預(yù)防淡化妊娠紋的方法.docx

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1、預(yù)防淡化妊娠紋的方法預(yù)防淡化妊娠紋的方法。平實(shí)光滑的皮膚始終是女人魅力不可或缺的一部分，今天介紹我的美麗心得——預(yù)防淡化妊娠紋的方法，各位姐妹記得嚴(yán)防緊守，不要讓妊娠紋悄悄偷走你的女性魅力喲。妊娠紋是一種形態(tài)不一的線狀紋，是由于女性懷孕后腹部隆起而導(dǎo)致皮膚組織緊張度增高和彈性纖維容易斷裂的現(xiàn)狀。現(xiàn)在就由我來(lái)為大家分享一下預(yù)防淡化妊娠紋的方法吧。根據(jù)調(diào)查，只有稀少的10%的女性不受妊娠紋的干擾，另外的90%孕婦在懷孕過(guò)程中，由于遺傳因素的作用，在腹部、胸部、大腿、腰和臀部處會(huì)有妊娠紋出現(xiàn)。其實(shí)只要掌握了我說(shuō)的預(yù)防淡化妊娠紋的方法，不管你遺傳基因孰優(yōu)孰劣，都可以不必為妊娠紋惶恐了。預(yù)防淡化

2、妊娠紋的方法一、飲食科學(xué)預(yù)防淡化妊娠紋。肌膚的膠原纖維愈多，會(huì)讓肌膚保持一定的彈性，讓產(chǎn)生妊娠紋的機(jī)會(huì)就減少，但妊娠時(shí)激素的變化會(huì)降低肌膚膠原纖維含量，讓肌膚纖維變得脆弱而容易斷裂，所以懷孕時(shí)應(yīng)該注意補(bǔ)充能增加肌膚膠原纖維含量的食物，比如維生素C和蛋白質(zhì)等。科學(xué)證明維生素C和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素能制造更多的肌膚膠原纖維，預(yù)防膠原纖維，讓膠原纖維不容易斷裂，讓肌膚保持彈性，從而預(yù)防和淡化妊娠紋。預(yù)防淡化妊娠紋的方法二、預(yù)防淡化妊娠紋，要有超前意識(shí)。預(yù)防勝于治療，在懷孕前就應(yīng)該做增強(qiáng)皮膚的彈性的各種活動(dòng)，比如做使用一些有增強(qiáng)皮膚彈性的按摩霜進(jìn)行自我按摩、擦冷水浴和注意鍛煉身體、多吃富含蛋白質(zhì)、維

3、生素的食物等，使皮膚彈性向好的方面發(fā)展，在懷孕的時(shí)候皮膚就不易斷裂。也可以在醫(yī)生的建議下，運(yùn)動(dòng)消耗能量，幫助身體適應(yīng)日后的多變，騎車、散步、游泳等都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)選擇。預(yù)防淡化妊娠紋的方法三、控制體重。懷孕的過(guò)程，女性的體重會(huì)增加，這是妊娠紋的原因之一，所以為了預(yù)防淡化妊娠紋，應(yīng)該控制孕期內(nèi)的體重。雖然懷孕女性體重增加是必然的，但我們可以讓它慢慢地上升，而不是一下子發(fā)胖，在整個(gè)孕期體重增加的總量最好控制在10——12公斤之間。跟隨我的美麗心得——預(yù)防淡化妊娠紋的方法，孕前提前做準(zhǔn)備，合理飲食和進(jìn)行體重控制，這些都是行之有效的預(yù)防淡化妊娠紋的方法，除此之外還可以清晨飲溫開(kāi)水排出體內(nèi)垃圾，為

4、皮膚彈性計(jì)劃提速。預(yù)防淡化妊娠紋的方法。平實(shí)光滑的皮膚始終是女人魅力不可或缺的一部分，今天介紹我的美麗心得——預(yù)防淡化妊娠紋的方法，各位姐妹記得嚴(yán)防緊守，不要讓妊娠紋悄悄偷走你的女性魅力喲。妊娠紋是一種形態(tài)不一的線狀紋，是由于女性懷孕后腹部隆起而導(dǎo)致皮膚組織緊張度增高和彈性纖維容易斷裂的現(xiàn)狀?，F(xiàn)在就由我來(lái)為大家分享一下預(yù)防淡化妊娠紋的方法吧。根據(jù)調(diào)查，只有稀少的10%的女性不受妊娠紋的干擾，另外的90%孕婦在懷孕過(guò)程中，由于遺傳因素的作用，在腹部、胸部、大腿、腰和臀部處會(huì)有妊娠紋出現(xiàn)。其實(shí)只要掌握了我說(shuō)的預(yù)防淡化妊娠紋的方法，不管你遺傳基因孰優(yōu)孰劣，都可以不必為妊娠紋惶恐了。預(yù)防淡化妊

5、娠紋的方法一、飲食科學(xué)預(yù)防淡化妊娠紋。肌膚的膠原纖維愈多，會(huì)讓肌膚保持一定的彈性，讓產(chǎn)生妊娠紋的機(jī)會(huì)就減少，但妊娠時(shí)激素的變化會(huì)降低肌膚膠原纖維含量，讓肌膚纖維變得脆弱而容易斷裂，所以懷孕時(shí)應(yīng)該注意補(bǔ)充能增加肌膚膠原纖維含量的食物，比如維生素C和蛋白質(zhì)等?？茖W(xué)證明維生素C和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素能制造更多的肌膚膠原纖維，預(yù)防膠原纖維，讓膠原纖維不容易斷裂，讓肌膚保持彈性，從而預(yù)防和淡化妊娠紋。預(yù)防淡化妊娠紋的方法二、預(yù)防淡化妊娠紋，要有超前意識(shí)。預(yù)防勝于治療，在懷孕前就應(yīng)該做增強(qiáng)皮膚的彈性的各種活動(dòng)，比如做使用一些有增強(qiáng)皮膚彈性的按摩霜進(jìn)行自我按摩、擦冷水浴和注意鍛煉身體、多吃富含蛋白質(zhì)、維生

6、素的食物等，使皮膚彈性向好的方面發(fā)展，在懷孕的時(shí)候皮膚就不易斷裂。也可以在醫(yī)生的建議下，運(yùn)動(dòng)消耗能量，幫助身體適應(yīng)日后的多變，騎車、散步、游泳等都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)選擇。預(yù)防淡化妊娠紋的方法三、控制體重。懷孕的過(guò)程，女性的體重會(huì)增加，這是妊娠紋的原因之一，所以為了預(yù)防淡化妊娠紋，應(yīng)該控制孕期內(nèi)的體重。雖然懷孕女性體重增加是必然的，但我們可以讓它慢慢地上升，而不是一下子發(fā)胖，在整個(gè)孕期體重增加的總量最好控制在10——12公斤之間。跟隨我的美麗心得——預(yù)防淡化妊娠紋的方法，孕前提前做準(zhǔn)備，合理飲食和進(jìn)行體重控制，這些都是行之有效的預(yù)防淡化妊娠紋的方法，除此之外還可以清晨飲溫開(kāi)水排出體內(nèi)垃圾，為皮

7、膚彈性計(jì)劃提速。