽煙，