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202X年XX省教育技術(shù)獲獎(jiǎng)?wù)n題論文展示ZJ培養(yǎng)孩子抗挫力研究XXX學(xué)校ZJ[摘要]當(dāng)今社會(huì)，孩子是家中的“小皇帝”“小公主”，含在嘴里怕化了，捧在手里怕摔了，溫室里的花朵，經(jīng)受不住一點(diǎn)風(fēng)吹雨打。上海一名男孩因?yàn)楝嵤赂鷭寢尃?zhēng)吵，當(dāng)場(chǎng)打開車門跳橋身亡。5——14周歲少年兒童自殺占自殺總?cè)藬?shù)的1.02%，而且呈現(xiàn)上升趨勢(shì)，這還不包括自殺未遂者。面對(duì)這樣的現(xiàn)實(shí)，我們不禁要問(wèn)：現(xiàn)在的孩子為什么這么脆弱？為什么喪失了自信心？為什么失去了對(duì)生命的熱愛(ài)？生活不可能一帆風(fēng)順，總有磕磕碰碰,遇到挫折，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，永不言棄。抗挫力的提高尤為重要。[關(guān)鍵詞]挫折失敗教育提高當(dāng)今社會(huì)，孩子是家中的“小皇帝”“小公主”，含在嘴里怕化了，捧在手里怕摔了，溫室里的花朵，經(jīng)受不住一點(diǎn)風(fēng)吹雨打。上海一名男孩因?yàn)楝嵤赂鷭寢尃?zhēng)吵，當(dāng)場(chǎng)打開車門跳橋身亡。這樣的事例不勝枚舉，他不是第一個(gè)跳下去的孩子，也絕對(duì)不會(huì)是最后一個(gè)。5——14周歲少年兒童自殺占自殺總?cè)藬?shù)的1.02%，而且呈現(xiàn)上升趨勢(shì)，這還不包括自殺未遂者。面對(duì)這樣的現(xiàn)實(shí)，我們不禁要問(wèn)：現(xiàn)在的孩子為什么這么脆弱？為什么喪失了自信心？為什么失去了對(duì)生命的熱愛(ài)？生活不可能一帆風(fēng)順，總有磕磕碰碰,遇到挫折，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，永不言棄。抗挫力的提高尤為重要。ZJ6
1202X年XX省教育技術(shù)獲獎(jiǎng)?wù)n題論文展示ZJ挫折是什么？挫折是人們?cè)谟心康牡幕顒?dòng)中遇到阻礙人們達(dá)成目的的障礙，包括挫折情境、挫折認(rèn)知和挫折反應(yīng)三方面涵義。挫折情境可能是人或物，也可能是自然社會(huì)環(huán)境。挫折認(rèn)知是對(duì)挫折情境的感知認(rèn)識(shí)及評(píng)價(jià)。挫折反應(yīng)是個(gè)體由此產(chǎn)生的煩惱、困惑、焦慮、憤怒、抑郁等負(fù)面情緒，不僅表現(xiàn)在心理上，還表現(xiàn)在生理上血壓升高、心跳加快等。挫折認(rèn)知是核心因素，挫折反應(yīng)的程度主要取決于對(duì)挫折的認(rèn)知。挫折情境越嚴(yán)重，挫折反應(yīng)越強(qiáng)烈，反之挫折反應(yīng)就輕微。挫折是每個(gè)人在人生歷程中都會(huì)遇到的。明朝著名醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍三次落榜，下定決心從醫(yī)，一生精心研究，經(jīng)過(guò)27年的努力，寫下了醫(yī)學(xué)巨著《本草綱目》。生下來(lái)一貧如洗的林肯，一生都在面對(duì)著挫折，八次競(jìng)選，八次失敗。