愛惜眼睛 保護視力

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1、愛惜眼睛保護視力◇視力疲勞經(jīng)驗方提要：久看電視、操作電腦引起視力疲勞，自覺眼睛發(fā)脹，視物模糊昏花不清，流淚，伴隨失眠多夢。1、主治：視力疲勞。2、處方：黃芪30克黨參20克當(dāng)歸12克枸杞15克車前子15克菊花15克龍眼肉20克炒棗仁15克遠志12克甘草10克木香10克白術(shù)20克茯苓20克。3、用法：水煎服，每日一劑。連服5-10劑癥狀改善后，用枸杞15克菊花15克泡茶沖服歸脾丸［用法用量參照說明書］以鞏固療效。4、來源：作者根據(jù)《濟生方歸脾湯》化裁經(jīng)驗方◇保護視力，請對電腦這樣設(shè)置如今，人們越來越重視自己和家人的健康了，飲食開始注意科學(xué)合理搭配。目的只有一個，

2、那就是讓自己的身體盡量處于良好的健康狀態(tài)。但是，有不少經(jīng)常接觸和使用電腦的人，卻忽略了長時間使用電腦的時候，其實有個小敲門可以更好的保護自己的健康。這是偶的忠告，為了保護您的眼睛，請對電腦作如下設(shè)置吧。桌面->右鍵->屬性->外觀->高級－>項目選擇（窗口）、顏色1（L）選擇（其它）將色調(diào)改為：85。飽和度：123。亮度：205－>添加到自定義顏色－>在自定義顏色選定點確定－>確定這樣所有的文檔都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙綠色，這個色調(diào)是眼科專家配置的，長時間使用會很有效的緩解眼睛疲勞保護眼睛。如果，您設(shè)置之后，使用過程中感覺的確不錯，請別忘了告

3、訴自己的親人和朋友?！?個你必須知道的視力保護小常識保護眼睛非常重要，但你對護眼常識了解多少？近日，美國廣播公司新聞網(wǎng)對關(guān)于眼睛的9個常見認識進行解答，值得一讀。1、瞇著眼睛看東西易傷害視力？不會。瞇著眼睛看東西，主要是為了使瞳孔變小，進入眼睛中的光更少，增強聚光，因而看東西更清楚。這個動作無損視力。2、在昏暗光線下看書或字太小會傷視力？不會。眼科醫(yī)師杰·皮波斯博士表示，這種說法就如同“在光線不足的情況下照相，相機會受損”。當(dāng)光線昏暗的時候，人的瞳孔就會放大，視網(wǎng)膜不會因外部光線的強弱而受到損傷。3、離電視機太近或長時間盯著電腦屏幕會損傷眼睛？不會。這種情況會

4、傷害眼睛，但只是暫時性的。大部分問題來自屏幕，一旦眨眼減少，淚膜就會變干，進而影響視物效果，但這只是暫時現(xiàn)象。4、眼睛問題會遺傳？不一定。皮波斯博士表示，很多眼睛問題與基因有關(guān)，但有時相關(guān)基因也不一定會遺傳給下一代，比如，白內(nèi)障與年齡相關(guān)，而與基因無關(guān)。馬薩諸塞州肯尼斯·常博士表示，值得重視的是，有些眼部疾病具有遺傳性，如青光眼等，有此家族病史的人最好定期檢查。5、人老了，視力一定會變壞？不會。衰老引起的某些問題是不可避免的。紐約眼科專家哈維·莫斯科特表示，白內(nèi)障不是一種疾病，只是一種老化現(xiàn)象，與頭發(fā)變白是一個道理。當(dāng)然，白內(nèi)障與其他很多眼部問題一樣，是可以矯

5、正的。6、吃胡蘿卜會改善視力？多數(shù)情況下不會。飲食對視力很重要，但是這并不意味著整天吃胡蘿卜就會讓你獲得鷹一般的視力。維生素A缺乏會導(dǎo)致視力減弱，但過量攝入也無法增強視力。不過，有些食物確實有益視力，如含有葉黃素的菠菜和西蘭花等。7、眼保健操可改善視力？或許。青少年時期做眼保健操，有助于矯正假性近視或改善視力。然而，對于成年人視力而言，眼保健操的作用卻沒那么有效。8、長時間戴眼鏡會導(dǎo)致視力進一步減退？不會。常博士表示，長時間戴眼鏡不會導(dǎo)致視力進一步減退，也不會增加人對眼鏡的依賴性。9、如果你平時都戴眼鏡，一旦不戴會導(dǎo)致視力減退更快？不會。專家表示，不戴眼鏡時使

6、勁聚焦看東西，會使眼睛拉力增大，但是不會導(dǎo)致眼睛永久性損傷?！筝p松恢復(fù)視力…龍眼茶法藥方：龍眼肉+龍眼核(即帶核的龍眼)、枸杞。煮法：以上叁味適量，加水煮成茶，龍眼核不必打碎。服法：就當(dāng)一般茶來喝就好，每天喝，至少連喝兩個月。(沒效可放棄不再喝，有效而還不滿意，則應(yīng)續(xù)喝)療效：一切跟眼睛的水晶體不正常有關(guān)的眼睛問題，包括近視，遠視，散光等等。重點：一定要用龍眼核，只用龍眼肉，則效果折半。建議：請飯后喝，效果最佳。(因為病在頭部，而飯后喝會使藥性發(fā)揮在頭部較多，也就是此方的目的）注：每天喝龍眼茶，一千度近視降到只有兩百度！此方的提供者是一名執(zhí)業(yè)中的中醫(yī)師兼教授，

7、他的爸爸也是中醫(yī)師。有一天一起泡茶聊天時，聊到了這一道藥方。他的外甥曾經(jīng)近視一千度，他就叫他煮用以上這道藥方，每天喝。八個月后外甥的近視降到只有兩百度。所以這是已有經(jīng)親身體驗而成功過的藥方?！笥幸嬉暳Φ氖朝煼椒▽τ趦和曆?，應(yīng)該早發(fā)，早治療，以便得到好的效果。首先，家長應(yīng)該定期帶孩子檢查視力，及早發(fā)現(xiàn)視力異常，早就醫(yī)。其次，應(yīng)注意觀察孩子的表現(xiàn)?；冀曆鄣膬和３Ｓ幸韵卤憩F(xiàn)：看遠處的物體時，經(jīng)常瞇細眼睛，否則就看不清；看書和看電影、電視的距離變近了，尤其是看電視總喜歡靠近電視機；看物體時容易產(chǎn)生緊皺眉頭現(xiàn)象；頻繁眨眼；性格和情緒發(fā)生變化，比如情緒急躁，與小朋

8、友之間關(guān)系變得不融洽，行動和思維能力減