漂亮女人正確的生活方式

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1、漂亮女人正確的生活方式????關(guān)于飲食1.在牛奶和豆?jié){之間，選擇后者2.覺(jué)得還可以再吃半碗飯時(shí)，離開(kāi)餐桌3.如果身體不感到饑渴，每天只需飲用4杯水4.?多喝酸奶5.無(wú)論什么原因，都別抽煙6.在食譜里添加雜糧和蔬菜7.飲綠茶勝過(guò)紅茶8.重視早餐多過(guò)晚餐9.控制鹽的用量10.起床后先刷牙，再喝水11.經(jīng)常嚼口香糖12.一早一晚，兩個(gè)蘋(píng)果可以有效改善便秘13.純素食可能導(dǎo)致荷爾蒙分泌異常，造成不孕14.每周至少吃一次魚(yú)15.?遠(yuǎn)離可樂(lè)等碳酸飲料16.不喝久煮的火鍋湯17.沒(méi)有果汁牛奶這回事，它們是天生的冤家18.飯

2、前吃水果勝過(guò)飯后19.睡前可以來(lái)一杯紅葡萄酒20.喝咖啡可能引起女性骨質(zhì)疏松???????????????????????????????????關(guān)于運(yùn)動(dòng)1.多享受早晨8－9點(diǎn)的陽(yáng)光2.跑步、騎腳踏車(chē)等運(yùn)動(dòng)可以保持優(yōu)美的腿部線條3.熱水泡腳可有效預(yù)防靜脈曲張4.精神極度疲倦時(shí)并不適宜以運(yùn)動(dòng)減壓，休息更重要5.冬季少做戶外運(yùn)動(dòng)6.10層以下，不乘坐電梯7.每三個(gè)月改變一次你的健身菜單8.每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，而非周末運(yùn)動(dòng)3小時(shí)9.邊看電視邊做柔軟體操10.經(jīng)常散步11.午休也是健身的好時(shí)間，不一定非等到晚上12.光腳

3、穿運(yùn)動(dòng)鞋固然舒服，卻對(duì)健康不利13.睡半硬的床鋪更有利于頸椎健康14.去正規(guī)的醫(yī)院而非美容院接受按摩15.非運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下不喝功能性飲料16.運(yùn)動(dòng)后休息半小時(shí)再入浴17.不在過(guò)吵的健身房中鍛煉18.正確的姿勢(shì)比專(zhuān)程去健身更有效??????????????????????????????????????????????????????關(guān)于生活1.在干凈的床上裸睡2.生理期不吃巧克力，因?yàn)闀?huì)加重痛經(jīng)3.養(yǎng)成記錄生理周期的習(xí)慣4.通過(guò)運(yùn)動(dòng)而非調(diào)整型內(nèi)衣來(lái)塑造曲線5.不翹二郎腿，以免壓迫神經(jīng)6.貼身衣物不干洗7.拉風(fēng)的丁

4、字褲不適宜日常穿著8.去年的衣服要進(jìn)行曝曬后才可以穿9.如非必要，不使用衛(wèi)生護(hù)墊10.定期檢查化妝品的保質(zhì)期11.洗浴后一小時(shí)再化妝12.即使愛(ài)美，也不要在耳朵上部的外緣軟骨部位穿耳洞13.了解自己的家庭病史，特別是母親和外婆的病史?????????????????????????????????????????????????關(guān)于愛(ài)情1、如果發(fā)短信息給你喜歡的人，他不回。不要再發(fā)。2、不要24小時(shí)都想念同一個(gè)人。可以分一點(diǎn)給家人和朋友。3、如果男人以他忙為理由，不來(lái)探你的病情，不回你的郵件，不關(guān)心你的現(xiàn)狀，

