寶寶副食食譜

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1、四個(gè)月四個(gè)月寶寶一天科學(xué)飲食安排參考標(biāo)準(zhǔn)如下：早上6點(diǎn)：母乳哺喂10~15分鐘（或給配方奶150毫升）上午9點(diǎn)：米糊、泥、羹給寶寶吃上午11點(diǎn)：新鮮蔬菜汁或水果汁90ml。中午12點(diǎn)半：母乳哺喂10~15分鐘（或給配方奶150毫升）下午4點(diǎn)：母乳哺喂10~15分鐘（配方奶150毫升）下午五點(diǎn)半：新鮮水果泥或蔬菜汁20克晚上8點(diǎn)：母乳，乳鈣一粒；晚上11點(diǎn)：母乳菠菜汁>>>濃米湯　　　　　　　>>>蛋黃稀粥　　　　>>>草莓汁>>>蘋(píng)果汁　　　　　　　>>>油菜水　　　　　>>>菜花泥>>>圓白菜西紅

2、柿湯　　　>>>自制米糊　　　　>>>茄子泥>>>鮮菜湯　　　　　　　>>>香蕉奶糊　　　　>>>魚(yú)泥胡蘿卜泥米粉>>>土豆蘋(píng)果糊　　　　　>>>白蘿卜生梨汁　　>>>蘋(píng)果胡蘿卜汁>>>鮮玉米糊　　　　　　>>>雞蛋玉米糊　　　>>>提子玉米汁>>>胡蘿卜香泥　　　　　>>>雞湯南瓜泥　　　>>>西紅柿泥>>>米湯麥粉糊　　　　　>>>魚(yú)肉綠豆泥　　　>>>卷心菜汁>>>牛奶紅薯泥　　　　　>>>紅棗蛋黃泥>>>胡蘿卜水　　　　　　>>>蔬菜牛奶羹五個(gè)月如果你家的寶寶從4個(gè)月開(kāi)始就添加輔食了，那么5

3、個(gè)月寶寶就能接受更多種類的輔食了！除米糊、果泥外，還可以嘗試給寶寶添加一些蛋黃蔬果泥之類的輔食。記住添加順序要從單一到多樣、從簡(jiǎn)單到復(fù)雜，從細(xì)到粗、從稀到稠、從少量到多量，根據(jù)寶寶的消化情況而定。溫馨小提示：寶寶對(duì)輔食的接受有一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，父母一定要有足夠的耐心，同時(shí)，在喂食輔食時(shí)，父母最好將寶寶抱起，采取類似坐的姿勢(shì)。雜菜米糊>>>香菇牛奶粥　　　　　>>>西紅柿濃湯　　　　>>>香蕉粥　　　　　>>>胡蘿卜山楂汁　　　　>>>排骨蓮藕湯　　　　>>>菠菜蛋黃粥>>>糖水櫻桃　　　　　　>>

4、>木瓜泥　　　　　　>>>花菜奶香土豆泥>>>紅棗泥　　　　　　　>>>香蕉泥　　　　　　>>>餅干奶糊>>>鱈魚(yú)毛豆泥　　　　　>>>豌豆糊>>>白薯泥　　　　　　　>>>大棗山藥鴨肝泥　　>>>芋頭玉米泥>>>橙子汁　　　　　　　>>>手搟面琪　　　　　>>>牛肉粥　>>>橘子泥　　　　　　　>>>牛奶燉蛋　　　　　>>>牛肉胡蘿卜土豆湯>>>蘋(píng)果泥　　　　　　　>>>胡蘿卜豆腐泥　　　>>>雞肉土豆胡蘿卜泥>>>牛奶蛋黃米湯粥　　　>>>豆腐蛋黃泥　　　　>>>油菜蛋黃泥>>>香瓜汁>>>番茄

