女人正確的生活方式.docx

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1、女人正確的生活方式1.?在牛奶和豆?jié){之間,選擇后者?2.?覺得還可以再吃半碗飯時,離開餐桌?3.?如果身體不感到饑渴,每天只需飲用4杯水?4.?多喝酸奶?5.?無論什么原因,都別抽煙?6.?在食譜里添加雜糧和蔬菜?7.?飲綠茶勝過紅茶?8.?重視早餐多過晚餐?9.?控制鹽的用量?10.?起床后先刷牙,再喝水?11.?經(jīng)常嚼口香糖?12.?一早一晚,兩個蘋果可以有效改善便秘?13.?純素食可能導(dǎo)致荷爾蒙分泌異常,造成不孕?14.?每周至少吃一次魚?15.?遠(yuǎn)離可樂等碳酸飲料?16.?不喝久煮的火鍋湯?17.?沒有果汁牛奶這回事,它們是天生的冤家?18.?飯前吃水果勝過飯后?19.?睡前

2、可以來一杯紅葡萄酒?20.?喝咖啡可能引起女性骨質(zhì)疏松

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