兩次經(jīng)商失敗，甚至還精神崩潰過(guò)一次，正因?yàn)闆](méi)有放棄，才成為美國(guó)歷史上最偉大的總統(tǒng)之一。愛(ài)迪生發(fā)明電燈時(shí)先后試驗(yàn)7600多種材料，失敗了8000多次，仍不氣餒，終于獲得了成功。孩子是一個(gè)敏感的群體，智力、心智、認(rèn)知都處在不斷發(fā)展的階段，在遭受挫折以后很難進(jìn)行有效的自我調(diào)節(jié)。夏令營(yíng)時(shí)有個(gè)玻璃吊橋的挑戰(zhàn)項(xiàng)目，站在玻璃棧道上，兩旁是欄桿，透過(guò)玻璃看腳下就是山澗，整個(gè)人像是要掉下去似的。很多成人走起來(lái)都膽戰(zhàn)心驚，可想而知對(duì)孩子來(lái)說(shuō)具有相當(dāng)大的挑戰(zhàn)性，有的孩子一開始就不敢上去，有的孩子走了一半，說(shuō)什么也不走了。很多家長(zhǎng)看不慣孩子退縮，為一點(diǎn)事情哭哭啼啼，有些父母不理解孩子有畏難情緒，不允許孩子有受挫情緒。部分家長(zhǎng)盲目灌輸“提升孩子抗挫力”的教育理念。比賽輸了時(shí)，要么說(shuō)“輸了就輸了，不用太較真”，要么指責(zé)孩子“你怎么輸不起呢？”不恰當(dāng)?shù)目勾炝逃龝?huì)影響一個(gè)人的心理健康、幸福度和親密關(guān)系。6
2202X年XX省教育技術(shù)獲獎(jiǎng)?wù)n題論文展示ZJ就這一事件，我認(rèn)為：一、不要指責(zé)孩子，而要允許孩子體會(huì)挫折的情緒。當(dāng)孩子發(fā)生挫折甚至大哭時(shí)，家長(zhǎng)可以安靜陪在孩子身邊，不需要太多的語(yǔ)言，只要保證孩子不因情緒激動(dòng)而傷害自己就可以了。或者摸摸她的頭，輕輕地拍拍他的背，用身體的連接傳遞給她一個(gè)信號(hào)：我很理解你此時(shí)此刻的感受。這個(gè)過(guò)程就是讓孩子體驗(yàn)到挫折情緒，經(jīng)歷了挫折的感受，認(rèn)識(shí)到挫折是什么？強(qiáng)度有多大？持續(xù)時(shí)間有多長(zhǎng)？二、鼓勵(lì)孩子表達(dá)自己的感受。受挫的情緒如果被壓抑了，會(huì)導(dǎo)致一部分自我不接納，他就像毒素一樣在體內(nèi)發(fā)生作用，導(dǎo)致長(zhǎng)期痛苦、敏感。相反，如果孩子能夠體驗(yàn)并表達(dá)，才能接受各種負(fù)面情緒，并接納一個(gè)完整的自我，抗挫力自然而然就得到了提升。孩子抗挫心理的形成原因有主觀和客觀兩方面。從主觀原因來(lái)說(shuō)，主要包括對(duì)學(xué)習(xí)目標(biāo)的期望與實(shí)際個(gè)人能力的差距，以及孩子的挫折認(rèn)知。由于在父母過(guò)強(qiáng)的保護(hù)下，養(yǎng)成了凡事以自我為中心的毛病，自私自利，以至于遇到一點(diǎn)挫折就不知所措，甚至意志消沉。如果在生活中父母有意識(shí)地培養(yǎng)孩子的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，并且在玩、學(xué)、用的時(shí)候，不用那么照顧孩子，就不會(huì)出現(xiàn)“不敢比”“輸不起”的狀態(tài)，失敗了也不會(huì)放大負(fù)面情緒。從客觀方面分析，包括很多因素，如孩子的人際關(guān)系、學(xué)習(xí)成績(jī)、家庭因素以及升學(xué)壓力等。孩子正處在一個(gè)渴望得到別人尊重6
