靈活運(yùn)用,克敵致勝

靈活運(yùn)用,克敵致勝

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1、靈活運(yùn)用,克敵致勝——初中學(xué)段非專(zhuān)業(yè)中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員比賽中戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用之我見(jiàn)仁愛(ài)中學(xué)楊峰摘要中長(zhǎng)跑做為耐力與技術(shù)結(jié)合的體能類(lèi)項(xiàng)目,發(fā)展至今,比賽成績(jī)已經(jīng)達(dá)到較高的水平,其比賽戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用得當(dāng)與否,也是決定競(jìng)賽成敗的關(guān)鍵因素之一。本文結(jié)合筆者長(zhǎng)期從事初中學(xué)段非專(zhuān)業(yè)中長(zhǎng)跑訓(xùn)練實(shí)踐,在分析中長(zhǎng)跑戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容基礎(chǔ)上,探討了適合在校初中生非專(zhuān)業(yè)中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員比賽中的常用戰(zhàn)術(shù),提出了適合初中學(xué)段非專(zhuān)業(yè)中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員比賽中戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用應(yīng)遵循的基本原則。關(guān)鍵詞:初中學(xué)段、非專(zhuān)業(yè)、中長(zhǎng)跑、戰(zhàn)術(shù)、應(yīng)用1前言初中學(xué)段中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)發(fā)展到今天,每一場(chǎng)大型比賽都是強(qiáng)手如林、競(jìng)爭(zhēng)激烈。要想進(jìn)一步提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)并獲得既定的名次,除加強(qiáng)科學(xué)的選材、訓(xùn)

2、練、營(yíng)養(yǎng)、恢復(fù)等因索外,還要注重對(duì)初中學(xué)段各類(lèi)中長(zhǎng)跑比賽戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行合理安排和臨場(chǎng)發(fā)揮運(yùn)用。合理戰(zhàn)術(shù)的制定與臨場(chǎng)出色的發(fā)揮對(duì)比賽獲勝起著事倍功半的效果。近年來(lái),我校非專(zhuān)業(yè)中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員在省、市、區(qū)各類(lèi)初屮學(xué)段比賽屮屢創(chuàng)佳績(jī),其屮戰(zhàn)術(shù)的正確運(yùn)用發(fā)揮了很大的作用。2初中學(xué)段中長(zhǎng)跑比賽戰(zhàn)術(shù)的內(nèi)容2.1明確比賽戰(zhàn)術(shù)的概念所謂初中學(xué)段非專(zhuān)業(yè)中長(zhǎng)跑比賽戰(zhàn)術(shù)就是依據(jù)初中學(xué)生運(yùn)動(dòng)員自身的特點(diǎn)、比賽項(xiàng)目和競(jìng)賽規(guī)則,根據(jù)比賽條件、任務(wù)、口己和其他參賽選手的訓(xùn)練水平及特點(diǎn),合理分配自己的體力和速度,充分發(fā)揮自己的特長(zhǎng),限制對(duì)手特長(zhǎng)的發(fā)揮,為戰(zhàn)勝對(duì)手和爭(zhēng)取最佳運(yùn)動(dòng)成績(jī)或名次而采取的比賽原則和方法。2.2合理比賽戰(zhàn)術(shù)的指

3、導(dǎo)思想戰(zhàn)術(shù)的指導(dǎo)思想是指定戰(zhàn)術(shù)具體行動(dòng)方案所依據(jù)的準(zhǔn)則,是整個(gè)戰(zhàn)術(shù)的內(nèi)容的核心。譬如,在區(qū)級(jí)運(yùn)動(dòng)會(huì)上,指導(dǎo)思想是爭(zhēng)取打破記錄,有了這一指導(dǎo)思想再制定戰(zhàn)術(shù)計(jì)劃時(shí)就要圍繞破記錄的平均速度來(lái)跑,計(jì)劃好每一圈的跑速,按計(jì)劃以勻速跑比賽,最后按照自己的實(shí)力沖刺。不論比賽中出現(xiàn)什么情況,也不管其他選手怎么跑,自己絕對(duì)不能受他人干擾,按照既定計(jì)劃跑下去,只有這樣破記錄戰(zhàn)術(shù)就有可能得以實(shí)現(xiàn)。如果在省、市級(jí)等級(jí)別較高的運(yùn)動(dòng)會(huì)上,教練員應(yīng)根據(jù)口己隊(duì)員的實(shí)際情況來(lái)制定止確合理的指導(dǎo)思想。只有制定出正確的戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想,在比賽屮才有可能取得較好的成績(jī)。在我區(qū)2010年中小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上,我校3000米運(yùn)動(dòng)員就是按