5、不能和你承擔(dān)生活的重負(fù)，無(wú)法給你勇氣。勇敢一點(diǎn)，自動(dòng)離開(kāi)。沒(méi)有什么比自己關(guān)心自己來(lái)得實(shí)在。4、學(xué)會(huì)承受痛苦。有些話，適合爛在心里，有些痛苦，適合無(wú)聲無(wú)息的忘記。當(dāng)經(jīng)歷過(guò)，你成長(zhǎng)了，自己知道就好。5、不要為了任何人任何事折磨自己。比如不吃飯、哭泣、自閉、抑郁，這些都是傻瓜才做的事。當(dāng)然，偶爾傻一下有必要，人生不必時(shí)時(shí)聰明。6、一次只愛(ài)一個(gè)人。7、記住你喜歡的人的生日，包括你的家人，當(dāng)然，還有自己。8、穿有質(zhì)感的衣服，找有質(zhì)量的男朋友。他不一定很有錢(qián)，但是一定要能讓你有安全感和開(kāi)心。9、愛(ài)那個(gè)愛(ài)你的人。如果只是你

6、愛(ài)他，或者只是他愛(ài)你。趁早分開(kāi)。女子不需要他人來(lái)假裝疼愛(ài)，你也不需要假裝疼愛(ài)某人。10、如果決定離開(kāi)一個(gè)人，行動(dòng)要快一點(diǎn)，快刀斬亂麻；如果決定愛(ài)上一個(gè)人，時(shí)間拉長(zhǎng)一點(diǎn)，看清楚是否適合你。11、閑情時(shí)候自己煮花茶煮咖啡喝，或者做茶點(diǎn)吃，放一段柔情音樂(lè)，翻閱幾頁(yè)好書(shū)，然后睡個(gè)懶覺(jué)，快哉。12、認(rèn)真的對(duì)待你的工作。工作也許不如愛(ài)情來(lái)的讓你心跳，但至少能保證你有飯吃，有房子住，而不確定的愛(ài)情給不了這些，所以，認(rèn)真努力的工作。13、寧缺毋濫。不要因?yàn)榧拍S手抓一個(gè)男人，這對(duì)你和他都不公平，而且太缺乏責(zé)任感。14、對(duì)你不

7、喜歡的追求者的示好和關(guān)心堅(jiān)定的說(shuō)不和拒絕。即使他說(shuō)，這不關(guān)你的事。15、如果沒(méi)有人陪，學(xué)著一個(gè)人完成。16、任何場(chǎng)合，保持應(yīng)有的涵養(yǎng)。學(xué)會(huì)說(shuō)謝謝、辛苦您、對(duì)不起。做錯(cuò)了事情要懂得道歉和改過(guò)。不要認(rèn)為后面還有更好的，因?yàn)楝F(xiàn)在擁有的就是最好的。不要認(rèn)為還年輕可以晚些結(jié)婚，愛(ài)情是不等年齡的。不要因?yàn)榫嚯x太遠(yuǎn)而放棄，愛(ài)情可以和你一起坐火車(chē)的。不要因?yàn)閷?duì)方不富裕而放棄，只要不是無(wú)能的人，勤勞可以讓你們富裕的。不要因?yàn)楦改阜磳?duì)而放棄，你會(huì)發(fā)現(xiàn)因?yàn)檫@個(gè)原因而反放棄的愛(ài)情，將是你一生的悔恨。其實(shí)對(duì)于愛(ài)情，越單純?cè)叫腋?。一生?/p>

8、談一次戀愛(ài)是最好的，經(jīng)歷的太多了，會(huì)麻木；分離多了，會(huì)習(xí)慣；換戀人多了，會(huì)比較；到最后，你不會(huì)再相信愛(ài)情；你會(huì)自暴自棄；你會(huì)行尸走肉；你會(huì)與你不愛(ài)的人結(jié)婚，就這樣過(guò)一輩子。關(guān)于伴侶：伴侶不是結(jié)婚時(shí)發(fā)誓非你不娶或非你不嫁的那個(gè)人，而是發(fā)現(xiàn)你身上有許多缺點(diǎn)仍然選擇你的那個(gè)人；伴侶不是生活中你愛(ài)吃黃瓜ta也愛(ài)吃黃瓜的那個(gè)人，而是你吃蛋清ta吃蛋黃的那個(gè)人；伴侶不是天黑了和你一起手挽手走進(jìn)飯店的那個(gè)人，而是