靈活運(yùn)用,克敵致勝

《靈活運(yùn)用,克敵致勝》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在工程資料-天天文庫。

1、靈活運(yùn)用，克敵致勝——初中學(xué)段非專業(yè)中長跑運(yùn)動(dòng)員比賽中戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用之我見仁愛中學(xué)楊峰摘要中長跑做為耐力與技術(shù)結(jié)合的體能類項(xiàng)目，發(fā)展至今，比賽成績已經(jīng)達(dá)到較高的水平，其比賽戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用得當(dāng)與否，也是決定競賽成敗的關(guān)鍵因素之一。本文結(jié)合筆者長期從事初中學(xué)段非專業(yè)中長跑訓(xùn)練實(shí)踐，在分析中長跑戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容基礎(chǔ)上，探討了適合在校初中生非專業(yè)中長跑運(yùn)動(dòng)員比賽中的常用戰(zhàn)術(shù)，提出了適合初中學(xué)段非專業(yè)中長跑運(yùn)動(dòng)員比賽中戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用應(yīng)遵循的基本原則。關(guān)鍵詞：初中學(xué)段、非專業(yè)、中長跑、戰(zhàn)術(shù)、應(yīng)用1前言初中學(xué)段中長跑運(yùn)動(dòng)發(fā)展到今天，每一場大型比賽都是強(qiáng)手如林、競爭激烈。要想進(jìn)一步提高運(yùn)動(dòng)成績并獲得既定的名次，除加強(qiáng)科學(xué)的選材、訓(xùn)

2、練、營養(yǎng)、恢復(fù)等因索外，還要注重對初中學(xué)段各類中長跑比賽戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行合理安排和臨場發(fā)揮運(yùn)用。合理戰(zhàn)術(shù)的制定與臨場出色的發(fā)揮對比賽獲勝起著事倍功半的效果。近年來，我校非專業(yè)中長跑運(yùn)動(dòng)員在省、市、區(qū)各類初屮學(xué)段比賽屮屢創(chuàng)佳績，其屮戰(zhàn)術(shù)的正確運(yùn)用發(fā)揮了很大的作用。2初中學(xué)段中長跑比賽戰(zhàn)術(shù)的內(nèi)容2.1明確比賽戰(zhàn)術(shù)的概念所謂初中學(xué)段非專業(yè)中長跑比賽戰(zhàn)術(shù)就是依據(jù)初中學(xué)生運(yùn)動(dòng)員自身的特點(diǎn)、比賽項(xiàng)目和競賽規(guī)則，根據(jù)比賽條件、任務(wù)、口己和其他參賽選手的訓(xùn)練水平及特點(diǎn)，合理分配自己的體力和速度，充分發(fā)揮自己的特長，限制對手特長的發(fā)揮，為戰(zhàn)勝對手和爭取最佳運(yùn)動(dòng)成績或名次而采取的比賽原則和方法。2.2合理比賽戰(zhàn)術(shù)的指

3、導(dǎo)思想戰(zhàn)術(shù)的指導(dǎo)思想是指定戰(zhàn)術(shù)具體行動(dòng)方案所依據(jù)的準(zhǔn)則，是整個(gè)戰(zhàn)術(shù)的內(nèi)容的核心。譬如，在區(qū)級運(yùn)動(dòng)會(huì)上，指導(dǎo)思想是爭取打破記錄，有了這一指導(dǎo)思想再制定戰(zhàn)術(shù)計(jì)劃時(shí)就要圍繞破記錄的平均速度來跑，計(jì)劃好每一圈的跑速，按計(jì)劃以勻速跑比賽，最后按照自己的實(shí)力沖刺。不論比賽中出現(xiàn)什么情況，也不管其他選手怎么跑，自己絕對不能受他人干擾，按照既定計(jì)劃跑下去，只有這樣破記錄戰(zhàn)術(shù)就有可能得以實(shí)現(xiàn)。如果在省、市級等級別較高的運(yùn)動(dòng)會(huì)上，教練員應(yīng)根據(jù)口己隊(duì)員的實(shí)際情況來制定止確合理的指導(dǎo)思想。只有制定出正確的戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想，在比賽屮才有可能取得較好的成績。在我區(qū)2010年中小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我校3000米運(yùn)動(dòng)員就是按