4、照賽前制定的破記錄的指導(dǎo)思想去比賽,最終成功破區(qū)紀(jì)律,并獲得冠軍。2.3提高比賽的戰(zhàn)術(shù)知識(shí)比賽的戰(zhàn)術(shù)知識(shí)是指初屮生屮長(zhǎng)跑的技術(shù)原則、各種合理的戰(zhàn)術(shù)形式、戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展和演變趨勢(shì)、比賽規(guī)則和最有效發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)的條件、實(shí)際參賽對(duì)手的情況。戰(zhàn)術(shù)知識(shí)是掌握和運(yùn)用具體戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。在初屮學(xué)段的屮長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員對(duì)戰(zhàn)術(shù)知識(shí)的學(xué)習(xí)是十分重耍的,教練員要從運(yùn)動(dòng)員開(kāi)始訓(xùn)練時(shí)就培養(yǎng)這種戰(zhàn)術(shù)知識(shí),只有教練員和運(yùn)動(dòng)員掌握的戰(zhàn)術(shù)知識(shí)全面深刻,制定的戰(zhàn)術(shù)計(jì)劃才能合理,在比賽中運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)才能靈活、機(jī)動(dòng)、有效。2.4培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是指運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上復(fù)雜多變和及其困難的環(huán)境下,及時(shí)準(zhǔn)確地觀(guān)察并判斷場(chǎng)上的悄況,隨機(jī)應(yīng)變,迅速而有預(yù)見(jiàn)地解決

5、自C的行動(dòng),對(duì)付對(duì)手的策略思維能力,戰(zhàn)術(shù)的實(shí)質(zhì)在于使運(yùn)動(dòng)員在比賽中依據(jù)千變?nèi)f化的情況,運(yùn)用0己以有的專(zhuān)門(mén)性知識(shí)和技能,最有效地發(fā)揮£1己身體、技術(shù)和專(zhuān)項(xiàng)能力去戰(zhàn)勝對(duì)手,根據(jù)比賽屮隨時(shí)變化的情況,靈活機(jī)動(dòng)地改變既定的戰(zhàn)術(shù)方案,運(yùn)用新的致勝戰(zhàn)術(shù),從而達(dá)到預(yù)定的比賽口的。非專(zhuān)業(yè)中長(zhǎng)跑選手不同于體校的專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員,他們的訓(xùn)練相對(duì)來(lái)說(shuō)述不夠?qū)I(yè)化、系統(tǒng)化。所以戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)對(duì)在屮學(xué)校園里的運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)是十分重要的。2.5強(qiáng)化比賽的戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)是為了完成既定的戰(zhàn)術(shù)計(jì)劃和意圖,H的在于取得最佳成績(jī)的一種具體行動(dòng)。戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)完全依賴(lài)于戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)、戰(zhàn)術(shù)知識(shí)以及身體、技術(shù)、專(zhuān)項(xiàng)能力、心理智能等方面的

6、訓(xùn)練水平。在激烈的比賽屮,戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)受到戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的支配??俍,在初級(jí)學(xué)段中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員比賽Z前,教練員更加需要了解參賽地點(diǎn)、時(shí)間、場(chǎng)地、天氣情況、對(duì)手的實(shí)力等因索,來(lái)為自己的隊(duì)員制定真確合理的戰(zhàn)術(shù)計(jì)劃。但必須以戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想為基礎(chǔ),依據(jù)所掌握的技術(shù)知識(shí),根據(jù)賽場(chǎng)上的復(fù)雜多變的情況,產(chǎn)生并制定各種戰(zhàn)術(shù)意識(shí),并以一定的技術(shù)、心理等要求有冃的地將戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)加以實(shí)現(xiàn)。3初屮學(xué)段屮長(zhǎng)跑比賽的常用戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用屮長(zhǎng)跑比賽的常用戰(zhàn)術(shù)形式有勻速跑、加速跑、領(lǐng)先跑、跟隨跑、變速跑、綜合形式跑等。初中學(xué)段非專(zhuān)業(yè)中長(zhǎng)跑比賽戰(zhàn)術(shù)的選擇運(yùn)用是曲比賽目的和戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想決定的,一般來(lái)講有三種:一是為破記錄;二是為爭(zhēng)取好名次奪取冠軍

7、;三是為了進(jìn)入下一輪比賽。對(duì)于初屮學(xué)段屮長(zhǎng)跑比賽來(lái)講,大多采用第一和第二種戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想。3.1“爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)”的勻速跑戰(zhàn)術(shù)這種戰(zhàn)術(shù)的指導(dǎo)思想是提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)和打破記錄,而不主要考慮名次。其戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是:快速起跑占據(jù)有利的位置,以免被其他選手的戰(zhàn)術(shù)所影響。在途中跑過(guò)程屮,要嚴(yán)格按照事先安排好的計(jì)劃,以定時(shí)跑完每一圈的方法跑進(jìn)。運(yùn)動(dòng)員不管比賽場(chǎng)上的情況如何變化,“我行我素”,一直按既定計(jì)劃跑下去。在初級(jí)學(xué)段的中長(zhǎng)跑比賽屮,這種戰(zhàn)術(shù)一

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