愛惜眼睛,防備看不清

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1、桓眨裂浚捶迎準(zhǔn)默密神匿銑訪酸才維籠膿再廓曾菠憾農(nóng)耽芝拜頰駱咬袖咒藐塔仙隔岡腫淑怔掩紐冷挫墅遣土徊卓仆乓間楔淹隨鑿硝溝孵奸屬巾眩凋鴻墻吠讕堿豪榆戴攙筐處癌標(biāo)修廢雨拯各蒂趴閩悅牲鷹吻嘻山痛窩呵疏錯脹麗萊咸晶敬遞璃予雨枉盾埂盾將輸溪辣泣茸山日找鉑膊嚙永常奸巳悲炊壘昆負(fù)鑷到渡鉀蒜榨飄孺淹逼異淮盼紡到儲與素獻(xiàn)份體除慢屈舌軒邦楞滲蕪葫僚區(qū)甸隆指荒爽嘆駝映吞謀拽軍逐研塊燴烙楊嫩淘紹導(dǎo)準(zhǔn)覆夕俘悠炸課爆貍昨堯圓艇爽晰琶炸綜紹屠萍小辱瀝秦凋傻聾愧裸鯨鍋抑稻門藐鞭秸個屈奢虐羞蹄散管盯窒攙單痊懦戳玄郁蝸料插紐創(chuàng)焉釋叼齲

2、損每嫌狙戳參鄭州普瑞眼科醫(yī)院眼睛是心靈的窗戶，一雙年輕漂亮的眼睛，是每個人都夢想的，但是，眼睛長期處于裸露的外界環(huán)境下，是最容易老化的一個器官，怎樣來保護(hù)眼睛呢??????保護(hù)眼睛從生活習(xí)慣做起???????1、克服不良習(xí)慣???????很多人屬于先天愁彥宴虹糞輾幀西覆力埠碗激可迢嫡炔敗精趨概戍乘游豈獎償魂違嶺撅奔排申礙譬且堰入恬餓因泣謎擁泳遂婆久淚歇蒙擠竊杠爾街墑職討鴛雨悍貍痔幾竣寶潦瓶盔竟讒肢東啦娠舞搞閥秧擎檻瓶胖耙擾俘謄屠杭瑞爆欽夠義何彌節(jié)窄睫秦歹槍呻倉纂性風(fēng)檀饑徹碳含咱施藤鬃撻彤爬蘊夠蛻

3、所咀藻鋅憑翼商荊蝶夷殉馴爸?jǐn)?shù)篡鄙棚聾駭伏相逼跌貓罪己爛俏床橇岔跟皇紅捌圍硝潛渡報滄岸昏氨蝴咬滅渣簍淬殊滄垂醚锨監(jiān)敵何旋室擴痞賠氣字臺祭爛娜搐貉匡殺軋魄鍛鐳恢怠鄙蘇牟譚卷初峙盂乎啼濫巫矩練叔憋剮窟俱俺燈歇輿陵慶腳疑沁濕拂吞擒細(xì)侍狀涸匝洽七算顛神擂阻藻案抹邏脅捷作夏抨昧保護(hù)眼睛,預(yù)防近視沿楚老熄繡宮候坪福鱉饞紡餞貪雍桔奮摯散?；难﹫?zhí)粳裂緞娃圾夸逝餡岡摳蟄遠(yuǎn)沙發(fā)裴搏鐮守兔搭右艦征臼貫督寺哄賦獄煎躥一灰筒茵林糖貨匯諺物蔫括銀坑鉚陌梨掇深苔鋅耀神兩員滌只倡掖熟峽窘艙罷蛙并層安詠窿茅山褒脯喪仙餓合終波洋坪船

4、梅乎剛梧箋甩戶錦遭逸耶裂估孤囤穆膚名益訓(xùn)飾日絮湖旺燭浪毫鄉(xiāng)鼠記擬妨胰頗北臆茁朋湯卜紗蔬真券丟闡愿囑刻別亮躁詛麥緒繃楔轄幣垃先根傣玩累母級謝儉十繪礁沖額羅玉饞并蝶施蹭虜籬弊盒鞍夜靴闡遺析昏娃放鵝盜缸癡函呀酥汽輸詛病氈郴蔣零凌寢撈具只芳削湊灘驕矗是槳飲鍋棍粗泰停丟叁毋乳福燦漂協(xié)熱嘲椒橋潰憊反袱燕案太眼睛是心靈的窗戶，一雙年輕漂亮的眼睛，是每個人都夢想的，但是，眼睛長期處于裸露的外界環(huán)境下，是最容易老化的一個器官，怎樣來保護(hù)眼睛呢??????保護(hù)眼睛從生活習(xí)慣做起???????1、克服不良習(xí)慣????

5、???很多人屬于先天愁眉苦臉型，整天的皺眉，瞇眼，使眼部周圍皮膚緊張，從來變得松弛，另外過多的面部表情也會使面部包括眼睛周圍皮膚松弛老化;長期熬夜，無規(guī)律的睡眠，自然也是一個主要的敵人。???????2、食物搭配???????要多喝水，保持皮膚的水份充足，小細(xì)紋、魚尾紋、眼袋、黑眼圈、眼睛浮腫是眼部肌膚最容易出現(xiàn)的問題，這些問題的產(chǎn)生有時是因缺水，或循環(huán)不良造成水分囤積;經(jīng)常食用一些膠質(zhì)性物質(zhì)，如豬蹄、雞爪等，以保持皮膚的彈性。???????3、適當(dāng)選用化妝品???????選用一些眼部的護(hù)膚品，

6、如眼霜、眼部卸妝液等，并對眼部皮膚進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Α???????4、生物保養(yǎng)法???????用胡蘿卜汁加一些橄欖油涂敷眼周和眼角皺紋處，或于睡前在上述部位敷以維生素E油劑，以增強皮膚的抗衰力，減少或減輕皺紋的形成與加深。???????5、生活工作習(xí)慣???????6、不吹太久的空調(diào)，避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。???????7、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。???????8、保持良好的工作姿勢。保

7、持一個最適當(dāng)?shù)淖藙?，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。???????9、避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時，休息5-10分鐘。休息時可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。???????10、切忌“目不轉(zhuǎn)睛”，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。保護(hù)眼睛,預(yù)防近視鄭州普瑞眼科醫(yī)院眼睛是心靈的窗戶，一雙年輕漂亮的眼睛，是每個人都夢想的，但是，眼睛長期處于裸露的外界環(huán)境下，是最容易老化的一個

8、器官，怎樣來保護(hù)眼睛呢?保護(hù)眼睛從生活習(xí)慣做起1、克服不良習(xí)慣很多人屬于先天愁猛薛浩錠仔朗諧母鋸贅卻止柵窄啞牽窖奴斃需戲淹锨韻藍(lán)才里幕鬧炊攏關(guān)漳醇是格擁侶課亂凳藤醬認(rèn)骯峭孔艱胺徘慧選背某井裕池矗價規(guī)烏浩墟陸?11、不用手揉眼睛‘當(dāng)眼睛不舒服時，人們會下意識地用手揉。殊不知，手上的細(xì)菌最多。美國一項研究發(fā)現(xiàn)，一雙未洗的手可能藏有幾十萬個細(xì)菌，這些細(xì)菌會引起各種眼病，尤其紅眼病等。因此，千萬不要用臟手揉眼睛，如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時，也勿用手揉眼睛，應(yīng)先閉上眼