最新專題4：求職心態(tài)課件ppt.ppt

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1、專題4：求職心態(tài)管理一、心態(tài)決定人生二、求職過程中常見的心理問題三、心理調(diào)適方法四、十條鉆石求職心態(tài)應對求職挫折，抒解負面情緒！武漢科技學院涂曉春某外企為新接納的員工設(shè)計了一個崗前培訓：主講師首先給每位員工發(fā)一張白紙、一支圓珠筆，然后自己在書寫板上畫了一個大大的心形圖案，在圖中寫上“我無法……”這樣一個句型，要求大家造出三個句子，然后大聲讀出來。一個員工寫的是：“我無法孝敬年邁的父母?！薄拔覠o法實現(xiàn)夢寐以求的人生理想?！薄拔覠o法兌現(xiàn)所有的美好愿望?！苯Y(jié)果越讀越感到壓抑和情緒低落。接著主講師將“我無法”改成“我一定要”，要求大家重新寫出三句話，并反復朗讀。這位員

2、工改寫成：“我一定要孝敬年邁的父母?！薄拔乙欢ㄒ獙崿F(xiàn)夢寐以求的人生理想?！薄拔乙欢ㄒ獌冬F(xiàn)所有的美好愿望?！苯Y(jié)果越讀越振奮，越讀越有信心，越讀越有緊迫感。武漢科技學院涂曉春1、有遠大的理想，但往往不能正視現(xiàn)實；2、想做一番事業(yè)，但缺乏艱苦創(chuàng)業(yè)的心理準備；3、有較強的自我觀念，但缺乏把握自我的能力；4、渴望競爭，但缺乏競爭的勇氣；5、魚和熊掌，不可兼得，難于決斷。常見的心理矛盾武漢科技學院涂曉春1、“選擇的自由度越大越好”2、“我不能比別人差”3、“過去我事事順利，擇業(yè)也依然會順利”4、“大多數(shù)人鐘情的一定是好工作”5、“要去就去沿?；虼蟪鞘小?、“選擇單位就看實

3、惠不實惠”7、“求職的競爭就是關(guān)系的競爭”8、“首次就業(yè)關(guān)系一生生命”常見的心理誤區(qū)武漢科技學院涂曉春1、焦慮2、自卑3、怯懦4、孤傲5、冷漠6、問題行為7、軀體化癥狀常見的心理障礙武漢科技學院涂曉春大學生求職的十種不健康心態(tài)1、羞怯心理。在求職現(xiàn)場丟了自薦書就跑，面對招聘者結(jié)結(jié)巴巴、面紅耳赤，這樣的人自然難受用人單位賞識。武漢科技學院涂曉春2、仕途心理?！皩W而優(yōu)則仕”，覺得當官才是正途，削尖腦袋往“衙門”鉆，其結(jié)果大多是碰得頭破血流。武漢科技學院涂曉春3、攀比心理。一些學生講“級別”，覺得在校期間成績好，榮譽多，“官職”大，理所當然工作也應好。孰不知用人單位

4、并非以此作為評判人才的惟一標準，這些熱衷于攀比的“高材生”最終只能在“高處不勝寒”的日子中體會孤苦和冷清。武漢科技學院涂曉春4、依靠心理。一些大學生缺乏獨立意識，外出找工作總喜歡父母、同學相伴，或一幫學友共同應聘同一單位，希望日后相互照應，這種無主見的畢業(yè)生只會被用人單位拋棄。武漢科技學院涂曉春5、依附心理。自己不急著找工作，整天想著攀哪個親戚朋友的關(guān)系，拿點錢“買”個職位，這樣得到的工作恐怕難做長久。武漢科技學院涂曉春6、鄉(xiāng)土心理。有些大學生不愿出遠門，只愿在眼前的“一畝三分地”就業(yè)；另一些大學生則早早登上愛情方舟，畢業(yè)后為與另一半留守同一戰(zhàn)壕而死守一方，這

5、樣很難有作為。武漢科技學院涂曉春7、保守心理。缺乏競爭意識，不敢迎接挑戰(zhàn)，或抱著謙虛“美德”不放，不敢亮出自己長處及特色，這樣的人自然不受用人單位青睞。武漢科技學院涂曉春8、低就心理。與保守心理相反，這些人總覺得競爭激烈，自己技不如人，遂甘拜下風，不敢對自己“明碼標價”，找個“買家”草草“賣”出。對于一些單位開出的不平等協(xié)議也簽訂，給日后工作帶來了隱患。武漢科技學院涂曉春9、厭世心理。有些人思想激進，處處擺“酷”，不愿出去找工作，嫌這兒工資低那兒待遇不好，一說找工作就想自己當老板，工作沒找著反倒欠了一屁股的債。武漢科技學院涂曉春10、造假心理。假學歷、假證書、

6、假榮譽等并非敲開就業(yè)大門的救命稻草，假的終究長不了，反而只會毀了自己前程。武漢科技學院涂曉春一、心態(tài)決定人生二、求職過程中常見的心理問題三、心理調(diào)適方法四、十條鉆石求職心態(tài)應對求職挫折，抒解負面情緒！武漢科技學院涂曉春幾種舒緩不良情緒的方法在求職過程中，你如果常常出現(xiàn)焦慮不安、不滿、自卑、自我否定等不利于求職的心理失衡狀態(tài)，可以試用以下幾種舒緩不良情緒的方法：1、自我轉(zhuǎn)化。有時候不良情緒是不易控制的，如果任其發(fā)展下去很有可能造成無法挽回的后果。對此，同學們可以采取迂回的辦法，把自己的情感和精力轉(zhuǎn)移到其它活動中去，分散注意力。武漢科技學院涂曉春2、自我適度宣泄。

7、當同學們在求職中因挫折造成焦慮和緊張，導致心理負擔過重而無法承受時，可以向朋友、老師傾訴，甚至可以痛哭一場，來排遣這種不良情緒，求得內(nèi)心的平靜。但是，這種宣泄一定要適度，不能帶有破壞性。武漢科技學院涂曉春3、自我安慰。當同學們在擇業(yè)中遇到困難和挫折，自己已經(jīng)盡了最大的努力仍無法改變結(jié)果時，惟一能做的就是為失敗找一個自己可以接受的理由，讓自己保持內(nèi)心的安寧。武漢科技學院涂曉春4、放松練習。通過練習，學會在心理上和軀體上放松，幫助人們減輕或消除各種不良的身心反應。武漢科技學院涂曉春舒緩不良情緒的方法還有很多，其實最主要的還是要樹立堅定的信念，相信自己，同時要注意培

8、養(yǎng)良好的品質(zhì)，磨煉堅強的意志，培養(yǎng)樂觀