5、吐司糊>>>番茄豆腐泥>>>陽(yáng)光翠綠粥以下是5個(gè)月寶寶常吃的輔食食材：>>>蔬菜：胡蘿卜　油菜　土豆　>>>肉類：雞肉　>>>水果：橘子　蘋(píng)果　香蕉　木瓜六個(gè)月6個(gè)月以內(nèi)的寶寶具有強(qiáng)烈的挺舌反射，如果給寶寶喂固體食物的話，寶寶會(huì)下意識(shí)地將之推出口外，但隨著寶寶的長(zhǎng)大，生來(lái)具有的挺舌發(fā)射會(huì)逐漸被吞咽反射取代，所以此時(shí)可喂些碎菜，碎肉等固體食物，讓寶寶逐漸適應(yīng)吞咽溫馨小提示：寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程需要補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)，六個(gè)月時(shí)父母要進(jìn)行有針對(duì)性的給寶寶補(bǔ)充輔食，用容易消化吸收的魚(yú)泥、豆腐等補(bǔ)充蛋白質(zhì)，繼續(xù)增加含

6、鐵高的食物的量和品種。最后提醒寶爸寶媽們，寶寶這時(shí)雖然小，但已有感知能力，因此喂食時(shí)，應(yīng)盡量選擇溫度、濕度適宜，光線柔和，相對(duì)安靜的環(huán)境，這樣的環(huán)境會(huì)使寶寶心情舒暢、情緒安定、對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)的消化和吸收都會(huì)有好處。以下是6個(gè)月寶寶輔食食譜：（點(diǎn)擊藍(lán)色字體，查看詳細(xì)輔食制作）黑芝麻麥片糊>>>餅干粥　　　　　　　>>>胡蘿卜米糊　　　　>>>橘皮粥?>>>翡翠扇貝蛋羹　　　　>>>自制肉松　　　　　>>>百合銀耳粥>>>十倍粥　　　　　　　>>>魚(yú)末豆腐粥　　　　>>>西紅柿魚(yú)>>>芝麻蛋黃泥　　　　　>

7、>>蛋黃菠菜末　　　　>>>水果豆腐>>>豌豆胡蘿卜蒸蛋　　　>>>西紅柿魚(yú)糊　　　　>>>牛肉南瓜>>>菠菜鴨血豆腐湯　　　>>>奶香蘋(píng)果燕麥粥　　>>>牛奶蛋黃米湯粥　>>>雞湯南瓜泥　　　　　>>>奶香南瓜馬蹄糊　　>>>雙蛋黃豆腐>>>梨子泥　　　　　　　>>>藍(lán)莓山藥泥　　　　>>>馬蹄竹蔗煲瘦肉>>>肉末茄泥　　　　　　>>>栗子羹　　　　　　>>>菜花蛋黃粥>>>菠菜蛋黃粥　　　　　>>>魚(yú)肉香糊　　　　　>>>豬骨高湯>>>蛋黃餅干>>>果蔬汁>>>蔬菜蛋黃海苔蒸>>>高粱米糊>>>

8、生菜豆腐魚(yú)肉糊以下是6個(gè)月寶寶常吃的輔食食材：>>>蔬菜：胡蘿卜　西紅柿　土豆　南瓜　>>>肉類：雞肉　鯽魚(yú)>>>水果：橘子　蘋(píng)果　香蕉　6個(gè)月寶寶一天科學(xué)飲食安排參考標(biāo)準(zhǔn)如下：早晨7點(diǎn)半：母乳或配方奶180ml；上午9點(diǎn)：蒸蛋黃羹1個(gè)或糊、泥、溫開(kāi)水；中午12點(diǎn)：母乳或配方奶180ml；下午3點(diǎn)半：果汁或果泥；下午6點(diǎn)半：母乳或配方奶180ml；晚上10點(diǎn)：母乳或配方奶主食：母乳或奶粉餐次：母乳每4給小時(shí)喂1次輔助食物：水果汁、溫開(kāi)水、菜湯等