資源描述：
《陰虛質體質表現及膳食調理方案》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關內容在行業(yè)資料-天天文庫。
1、陰虛傾向?成因:先天不足，或久病失血，縱欲耗精，積勞傷陰。如家族成員體形多偏瘦，孕育時父母體弱、或年長受孕，早產，或曾患出血性疾病等。表現:面色潮紅、有烘熱感，手足心熱，目干澀，視物花，鼻微干，唇紅微干，平素易口燥咽干，口渴喜冷飲，眩暈耳鳴，睡眠差，小便短澀，大便干燥。億萬蒼生，九種體質，一種平和，八種偏頗。體質平和：是“形神合一”，氣血平和；是人與環(huán)境和諧，是健康之源。體質偏頗：是“貌合神離”，氣血失調；是人與環(huán)境失和，是百病之因。中醫(yī)體質辨體施養(yǎng)方案自助方案一、調體法則????陰虛體質是由于先天不足，或久病失血，縱欲耗精，積勞傷陰，導致體內津液精血等物質虧少，以致
2、組織器官失養(yǎng)和內熱為主要特征的一種體質狀態(tài)。調體法則如下：????滋補腎陰，壯水制火:通過滋養(yǎng)人體腎臟之陰，達到養(yǎng)陰液、降虛火的作用。二、膳食調理(一)調理方法????建議選擇具有滋陰降火作用的飲食來進行調理。????適宜食物??????谷物類：小米、紅米、綠豆、黑豆等??????肉食類：豬肉、鴨肉、龜肉、烏雞等??????蔬菜類：蓮藕、百合、銀耳、紅棗等????果品類：梨、西瓜、甘蔗、桑葚等????陰虛傾向?成因:先天不足，或久病失血，縱欲耗精，積勞傷陰。如家族成員體形多偏瘦，孕育時父母體弱、或年長受孕，早產，或曾患出血性疾病等。表現:面色潮紅、有烘熱感，手足心熱，
3、目干澀，視物花，鼻微干，唇紅微干，平素易口燥咽干，口渴喜冷飲，眩暈耳鳴，睡眠差，小便短澀，大便干燥。億萬蒼生，九種體質，一種平和，八種偏頗。體質平和：是“形神合一”，氣血平和；是人與環(huán)境和諧，是健康之源。體質偏頗：是“貌合神離”，氣血失調；是人與環(huán)境失和，是百病之因。中醫(yī)體質辨體施養(yǎng)方案自助方案一、調體法則????陰虛體質是由于先天不足，或久病失血，縱欲耗精，積勞傷陰，導致體內津液精血等物質虧少，以致組織器官失養(yǎng)和內熱為主要特征的一種體質狀態(tài)。調體法則如下：????滋補腎陰，壯水制火:通過滋養(yǎng)人體腎臟之陰，達到養(yǎng)陰液、降虛火的作用。二、膳食調理(一)調理方法????建
4、議選擇具有滋陰降火作用的飲食來進行調理。????適宜食物??????谷物類：小米、紅米、綠豆、黑豆等??????肉食類：豬肉、鴨肉、龜肉、烏雞等??????蔬菜類：蓮藕、百合、銀耳、紅棗等????果品類：梨、西瓜、甘蔗、桑葚等????陰虛傾向?成因:先天不足，或久病失血，縱欲耗精，積勞傷陰。如家族成員體形多偏瘦，孕育時父母體弱、或年長受孕，早產，或曾患出血性疾病等。表現:面色潮紅、有烘熱感，手足心熱，目干澀，視物花，鼻微干，唇紅微干，平素易口燥咽干，口渴喜冷飲，眩暈耳鳴，睡眠差，小便短澀，大便干燥。億萬蒼生，九種體質，一種平和，八種偏頗。體質平和：是“形神合一”，氣血
5、平和；是人與環(huán)境和諧，是健康之源。體質偏頗：是“貌合神離”，氣血失調；是人與環(huán)境失和，是百病之因。中醫(yī)體質辨體施養(yǎng)方案自助方案一、調體法則????陰虛體質是由于先天不足，或久病失血，縱欲耗精，積勞傷陰，導致體內津液精血等物質虧少，以致組織器官失養(yǎng)和內熱為主要特征的一種體質狀態(tài)。調體法則如下：????滋補腎陰，壯水制火:通過滋養(yǎng)人體腎臟之陰，達到養(yǎng)陰液、降虛火的作用。二、膳食調理(一)調理方法????建議選擇具有滋陰降火作用的飲食來進行調理。????適宜食物??????谷物類：小米、紅米、綠豆、黑豆等??????肉食類：豬肉、鴨肉、龜肉、烏雞等??????蔬菜類：蓮藕、
6、百合、銀耳、紅棗等????果品類：梨、西瓜、甘蔗、桑葚等????陰虛傾向?成因:先天不足，或久病失血，縱欲耗精，積勞傷陰。如家族成員體形多偏瘦，孕育時父母體弱、或年長受孕，早產，或曾患出血性疾病等。表現:面色潮紅、有烘熱感，手足心熱，目干澀，視物花，鼻微干，唇紅微干，平素易口燥咽干，口渴喜冷飲，眩暈耳鳴，睡眠差，小便短澀，大便干燥。億萬蒼生，九種體質，一種平和，八種偏頗。體質平和：是“形神合一”，氣血平和；是人與環(huán)境和諧，是健康之源。體質偏頗：是“貌合神離”，氣血失調；是人與環(huán)境失和，是百病之因。中醫(yī)體質辨體施養(yǎng)方案自助方案一、調體法則????陰虛體質是由于先天不足，
7、或久病失血，縱欲耗精，積勞傷陰，導致體內津液精血等物質虧少，以致組織器官失養(yǎng)和內熱為主要特征的一種體質狀態(tài)。調體法則如下：????滋補腎陰，壯水制火:通過滋養(yǎng)人體腎臟之陰，達到養(yǎng)陰液、降虛火的作用。二、膳食調理(一)調理方法????建議選擇具有滋陰降火作用的飲食來進行調理。????適宜食物??????谷物類：小米、紅米、綠豆、黑豆等??????肉食類：豬肉、鴨肉、龜肉、烏雞等??????蔬菜類：蓮藕、百合、銀耳、紅棗等????果品類：梨、西瓜、甘蔗、桑葚等????陰虛傾向?成因:先天不足，或久病失血，縱欲耗精，積勞傷陰。如家族成員體形多偏瘦，孕育時父
