西安特產油潑面真好吃,但是這種綠色油潑面你會做嗎？

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1、西安特產油潑面真好吃，但是這種綠色油潑面你會做嗎？三合一綠菜油潑面，能力無限，讓大力水手重回我們身邊！大人們都知道菠菜的營養(yǎng)價值極高，尤其是補鐵，但是很多孩子就是不愛吃，那就讓我們想個辦法，讓孩子吃了菠菜還開開心心，當媽不易，我們且做且珍惜！食材準備：菠菜面粉西紅柿雞蛋肉大醬蔥姜蒜調味料制作過程：1、菠菜洗凈在開水里抄的軟軟的，取出切成碎末，切記鍋里水一定要少，因為菠菜水里的營養(yǎng)十足，和面時要和菠菜一起和入面里。2、面粉適量加菠菜沫和菠菜湯一起和面，面的軟硬適中放盆里醒半個小時以上，這樣手搟面筋到好吃。3、西紅柿開水燙過，去皮切塊

2、。4、雞蛋打入碗里加蔥花鹽攪拌均勻，鍋里熱油快速翻炒出鍋。5、肉沫加蔥姜料酒醬油粉芡腌制一刻鐘。6、開火熱油放入西紅柿超出糊狀加雞蛋拌勻。7、再次開火熱油放肉沫炒熟出鍋。熱油放大醬翻炒出香味后加炒熟的肉沫，稍加翻炒出鍋。8、手搟面開始了，加粉芡更容易操作，面薄厚適中時，切條待用。9、干凈的鍋里加水燒開，下面條，手搟面容易熟，兩開就行，撈出。10、菠菜面里放炸醬、西紅柿雞蛋，最上面加蔥花、蒜沫和姜末，用一點熱油猛擊出香味后加一點醬油和醋就OK拉！有滋有味有營養(yǎng)，你能不動心嗎？花了心思的飯，孩子能不愛吃嗎？本文作者：做飯每日菜譜推薦