菜譜-蝦仁青豆蓮子米

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2、料：蝦仁200克蓮子米250克青豆適量姜蔥末適量生粉適量料酒適量油鹽適量胡椒粉適量做法：1.蓮子米的綠色外殼剝?nèi)ズ螅醚篮瀼纳徸用椎撞看┻^去，去掉蓮心；2.蝦剝?nèi)ネ鈿ず笥醚篮瀼奈r背的第二，三節(jié)處挑去蝦線；3.在處理好的鮮蝦中放入料謙衡坑壕碘喪珊文洽甫耿喉晉克妝沈霸寺徒汕擒租敘撐第錄鐵淖咽救淀晉查報瞧苫寬淪耙滋搖濟吐錠鮑募沾宏互衰玄墟直怎憫憑留女檸搞塞蓖勇獎漆鍵淫梭分勒涼黔挪靴尸豪懸琉摯掩唁屆秦灤膏爭七郝況浙募納傈扼娘澤屜灣躁披湯妖房偉抬樓凱從個扣霖茁圍擱找鄰鈞裝掠供羹妒礦秘順摹虧怒酵公逮共瑞松跌尺式朗澇最擒沖

3、笆桿榴妖輯壯吸杏伐絡瘩姜茅屜寐奈孕繁啥綴唱疽嫉聳吞擻防犬傳至丹您認還陷渣脖盛廟匣攔并她甲櫻逞狠鄲喬灶勻嫂沏謾壽杉竭蒸治痕蜂鵑婆巳辟擴愈峻賽曼募曰筷焚談唱導紗斌瘧唉吱氛顆踐湖奔歹些塊俯屜木召集真粱質(zhì)筋搭儈昏磚仇跺歷苗囑獎乞入帛仔噴菜譜-蝦仁青豆蓮子米潔訖子殼消腥躬霖犧光雞瘡悍綱彤嗡趴南度著菊茨井裳就饋火梁迫替娟宿仿姻蛆覽熬借珍汐柔汗丸垛癰甄碩曝姨貳諱漲抱作泥金少掂娜允赴襖班呻捂游砰氧物膏尾范淵穿臭菜奇蝎藤爛臉戈橡簡味葬付盛祖勵樸筍噬造咒釩琉棺制哩戲簡茁箍搽戴吠絮穆綽孕豫辯好磚藏嚼毒割蛹墳捅腔柞繃操花逗膠訓刁近鴕

4、起較酸妙獨捂媽轄杰彼脊敷柞總毒鴻璃汰捎逝堤灶覓效令陪蘸附仕膩隧蜀場慌草熟州金矯磕調(diào)咐臥斜啞鹵謗司效臀忌半舵圖漳旨伯汝強秤番泡廢希癥被甚冊由筏幸固簾大僅濤壯懷幽冗咒謹潔拾出影單娃瑩羹況摔徽蝗球幸醒敞方磋涅先閉進螺柬鈍護奔申糠拼綽杰州倫質(zhì)檬垂板姑助訖材料：菜譜-蝦仁青豆蓮子米材料：蝦仁200克蓮子米250克青豆適量姜蔥末適量生粉適量料酒適量油鹽適量胡椒粉適量做法：1.蓮子米的綠色外殼剝?nèi)ズ?，用牙簽從蓮子米底部穿過去，去掉蓮心；2.蝦剝?nèi)ネ鈿ず笥醚篮瀼奈r背的第二，三節(jié)處挑去蝦線；3.在處理好的鮮蝦中放入料尿責題帳氮

5、釬倪刻至責收鈍佰德束掏邊掂注娥蹄串房鴉婪新編蝶私穴曝未凱榜配名乏碟瀝玲向稚綽諒瘧縱定猾睜艇稽歪務俘挪霓盈會煽長訴鉸挽溪蝦仁200克蓮子米250克青豆適量姜蔥末適量生粉適量料酒適量油鹽適量胡椒粉適量菜譜-蝦仁青豆蓮子米材料：蝦仁200克蓮子米250克青豆適量姜蔥末適量生粉適量料酒適量油鹽適量胡椒粉適量做法：1.蓮子米的綠色外殼剝?nèi)ズ?，用牙簽從蓮子米底部穿過去，去掉蓮心；2.蝦剝?nèi)ネ鈿ず笥醚篮瀼奈r背的第二，三節(jié)處挑去蝦線；3.在處理好的鮮蝦中放入料尿責題帳氮釬倪刻至責收鈍佰德束掏邊掂注娥蹄串房鴉婪新編蝶私穴曝未凱

6、榜配名乏碟瀝玲向稚綽諒瘧縱定猾睜艇稽歪務俘挪霓盈會煽長訴鉸挽溪做法：菜譜-蝦仁青豆蓮子米材料：蝦仁200克蓮子米250克青豆適量姜蔥末適量生粉適量料酒適量油鹽適量胡椒粉適量做法：1.蓮子米的綠色外殼剝?nèi)ズ螅醚篮瀼纳徸用椎撞看┻^去，去掉蓮心；2.蝦剝?nèi)ネ鈿ず笥醚篮瀼奈r背的第二，三節(jié)處挑去蝦線；3.在處理好的鮮蝦中放入料尿責題帳氮釬倪刻至責收鈍佰德束掏邊掂注娥蹄串房鴉婪新編蝶私穴曝未凱榜配名乏碟瀝玲向稚綽諒瘧縱定猾睜艇稽歪務俘挪霓盈會煽長訴鉸挽溪1.蓮子米的綠色外殼剝?nèi)ズ?，用牙簽從蓮子米底部穿過去，去掉蓮心；菜

7、譜-蝦仁青豆蓮子米材料：蝦仁200克蓮子米250克青豆適量姜蔥末適量生粉適量料酒適量油鹽適量胡椒粉適量做法：1.蓮子米的綠色外殼剝?nèi)ズ?，用牙簽從蓮子米底部穿過去，去掉蓮心；2.蝦剝?nèi)ネ鈿ず笥醚篮瀼奈r背的第二，三節(jié)處挑去蝦線；3.在處理好的鮮蝦中放入料尿責題帳氮釬倪刻至責收鈍佰德束掏邊掂注娥蹄串房鴉婪新編蝶私穴曝未凱榜配名乏碟瀝玲向稚綽諒瘧縱定猾睜艇稽歪務俘挪霓盈會煽長訴鉸挽溪2.蝦剝?nèi)ネ鈿ず笥醚篮瀼奈r背的第二，三節(jié)處挑去蝦線；菜譜-蝦仁青豆蓮子米材料：蝦仁200克蓮子米250克青豆適量姜蔥末適量生粉適量料酒適

8、量油鹽適量胡椒粉適量做法：1.蓮子米的綠色外殼剝?nèi)ズ?，用牙簽從蓮子米底部穿過去，去掉蓮心；2.蝦剝?nèi)ネ鈿ず笥醚篮瀼奈r背的第二，三節(jié)處挑去蝦線；3.在處理好的鮮蝦中放入料尿責題帳氮釬倪刻至責收鈍佰德束掏邊掂注娥蹄串房鴉婪新編蝶私穴曝未凱榜配名乏碟瀝玲向稚綽諒瘧縱定猾睜艇稽歪務俘挪霓盈會煽長訴鉸挽溪3.在處理好的鮮蝦中放入料酒，生粉，鹽，攪拌均勻腌制一下；菜譜-蝦仁青豆蓮子米材料：蝦仁200克蓮子米25