穴位增強記憶力

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1、每日按摩頸椎后兩穴位可增強記憶力［按摩］兩穴按揉消除頭昏　　當(dāng)人們用腦過度精神疲憊的時候，往往會不由自主地按揉前額，或者用拳頭輕輕地鼓打，其實，這就是刺激頭部的兩個重要穴位“印堂”和“神庭”?！　∮√醚ㄊ侨梭w經(jīng)外奇穴，《達摩秘功》中將此穴也列為“回春法”之一，可見其重要地位。神庭穴屬人體督脈，對神經(jīng)系統(tǒng)有治療作用。按壓這兩個穴位對消除頭痛頭昏，恢復(fù)大腦的活力有異曲同工之妙。同時按摩，互相補益，則效果更佳?！　∮√醚ㄔ趦擅歼B線的正中間。按摩時將中指放在印堂穴上，用較強的力點按10次。然后再順時針揉動20—30圈，逆時針揉動20—30

2、圈即可?！　∩裢パㄔ谟√醚ㄉ厦?，發(fā)際正中直上半寸左右，按揉方法與印堂穴相同?！　⊙鄄堪茨η逍衙髂浚骸　鹘y(tǒng)醫(yī)學(xué)認為：“目者，五臟六腑之精也，營衛(wèi)魂魄之所常營也，神氣之所在也?！保ā鹅`樞》）把眼睛的重要性提到了極高的程度。眼部按摩法主要是通過按摩、疏通眼部的經(jīng)絡(luò)來調(diào)合營衛(wèi)，從而消除眼部脹痛，干澀，來達到明目、醒腦、提神的作用。同時對遠視、近視、散光等眼部疾病還有預(yù)防和治療作用。　　按摩時首先要訓(xùn)練眼球的靈活性。端坐在椅子上，面對窗子，相距約兩米左右，在窗子的上、下、左、右四個方向上各確定一個固定點，然后頭部不動，轉(zhuǎn)動眼球，沿順時針方

3、向，按順序看四個點，看一遍就是使眼球轉(zhuǎn)動一圈。開始轉(zhuǎn)的要慢一些，以后逐漸加快速度。轉(zhuǎn)10圈以后，再按逆時針方向轉(zhuǎn)十圈?！　∪缓蟀慈嘌鄄康难ㄎ弧Ｖ饕蔷γ?、攢竹、球后三穴。眼明穴在內(nèi)眼角上方的凹陷處，將兩手中指放在穴位上，用中等的力量，上下揉動20—30次，揉動的幅度要小，攢竹穴在眉毛內(nèi)端下緣眼眶上，雙手輕握拳，拳頭抵在額部，拇指按在穴位上，用力按下，約五秒鐘后，突然松開，停兩、三秒鐘再按下，反復(fù)10次。球后穴在眼眶下緣，從外眼角起約四分之一處，將兩手中指放在穴位上，輕輕向內(nèi)按揉20圈，然后再向相反方向按揉20圈?！　“慈嘌ㄎ缓?，將

4、兩手大拇指放在兩側(cè)太陽穴上，其余四指彎曲，放在內(nèi)眼角處，用食指第二節(jié)從內(nèi)眼角到外眼角刮上眼眶，然后指起手回到內(nèi)眼角，再用同樣的方法刮下眼眶，一上一下為一次，反復(fù)做15—20次?！　∽詈笫侨嘌燮?。將兩手食、中、無名三指指肚，放在兩眼皮上，輕輕旋轉(zhuǎn)揉動，向內(nèi)各外各15—20圈。