關(guān)于舞蹈藝術(shù)形體訓(xùn)練的研究與思考

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1、關(guān)于舞蹈藝術(shù)形體訓(xùn)練的研究與思考樂府新聲(沈陽音樂學(xué)院)2004年第3期THENEWVOICEOFYUE—FU(111eAcademicPeriodicalofShenyangConservatoryofMusic)關(guān)虧舞蹈藝術(shù)形體訓(xùn)練的研究與思考[內(nèi)容提要][關(guān)鍵詞][內(nèi)容類別詞]沈藝形體訓(xùn)練是一種形體美的教育過程,是一種動態(tài)美的行為藝術(shù).形體訓(xùn)練中的美育是以學(xué)生為對象,以美的形體,美的動作,美的音樂,美的語言等為教學(xué)內(nèi)容,培養(yǎng)學(xué)生正確的審美觀念和感受美,鑒賞美,創(chuàng)造美的能力.在形體訓(xùn)練的教學(xué)過程中,教師應(yīng)不斷提高自身素質(zhì),使學(xué)生通過美的熏陶,成為身心健康符合專業(yè)需求的有

2、用人才.舞蹈專業(yè)/形體訓(xùn)練/形體教育/審美教育舞蹈藝術(shù)追求美是人的天性,向往與追求形體美也是人類不斷發(fā)展進(jìn)步的象征.形體訓(xùn)練是一種通過身體活動進(jìn)行的審美教育,通過具有形體運(yùn)動美感的各種運(yùn)動形式,手段,途徑,引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行的審美活動,從而提高學(xué)生感受美,鑒賞美,創(chuàng)造美的能力,促進(jìn)他們的心靈美,語言美,行為美,形體美的發(fā)展.形體訓(xùn)練作為舞蹈專業(yè)學(xué)生教學(xué)內(nèi)容的一個(gè)組成部分,包含了相當(dāng)多美育的內(nèi)容.因此完成這一任務(wù)的基本途徑之一,就是在形體訓(xùn)練教學(xué)中努力實(shí)現(xiàn)形體訓(xùn)練與美育的結(jié)合,充分發(fā)揮形體訓(xùn)練中審美教育的功能,充分展示她們蓬勃的青春活力,塑造良好的身體形態(tài),為更好地從事專業(yè)訓(xùn)練奠定

3、堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ).一,舞蹈專業(yè)形體訓(xùn)練的理論依據(jù)運(yùn)動生理學(xué)和運(yùn)動解剖學(xué)認(rèn)為:形體是指人的身體形態(tài),體態(tài),是由體格,體型,姿態(tài)三方面構(gòu)成.體格指標(biāo)包括人的身高,體重,胸圍.其中身高主要反映骨骼的生長發(fā)育情況,體重反映骨骼,肌肉,脂肪等重量的綜合變化情況,而胸圍則反映胸痹的大小及胸部肌肉發(fā)育情況.故身高,體重,胸圍被認(rèn)為人體形態(tài)變化的三項(xiàng)基本指標(biāo).體型指身體各部位,各圍度之間的比例,取決于身體各部分發(fā)展的均衡與整體比例得當(dāng),和諧.姿態(tài)指人的坐,立,行等各種基本活動的姿式,人體的姿式主要通過脊柱彎曲的程度,四肢,手足以及頭等部位來體現(xiàn).優(yōu)美的姿式不僅能充分表現(xiàn)體型美,還能反映一個(gè)人的精

4、神面貌和氣質(zhì),體現(xiàn)人的內(nèi)在美.從構(gòu)成形體要素中可以看出,形體美是一種綜合的整體美,是由健壯的體格,完善的體型,優(yōu)美的姿態(tài)結(jié)合起來的和諧美.形體訓(xùn)練在生理學(xué)的分類中,其肌肉工作特點(diǎn)偏重于等長收縮,多為靜力性活動和控制能力的練習(xí),動作結(jié)構(gòu)特點(diǎn)多為周期性與非周期性相結(jié)合的特點(diǎn).周期性練習(xí)是按一定順序多次重復(fù)連貫進(jìn)行;非周期性沒有顯著的連貫性,每個(gè)動作可以單獨(dú)完成.從解剖學(xué)角度分析,形體基本素質(zhì)概括為力量,柔韌性,控制能力,人體的協(xié)調(diào)性,靈活性和耐力.力量和柔韌是形體基本素質(zhì)中最主要的,其好壞程度涉及到控制力和表現(xiàn)力的提高,加大練習(xí)難度后便能增加形體的控制能力.形體訓(xùn)練首先要遵循以