4、照賽前制定的破記錄的指導(dǎo)思想去比賽，最終成功破區(qū)紀(jì)律，并獲得冠軍。2.3提高比賽的戰(zhàn)術(shù)知識(shí)比賽的戰(zhàn)術(shù)知識(shí)是指初屮生屮長跑的技術(shù)原則、各種合理的戰(zhàn)術(shù)形式、戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展和演變趨勢、比賽規(guī)則和最有效發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)的條件、實(shí)際參賽對手的情況。戰(zhàn)術(shù)知識(shí)是掌握和運(yùn)用具體戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。在初屮學(xué)段的屮長跑運(yùn)動(dòng)員對戰(zhàn)術(shù)知識(shí)的學(xué)習(xí)是十分重耍的，教練員要從運(yùn)動(dòng)員開始訓(xùn)練時(shí)就培養(yǎng)這種戰(zhàn)術(shù)知識(shí)，只有教練員和運(yùn)動(dòng)員掌握的戰(zhàn)術(shù)知識(shí)全面深刻，制定的戰(zhàn)術(shù)計(jì)劃才能合理，在比賽中運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)才能靈活、機(jī)動(dòng)、有效。2.4培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是指運(yùn)動(dòng)員在場上復(fù)雜多變和及其困難的環(huán)境下，及時(shí)準(zhǔn)確地觀察并判斷場上的悄況，隨機(jī)應(yīng)變，迅速而有預(yù)見地解決

5、自C的行動(dòng)，對付對手的策略思維能力，戰(zhàn)術(shù)的實(shí)質(zhì)在于使運(yùn)動(dòng)員在比賽中依據(jù)千變?nèi)f化的情況，運(yùn)用0己以有的專門性知識(shí)和技能，最有效地發(fā)揮￡1己身體、技術(shù)和專項(xiàng)能力去戰(zhàn)勝對手，根據(jù)比賽屮隨時(shí)變化的情況，靈活機(jī)動(dòng)地改變既定的戰(zhàn)術(shù)方案，運(yùn)用新的致勝戰(zhàn)術(shù)，從而達(dá)到預(yù)定的比賽口的。非專業(yè)中長跑選手不同于體校的專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，他們的訓(xùn)練相對來說述不夠?qū)I(yè)化、系統(tǒng)化。所以戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)對在屮學(xué)校園里的運(yùn)動(dòng)員來說是十分重要的。2.5強(qiáng)化比賽的戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)是為了完成既定的戰(zhàn)術(shù)計(jì)劃和意圖，H的在于取得最佳成績的一種具體行動(dòng)。戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)完全依賴于戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)、戰(zhàn)術(shù)知識(shí)以及身體、技術(shù)、專項(xiàng)能力、心理智能等方面的

6、訓(xùn)練水平。在激烈的比賽屮，戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)受到戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的支配?？俍,在初級學(xué)段中長跑運(yùn)動(dòng)員比賽Z前，教練員更加需要了解參賽地點(diǎn)、時(shí)間、場地、天氣情況、對手的實(shí)力等因索，來為自己的隊(duì)員制定真確合理的戰(zhàn)術(shù)計(jì)劃。但必須以戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想為基礎(chǔ)，依據(jù)所掌握的技術(shù)知識(shí)，根據(jù)賽場上的復(fù)雜多變的情況，產(chǎn)生并制定各種戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，并以一定的技術(shù)、心理等要求有冃的地將戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)加以實(shí)現(xiàn)。3初屮學(xué)段屮長跑比賽的常用戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用屮長跑比賽的常用戰(zhàn)術(shù)形式有勻速跑、加速跑、領(lǐng)先跑、跟隨跑、變速跑、綜合形式跑等。初中學(xué)段非專業(yè)中長跑比賽戰(zhàn)術(shù)的選擇運(yùn)用是曲比賽目的和戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想決定的，一般來講有三種：一是為破記錄；二是為爭取好名次奪取冠軍

7、；三是為了進(jìn)入下一輪比賽。對于初屮學(xué)段屮長跑比賽來講，大多采用第一和第二種戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想。3.1“爭創(chuàng)佳績”的勻速跑戰(zhàn)術(shù)這種戰(zhàn)術(shù)的指導(dǎo)思想是提高運(yùn)動(dòng)成績和打破記錄，而不主要考慮名次。其戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是：快速起跑占據(jù)有利的位置，以免被其他選手的戰(zhàn)術(shù)所影響。在途中跑過程屮，要嚴(yán)格按照事先安排好的計(jì)劃，以定時(shí)跑完每一圈的方法跑進(jìn)。運(yùn)動(dòng)員不管比賽場上的情況如何變化，“我行我素”，一直按既定計(jì)劃跑下去。在初級學(xué)段的中長跑比賽屮，這種戰(zhàn)術(shù)一