3202X年XX省教育技術(shù)獲獎(jiǎng)?wù)n題論文展示ZJ和關(guān)愛(ài)的心理發(fā)展階段，但是因?yàn)榕d趣、愛(ài)好、性格等因素，這是有些孩子無(wú)法建立自己的交際圈，不良情緒得不到有效的發(fā)泄，這樣形成冷漠和不合群的性格，遇到挫折后難以正常排解。不當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法也會(huì)造成孩子挫折心理，學(xué)習(xí)是孩子的本職任務(wù)，學(xué)生在進(jìn)行學(xué)習(xí)時(shí)可能會(huì)由于學(xué)習(xí)方法不當(dāng)而造成學(xué)習(xí)成績(jī)難以提升，引起升學(xué)壓力以及對(duì)未來(lái)迷茫感和焦慮的心理狀態(tài)。家庭因素也是引發(fā)孩子受挫的原因之一，家庭情況的差異，有的孩子衣食無(wú)憂，有的孩子可能面臨著輟學(xué)的可能。學(xué)生之間相處時(shí)，貧富之間的差異可能會(huì)引起孩子心理狀態(tài)的失衡，產(chǎn)生痛苦的心理，這種心理長(zhǎng)期必然會(huì)演變成一種挫折心理，甚至人格扭曲和分裂。ZJ怎樣提升抗挫力呢？一、冷靜分析，理智判斷。挫折是每個(gè)人都會(huì)遇到的，有的人會(huì)視之如蜂蜜，有的人退避三尺，關(guān)鍵在于自己對(duì)挫折所持有的態(tài)度和方法，遇到挫折，首先告訴這沒(méi)什么，我可以輕松解決，冷靜分析原因，找出根源，及時(shí)更更正或彌補(bǔ)，將損失降到最低。也可以改變方法，繞過(guò)障礙物另選一條道路前進(jìn)，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。二、認(rèn)識(shí)現(xiàn)狀，調(diào)整目標(biāo)。孩子在樹立目標(biāo)，可能由于沒(méi)有更全面科學(xué)認(rèn)識(shí)現(xiàn)狀導(dǎo)致不切實(shí)際的目標(biāo)。在實(shí)施過(guò)程中會(huì)遇到諸多阻力和挫折，這時(shí)候不僅要有面對(duì)挫折的勇氣，冷靜分析目標(biāo)，是不是目標(biāo)不明確，方向偏移。目標(biāo)偏差，應(yīng)該及時(shí)修改，加以調(diào)節(jié)，樹立正確的目標(biāo)后繼續(xù)前進(jìn)。三、學(xué)習(xí)減壓，名人榜樣。6
4202X年XX省教育技術(shù)獲獎(jiǎng)?wù)n題論文展示ZJ父母要多學(xué)習(xí)一些緩解心理壓力的常識(shí)和小竅門，便于適時(shí)教會(huì)孩子學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。比如孩子比賽緊張時(shí)，可以提醒他們深呼吸幾次，忘記這是比賽，把比賽當(dāng)成平時(shí)訓(xùn)練，以放松的狀態(tài)迎接各種各樣的狀況。同時(shí)合理宣泄，也能有效地調(diào)節(jié)情緒。宣泄可以選擇多種方式，找朋友傾訴，唱歌和旅游等。信念是精神支柱，相信自己是好人，比別人強(qiáng)，看到自己的責(zé)任，知道自己被需要。平時(shí)給孩子多講一些偉人、名人遭遇困境和失敗時(shí)處理問(wèn)題的趣事，培養(yǎng)孩子的幽默感，教給孩子人際交往的方法與技巧，化解生活中遇到的挫折。還可以引導(dǎo)孩子觀看各種比賽，引領(lǐng)他們體會(huì)到失敗運(yùn)動(dòng)員所具備的魅力和風(fēng)采。