5、美育體的原則,這是指形體訓(xùn)練教師要按照美的規(guī)律組織形體訓(xùn)練的教學(xué)活動,通過廣泛存在于形體訓(xùn)練教學(xué)中的美的因素來發(fā)展學(xué)生身體,增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),陶冶學(xué)生情操,鑄造學(xué)生靈魂,從而實(shí)現(xiàn)形體訓(xùn)練與美育的有效結(jié)合,達(dá)到"體美共育"的目的.因此,這就要求教師在形體訓(xùn)練的教學(xué)活動中應(yīng)當(dāng)做好這樣幾項(xiàng)工作:首先要通過審美的方式去兩發(fā)學(xué)生體力的積極發(fā)揮,降低和解除學(xué)生在形體訓(xùn)練中的疲勞感,促進(jìn)學(xué)生各項(xiàng)身體機(jī)能的協(xié)調(diào),使形體訓(xùn)練的教學(xué)活動能在保證學(xué)生體質(zhì)得到很好發(fā)展的前提下進(jìn)行.其次教師要按照美的形式去促進(jìn)學(xué)生身體潛能的發(fā)揮和運(yùn)動能力的發(fā)展,進(jìn)而實(shí)現(xiàn)身體結(jié)構(gòu)和L-理結(jié)構(gòu)與品質(zhì)的雙重建構(gòu).這是形體訓(xùn)練

6、教學(xué)的首要任務(wù)和以美育體的核心內(nèi)容.形體訓(xùn)練的教學(xué)實(shí)踐證明:合乎健康的身體運(yùn)動形式總是與美相關(guān)的,而只有對美的形式的追求,才能使身體運(yùn)動真正有益于健康.形體訓(xùn)練的形式一般表現(xiàn)為身體結(jié)構(gòu)對稱,比例均衡,健美,動作靈活,優(yōu)雅,以及層次,節(jié)奏,變化整齊等.在形體訓(xùn)練教學(xué)中,教師應(yīng)把上述形式美的要素貫穿到學(xué)生的實(shí)際運(yùn)動過程中去,使形體訓(xùn)練與美育有機(jī)結(jié)合,從而獲得"體美共育"的良好效果.二,舞蹈專業(yè)形體訓(xùn)練與形體教育的內(nèi)涵形體訓(xùn)練與形體教育的美育功能首先表現(xiàn)在對形體美的塑造上,就是通過科學(xué)而嚴(yán)格的形體訓(xùn)練,促進(jìn)學(xué)生身體的健康發(fā)育,從而獲得勻稱的體型,優(yōu)美的姿態(tài),堅(jiān)強(qiáng)的骨骼,發(fā)達(dá)的肌肉

7、,秀麗的皮膚和健康的氣色,使學(xué)生的體格塑造得更加健美.現(xiàn)代科學(xué)研究證明,人的體型與遺傳變異有很大的關(guān)系,但通過形體訓(xùn)練可以加以改善.長期堅(jiān)持科學(xué)的形體訓(xùn)練,對人的肌肉,骨骼,體型會產(chǎn)生良好的影響,在運(yùn)動中塑造出自己完美,健康的形體,使人體自然美充分地展現(xiàn)出來.形體訓(xùn)練是一項(xiàng)藝術(shù)性較強(qiáng)的運(yùn)動項(xiàng)目,以美妙動聽的音樂和自然優(yōu)美的身體動作相配合,充分展現(xiàn)出協(xié)調(diào),韻律,柔和,優(yōu)雅等健美氣質(zhì),具有藝術(shù)的形象性,表現(xiàn)性,感染性,社會性和創(chuàng)造性的特征.形體訓(xùn)練與形體教育的美育功能還表現(xiàn)在對學(xué)生內(nèi)心世界美的教育,使受教育者自覺通過形