育兒必備(食療祛病大全)

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1、育兒必備（食療祛病大全）【寶寶12個月】第1個月：黃疸。第2個月：哭。第3個月：抬頭。第4個月：添輔食。第5個月：長乳牙。第6個月：背奶。第7個月：坐。第8個月：爬。第9個月：睡整夜覺。第10個月：叫媽媽。第11個月：站、走。第12個月：斷奶?！　　?種寶寶禁食食物】3個月內(nèi)不要鹽1歲之內(nèi)不要蜜3歲以內(nèi)不要茶10歲以內(nèi)不要腌嬰兒不要吃大豆食品三歲以下幼兒不宜吃巧克力2歲以內(nèi)嬰兒不宜喂鮮牛奶少兒不宜多吃筍功能飲料　　【輔食添加】4個月前純母乳；4-6個月：米糊(粉)、蛋黃，6個月前不能吃蛋清；6個月后可以添加菜

2、泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆?jié){和魚肝油等(鮮榨果汁要1:1兌水稀釋)；7-9個月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿添加任何佐料，包括鹽和糖）；9月后慢慢過渡到成人食品，要清淡且循序漸進(jìn)?！　　局嗅t(yī)育兒歌】若要小兒安，三分饑與寒；一把蔬菜一把豆，一個雞蛋一點(diǎn)肉；魚生火，肉生痰，蘿卜白菜保平安；少喝飲料多喝水，煎炸熏烤傷脾胃；缺鋅缺鐵兒常見，調(diào)料脾胃是優(yōu)先；有病沒病吃小藥，正當(dāng)病時失療效?！　　敬何媲飪觯┮挛宸ā俊　”撑桥阋?，頭和心胸卻須涼　　【寶寶鼻塞小藥方】　　把生姜剁碎，燒熱鍋，隨后把姜末

3、倒進(jìn)去炒，炒熱之后，拿兩條柔軟的布把姜末包在寶寶的腳底，如果寶寶不配合的話，可以在寶寶睡著的時候包上去，再拿個襪子穿上就更穩(wěn)妥了，不會擔(dān)心包得不夠緊或者姜末跑出來，很實用又沒副作用　　【寶寶發(fā)燒勿輸液，蔬菜三樣保平安】　　在寶寶生病發(fā)燒的時候，輕易不要給寶寶吃退燒藥，也不要輸液！告訴各位媽媽退燒的一個方子：香菜去葉子留莖和根3-4根?白蘿卜2-3片?生姜1-2片?加冰糖加水煮15分鐘。待溫度適中給寶寶喝，寶寶喝下去會出汗退熱的　　【發(fā)燒寶寶食譜】　　1、米湯：將大米煮爛去渣，加入少許白糖；　　2、綠豆湯：將綠

4、豆煮爛，取其綠豆湯，加入適量冰糖；　　3、雞蛋羹：取1-2個雞蛋打勻，加適量溫水蒸熟；　　4、西瓜汁：可促進(jìn)毒素的排泄　　5、鮮梨汁：適于發(fā)熱伴有咳嗽；　　6、鮮蘋果汁：含有維生素C，可中和體內(nèi)毒素　　【扁鵲古方三豆飲，寶寶退燒不吃藥不點(diǎn)滴】　　四豆飲組方：黃豆20粒，黑豆、綠豆、白飯豆（也叫白蕓豆）各15粒。按此比例多用也可。四種豆子都是生用，多放水煮到稀爛，取濃湯溫服。隨煎隨服，不可放涼或隔夜。尿量多、出汗的兒童，不用加白飯豆（即成三豆飲）　　【九個止咳小妙招】　?、賯L(fēng)咳嗽：紅塘姜棗湯；　　②風(fēng)寒咳嗽：

5、蘿卜蔥白、白蘿卜蜂蜜；③咳嗽肺癰：鮮梨貝母；　　④肺虛久咳：冰糖燕窩粥；　?、菥每妊矢桑赫舭桌娣涿郏弧　、拗箍褥钐迪眩禾}卜胡椒；　　⑦止咳化痰平喘：豆腐糖；　?、嘌a(bǔ)虛止咳：糖水沖雞蛋；　?、嵋箍龋褐ヂ楸撬　　钧}蒸橙子治療咳嗽?放倒一切止咳藥消炎藥】　　1洗凈。2切開。3橙肉撒少許鹽。4?筷子插幾下，鹽更容易滲透。5蓋上“橙蓋”?！　?放小碗內(nèi)保持橙身豎立。7蒸10-15分鐘（水沸開始計時）?！?去皮吃肉喝汁（包括碗里的精華）嬰兒和大人均可　　【寶寶拉肚子食療法】1、胡蘿卜泥~取新鮮胡蘿卜適量，洗凈切成小塊

6、，加水煮爛或蒸爛，取出胡蘿卜搗成糊狀，然后加入煮胡蘿卜的水調(diào)勻即可，每5～10克胡蘿卜泥大約加100毫升胡蘿卜水。2、蒸蘋果泥：蒸熟了的蘋果具有很好的止瀉作用，平均每天吃2～3次　　【寶寶抵御感冒必備的玉米水】　　玉米一根帶須及最內(nèi)兩層青皮，胡蘿卜一根（中等個頭兒）去皮切滾刀塊，荸薺（8至10個）去皮（不去皮也可但要洗凈），配以清水1L-1.5L，水開后中火煮二十五分鐘左右（至玉米熟透）。湯水保持溫?zé)?，一日?nèi)服用。一般感冒初期，連續(xù)服用兩天感冒癥狀會有效得到緩解　　【寶寶愛上火吃什么蔬菜好】　　白菜：有清熱除

7、煩，利二便的作用；　　芹菜：去肝火解肺胃郁熱；　　萵筍：清熱、順氣、化痰；　　茭白：清熱解毒的功效；　　蓮藕：清熱生津、潤肺止咳；　　茄子：清熱解毒；　　百合：清熱潤肺止咳功效；　　苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經(jīng)實火，是一味苦寒清熱食品。★　　【寶寶睡姿透露健康狀況】　　1.撩衣蹬被口干，手足心發(fā)熱：陰虛肺熱；　　2.臉朝下，口舌潰瘍：余熱未凈；　　3.翻來覆去，口臭、腹脹：宿食；　　4.哭鬧搖頭抓耳，伴發(fā)燒：外耳炎、濕疹或中耳炎　　5.四肢抖動：疲勞或受驚；　　6.抓屁股，肛門有小蟲：蟯蟲?。弧　?.打鼾，口呼

8、吸：扁桃體肥大　　【你知道寶寶缺啥維生素嗎】　?、傺鄹蓾喝本S生素A、胡蘿卜素；　?、诳诔簦喝本S生素B6、鋅；　?、垩例X不堅固：缺維生素A、鈣、鐵；　?、艽礁稍铩⒚撈ぃ喝本S生素A、B2；　?、葚氀?、手腳發(fā)涼：缺維生素B6、鐵葉酸；　?、抟灼?、精力差：缺維生素B1、B2、B6；　　⑦脫發(fā)多、頭皮屑多：缺維生素A、B6、鋅、鈣　　【寶寶成長離不開的9種水果】　　橙子：半個就能滿足孩子一天所需Vc。?香