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1、年輕青春，不是人生的一個時期，而是一種心態(tài)。青春的本質(zhì)，不是粉面桃腮，不是朱唇紅顏，也不是靈巧的關(guān)節(jié)，而是堅定的意志，豐富的想象，飽滿的情緒，也是蕩漾的生命甘泉中的一絲清泉。青春的內(nèi)涵，是戰(zhàn)勝怯懦的勇氣，是敢于冒險的精神，而不是好逸惡勞。許多60歲的人，反比20歲的人更具有上述品質(zhì)。年歲雖增，但不并催老；衰老的原因，是放棄了對理想的追求。歲月褶皺肌膚，暮氣卻能褶皺靈魂、煩惱、恐懼，乃至自疑，均可摧垮精神，傷害元氣。人人心中都有一部無線電臺，只要能從也人或植物主那里收到美好、希望、歡暢、勇敢和力量
2、的信息，我們便擁有青春。一旦天線垮塌，精神便會遭到憤世的悲觀的冰霜的鎮(zhèn)壓。皮時，即使20歲的人，也會覺得老了。然而，只要高豎天線，不斷接收樂觀向上的電波，那么，即使你年過80歲，也仍覺得年輕。隨著中國社會向商業(yè)化的變革和中國加入WTO，現(xiàn)代人面臨的生存壓力不僅僅生活英節(jié)奏加快，也加重了人們的心理壓力，人們面臨的心理問題對自身的威脅將遠遠大于生理疾病對自身的困擾，心理問題已成為當代人必須面對的人生及社會問題，心理咨詢已成為一門重要學(xué)科。當代社會心理疾病產(chǎn)生的主要原因：①社會的競爭越來越激烈，生活的
3、節(jié)奏越來越快，使人們的心理壓力不斷增大；②在現(xiàn)代社會里，隨著物質(zhì)生活的豐富和發(fā)送，精神上的空虛感也日益加重，精神空虛是導(dǎo)致心理疾病的重要原因；③隨著對心理因素重要性的認識更加深入，人們發(fā)現(xiàn)不少病癥實際是心理疾病或心理因素起主要作用的心身疾?。虎苄睦硇l(wèi)生工作薄弱；⑤心理的健康意識缺乏；⑥教育日益片面化；⑦人際直接交流減少；⑧價值觀的變化。據(jù)調(diào)查，80%的人在不同的年齡階段都存在不同程度的異常心理、人格缺陷和習(xí)慣性不良行為，不健康的心理會直接影響人們對周圍事物的判斷，導(dǎo)致決策失誤，直接影響事業(yè)成功、
4、個人成長、家庭幸福，心理素質(zhì)關(guān)系到人生的成敗。美國教育家戴爾·卡耐基調(diào)查了社會各界許多名人之后認為一個人事業(yè)上的成功，只有15%是由于他們的學(xué)識和專業(yè)技術(shù)，而85%是靠良好的心理素質(zhì)和善于處理人際關(guān)系的能力。在歐美，心理咨詢師是一種備受人們重視和尊敬的職業(yè)，許多家庭及個人都有固定的心理咨詢師，人們找心理咨詢師解決心理問題像去看感冒一樣普通，重視心理保健是當今世界的一大趨勢，心理咨詢作為一種特殊的服務(wù)領(lǐng)域，越來越得到人們的重視和接受。目前，我國許多城市和醫(yī)院都開設(shè)了心理咨詢門診，許多高校和社會機構(gòu)
5、也成立了心理咨詢中心，心理咨詢將更廣泛地運用于各個領(lǐng)域，為維護人類的心理健康和促進良好的社會適應(yīng)性行為做出積極的貢獻。第一章心理咨詢概述 第一節(jié)咨詢與心理咨詢的基本概念一、咨詢與心理咨詢1、咨詢在現(xiàn)代社會中，“咨詢”一詞出現(xiàn)的頻率越來越高，融合于已經(jīng)轉(zhuǎn)變了的自己，作出綜合。在這里，羅杰斯將心理咨詢看成是一種幫助人的過程，強調(diào)人際關(guān)系在咨詢中的重要性，相信人可以通過對自己的重新認識達到自我改變。2、心理咨詢香港學(xué)者林孟平對心理咨詢的定義是：咨詢是一個過程，在這個過程中，一位受過專業(yè)訓(xùn)練的輔導(dǎo)員，與
6、當事人建立一種具有治療功能的關(guān)系，協(xié)助對方認識自己，接納自己，進而欣賞自己，克服成長中的障礙，充分發(fā)揮個人的潛能，有人生有豐富的發(fā)展。我國學(xué)者錢銘怡將心理咨詢定義為：咨詢是通過人際關(guān)系，應(yīng)用心理學(xué)方法，幫助來訪者自強自立的過程。我國另一學(xué)者王登峰認為：心理咨詢是運用心理學(xué)的知識、理論和技術(shù)，通過咨詢員與求詢者的協(xié)商、交談和指導(dǎo)過程，提供可行性建議，針對正常人及輕度心理障礙者的各種適應(yīng)和發(fā)展問題，幫助求助者進行探討和研究，從而達到自強自立，增進健康水平和提高生活質(zhì)量的目的。總結(jié)：達成共識的定義心理
7、咨詢是借助于一種特殊的人際關(guān)系，運用心理學(xué)的理論知識和方法，通過言語·文字及其他信息傳遞方式給咨詢對象以幫助、啟發(fā)和指導(dǎo)的過程。通過心理咨詢可以幫助咨詢對象避免和消除不良心理因素的影響，并產(chǎn)生認識、情感和態(tài)度上的變化，解決在學(xué)習(xí)、工作和生活等方面出現(xiàn)的各種疑難問題，從而更好地適應(yīng)環(huán)境，發(fā)展自我增進心理健康。二、心理咨詢的基本要素1、心理咨詢不是一般的助人行為，它是應(yīng)用心理學(xué)的知識、理論和方法，從心理上為來訪者提供幫助的活動。2、心理咨詢強調(diào)一種特殊的人際關(guān)系。3、心理咨詢解決的是來訪者主理或精神
8、方面存在的問題，而不是幫助他們處理生活中的具體問題，也不是治療精神類疾病。4、咨詢是一種學(xué)習(xí)和成長的過程，這種學(xué)習(xí)和成長主要表現(xiàn)為人格或個性方面的成長，它包含有心理成熟、增強自主性和自我完善的意思。四、心理咨詢的任務(wù)1、幫助來訪者處理現(xiàn)有問題，改變其不良的情緒的行為；2、幫助來訪者增進社會適應(yīng)能力，多是和來訪者探討自我的方向，以發(fā)展未來的前程。咨詢不是說教，它是聆聽；咨詢不是訓(xùn)示，它是接納；咨詢不是教導(dǎo)，它是引導(dǎo)；咨詢不是做作，它是真誠；咨詢不是解答，它是領(lǐng)悟；咨詢不是包辦解決問題，它是協(xié)助成長