四、加強(qiáng)溝通，認(rèn)識(shí)失敗多提供孩子之間交往溝通的機(jī)會(huì)。鼓勵(lì)孩子多參加同齡人比賽，最大限度地發(fā)現(xiàn)孩子的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)，為孩子表現(xiàn)自己體會(huì)自身價(jià)值的機(jī)會(huì)。當(dāng)孩子體驗(yàn)到成功，看到希望增強(qiáng)了自信心，挫折力自然提升了。要讓孩子清楚地認(rèn)識(shí)到失敗的真正意義，真正的失敗是甘心承認(rèn)失敗并失去勇氣，不敢再嘗試?！皠俨或湐〔火H”，失敗是成功之母。失敗時(shí)依然保持大度風(fēng)范，重拾信心，重振旗鼓。要給孩子挫折的機(jī)會(huì)，一次次面對(duì)挫折，征服挫折，直到成功。這不只是孩子學(xué)習(xí)并掌握的能力，同時(shí)也是一種人生態(tài)度。五、積極樂(lè)觀，自強(qiáng)不息?！霸紫喽抢锬軗未本褪沁@個(gè)道理，一個(gè)心胸寬廣積極樂(lè)觀的人，面對(duì)挫折時(shí)能夠保持正確的認(rèn)知和愉悅的情緒狀態(tài)，從而正視挫折，笑面人生。同時(shí)孩子還應(yīng)該培養(yǎng)自尊自信的性格，自強(qiáng)的人不僅不會(huì)被挫折打敗，反而會(huì)激發(fā)他的斗志。人生道路上，挫折是通往成功的必經(jīng)之路，關(guān)鍵在于你是否要坦然的心態(tài)征服挫折。6
5202X年XX省教育技術(shù)獲獎(jiǎng)?wù)n題論文展示ZJ同時(shí)家長(zhǎng)也要提高自身承受壓力的能力。家長(zhǎng)心胸開闊了，用發(fā)展的眼光看待孩子，尺有所短，寸有所長(zhǎng)，揚(yáng)長(zhǎng)避短，孩子的優(yōu)秀不局限于成績(jī)優(yōu)秀，還有其他方面。家長(zhǎng)的競(jìng)爭(zhēng)心態(tài)端正了，孩子的心胸也會(huì)逐漸開闊，把握長(zhǎng)遠(yuǎn)的生活理念，發(fā)現(xiàn)并挖掘孩子潛能，樹立自信，具有承受挫折、調(diào)節(jié)情緒的能力。六、挫折教育，終身受益。適當(dāng)讓孩子接受挫折教育。尤其是孩子的物質(zhì)條件優(yōu)越，創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓孩子面對(duì)挫折，了解挫折。幫助孩子及時(shí)分析挫折原因，并提出改進(jìn)方法，和孩子溝通交流，多給孩子客觀事實(shí)的肯定，幫助孩子接納自己的失利，并積極制定下一個(gè)行動(dòng)目標(biāo)。另外培養(yǎng)孩子生存能力也很重要，學(xué)會(huì)游泳，野外生存，以備不時(shí)之需，因?yàn)槲覀儫o(wú)法預(yù)知孩子在以后的人生道路上會(huì)發(fā)生什么。正如巴爾扎克所說(shuō)，“世界上的事情永遠(yuǎn)不是絕對(duì)的，結(jié)果完全因人而異，苦難對(duì)于天才來(lái)說(shuō)是一塊墊腳石，對(duì)于能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)于弱者是萬(wàn)丈深淵。”人生路漫漫，如果遇到各種各樣的挫折困難，敢于正視挫折，接納挫折，解決挫折，將挫折看成是人生必經(jīng)之路。保持積極的客觀的心態(tài)，心懷感恩之情，挫折會(huì)讓我們更有勇氣，更有實(shí)力，更快地地長(zhǎng)，走向更好的明天！[參考文獻(xiàn)]6
