男性貧血吃什么 7種補(bǔ)血養(yǎng)腎食物

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1、男性貧血吃什么7種補(bǔ)血養(yǎng)腎食物2014-11-2199健康網(wǎng)君君總是聽到說女性貧血之類的，其實(shí)男性也屬于貧血一類的，也應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)血養(yǎng)脾才可。那么男性補(bǔ)血吃什么呢?下面這些食物補(bǔ)脾養(yǎng)血，最適合男性養(yǎng)生了。本文導(dǎo)讀：總是聽到說女性貧血之類的，其實(shí)男性也屬于貧血一類的，也應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)血養(yǎng)脾才可。那么男性補(bǔ)血吃什么呢?下面這些食物補(bǔ)脾養(yǎng)血，最適合男性養(yǎng)生了。7種補(bǔ)血養(yǎng)腎食物推薦1、荔枝荔枝味甘酸、性溫，歸脾、肝經(jīng)。作用：補(bǔ)脾養(yǎng)血，生津止渴，理氣止痛。宜于虛寒胃痛，腹痛、腹瀉;氣滯胃痛、腹痛，呃逆。熱證、陰虛火旺者忌食。2、葡萄葡萄味甘酸、性平，歸脾、肺、腎經(jīng)。作用

2、：補(bǔ)氣血，強(qiáng)筋骨，利小便。宜于血虛便秘，脾虛食少，脾虛水停以及濕證。外感表證者(感冒)忌食。3、烏賊(墨魚)烏賊(墨魚)味咸、性平，歸肝、腎經(jīng)。作用：養(yǎng)血滋陰。宜于胃病吐血，腸病便血及胃腸道出血引起的貧血。4、花生花生味甘、性平，歸肺、脾經(jīng)。作用：補(bǔ)血，化瘀，止咳，止嘔。宜于瘀血胃痛，血虛便秘，反胃嘔吐。濕證、氣滯證、腹瀉者忌食;不宜與香瓜同食。5、參歸銀鯧湯制法：鯧魚500克黨參30克當(dāng)歸15克生姜3片。1/鯧魚去鱗，腮，內(nèi)臟，鍋燒熱加油放姜，把魚煎至微黃。2/黨參，當(dāng)歸洗凈，加清水適量，武火煮沸后轉(zhuǎn)文火煲一小時，下鯧魚煲熟，調(diào)味供用。功效：健脾、補(bǔ)血、補(bǔ)

3、氣。6、首烏紅棗粥制首烏60克，紅棗3-5枚，粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。功效：補(bǔ)肝益腎，養(yǎng)血理虛。7、參耆竹絲雞湯制法：用料竹絲雞1只(約750克)豬瘦肉150克黃耆30克黨參30克去核紅棗10個生姜3片1/竹絲雞去內(nèi)臟，洗凈，斬件，豬瘦肉洗凈，一起放入沸水中焯一下，過冷水。2/紅棗。黃耆。黨參洗凈3/把全部用料鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，再用文火煲2小時，調(diào)味供用。功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血，適用于平素體虛貧血，或產(chǎn)后病后虛嬴，癥見乏力體虛。