2016年紀(jì)念孫中山誕辰150周年心得與防霾治霾，從我做起主題演講稿合集

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1、2016年紀(jì)念孫中山誕辰150周年心得與防霾治霾，從我做起主題演講稿合集防霾治霾，從我做起主題演講稿老師們、同學(xué)們：大家早上好！今天，我國旗下演講的題目是《防霾治霾，從我做起》。接下來，我主要講三個方面的內(nèi)容：一、霧霾是什么什么是霧？在水氣充足、微風(fēng)及大氣層穩(wěn)定的情況下，如果接近地面的空氣冷卻至某程度時，空氣中的水氣便會凝結(jié)成細(xì)微的水滴懸浮于空中，使地面水平的能見度下降，這種天氣現(xiàn)象稱為霧。什么是霾？霾是指空氣中的灰塵、硫酸、硝酸、有機碳?xì)浠衔锏却罅繕O細(xì)微的干塵粒子均勻的浮游在空中結(jié)合而產(chǎn)生的顆粒物。霾通過呼吸道進(jìn)入

2、肺中，不僅對人體造成危害，同時霧霾顆粒附著在肺上，還容易誘發(fā)肺部疾病。二、防霧霾的小技巧1.用“穿戴”防霧霾（即出門穿長袖的衣服，出門戴帽子，戴口罩）。這個目的是讓盡量少的皮膚暴露在外面。2.減少外出時間和頻次霧霾如果非常嚴(yán)重的話,請減少外出的時間和頻次,特別是兒童和老人,及患有慢性疾病的人,霧霾中可能含有某些致病顆粒,外出時間太長,容易增加發(fā)病幾率。3.搞好個人衛(wèi)生外出之后,回到家先洗手、洗臉,如果可以接受的話,用溫水清洗一下鼻孔是最好的；如果條件允許,最好洗個熱水澡,從頭到腳的灰塵都會被清洗掉，如果不可以,也最好洗

3、洗頭發(fā),尤其是沒有戴帽子就外出的時候；在室外的時候,不要挖鼻孔,這樣會造成鼻粘膜的損傷,讓病菌、灰塵趁虛而入?；氐郊矣眉埥磉┍翘榭梢詭椭謇肀乔粌?nèi)的灰塵。4.個人起居技巧注意早睡早起,不要熬夜,增強身體免疫力；選擇空氣新鮮的時候開窗通風(fēng),如果有輕度霧霾,可以選擇短時間開窗或者開一個小縫短時間通風(fēng)即可；盡量不要在家里吸煙,保持室內(nèi)空氣清潔；適當(dāng)養(yǎng)些如綠蘿、碧玉、紅掌之類的綠色植物。三、治霧霾的具體做法1.嚴(yán)禁燃放煙花爆竹。2.嚴(yán)禁焚燒垃圾。3.嚴(yán)禁焚燒秸稈。4.禁止燃油助力車、無牌無證摩托車上道路行駛。5.綠色出行。我的

4、演講完畢。謝謝大家！2016年紀(jì)念孫中山誕辰150周年心得博愛精神代代傳，創(chuàng)新之風(fēng)人人誦。1925年3月12日你悄悄地離開這可愛的世界……但你那博愛敢為天下先的精神永存、永存……鴉片戰(zhàn)爭后，西方列強欲壑難填，不斷擴大對中國的侵略。而茍延殘喘的清王朝，不惜大量出賣國家和人民的利益，中國人民的苦難更加深得。一批批仁人志士前赴后繼，探索救國救民的道路，孫中山就是其中的杰出代表。孫中山是一個年少有志的人，認(rèn)為凡是不合理的事，就應(yīng)該反對，就應(yīng)該改變。孫中山先生在廣香山縣(今中山市)翠亨村的一個農(nóng)民家庭，他看到姐姐被強迫纏足，白天

5、行走困難，晚上疼痛不能入睡，就要求母親為姐姐解除纏足，由此和母親發(fā)生一場爭論。他反對“大腳丫頭嫁不出去，三寸金蓮走路好看”的封建傳統(tǒng)思想。當(dāng)上了臨時大總統(tǒng)的孫中山，他先廢除的就是這個殘害婦人上千年的纏足陋習(xí)?！膀?qū)除韃虜，恢復(fù)中華”，孫中山是個不屈的斗士。在推翻封建統(tǒng)治、建立共和的偉大事業(yè)中，作為中國革命先行者的孫中山先生，一生為了革命事業(yè)四處奔波，足跡遍布祖國的大江南北。在早19世紀(jì)末，孫中山就聯(lián)絡(luò)愛國青年和華僑，開始進(jìn)行反清革命。1905年，他與其他革命志士一起創(chuàng)立了革命組織——中國同盟會。同盟會成立后，孫中山領(lǐng)導(dǎo)革

6、命黨人發(fā)動了一次又一次武裝起義。這些起義雖然失敗了，但它們吹響了革命號角，激發(fā)了人民的革命斗志，推動了革命高潮的到來。受孫中山等人的革命思想影響，1911年10月10日晚，武昌新軍工程營的革命黨人和士失打響了武昌起義的第一槍。武昌起義得到了全國各地的響應(yīng)，清朝的統(tǒng)治在革命的浪潮中土崩瓦解。孫中山是中國民主革命的偉大先行者。他領(lǐng)導(dǎo)的辛亥革命，推翻了兩千多年的封建帝制，使民主共和國觀念深入人心，人們永記孫中山。孫中山是一個關(guān)注環(huán)保的人，在艱難的革命斗爭之余，仍不忘在各種場合提出富含環(huán)保理念的主張，并努力付諸實踐。他提倡植樹

7、造林，調(diào)節(jié)生態(tài)平衡;他重視治理江河，發(fā)展水利;他關(guān)注城市污染狀況，改善城市環(huán)境。每年的3月12日是植樹節(jié)，孫中山逝世的日子與植樹節(jié)是同一天，這也是告訴我們，孫中山是萬古長青的、永遠(yuǎn)值得我們敬仰的人、緬懷的人。在孫中山先生誕辰150周年之際，我們不能忘記那些為我國做出貢獻(xiàn)的所有人，更不能忘記偉大的孫中山。