孕婦貧血不能吃什么

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1、孕婦貧血不能吃什么貧血是妊娠期常見的一種并發(fā)癥。最常見的是缺鐵性貧血，對(duì)于孕媽媽來說，貧血不僅對(duì)自己身體不好，而且對(duì)于寶寶來說也是影響巨大的?！　∫?、孕期貧血生癥狀是怎樣的?　　孕媽咪患貧血時(shí)，還常常會(huì)發(fā)生心肌缺氧，容易出現(xiàn)疲勞、失眠、精神不能集中的現(xiàn)象。在活動(dòng)量稍大，或上樓梯時(shí)會(huì)出現(xiàn)心跳、氣喘和呼吸困難等癥狀。還會(huì)有頭痛、眼花、站起來頭發(fā)暈、浮腫等現(xiàn)象。　　二、為什么妊娠期容易貧血?　　孕媽媽在懷孕以后，血容量逐漸增加。妊娠晚期容量增加共約1300毫升，血容量的增加就需要大量的鐵，加上胎盤和胎寶寶的發(fā)育都需增加血液量，鐵的需要量甚至

2、達(dá)到孕前的2倍。孕媽媽本身胃酸減低也影響食物中的鐵吸收，加之平時(shí)月經(jīng)失血使體內(nèi)鐵貯存不多，如果飲食上不能均勻地?cái)z取需要量的鐵，就會(huì)造成貧血。況且分娩時(shí)的失血和哺乳期需要的鐵都比正常時(shí)要多，所以孕媽媽容易患缺鐵性貧血?！　∪?、孕期貧血有造成什么后果?　　孕媽媽患輕度貧血時(shí)，胎兒受到的影響不大，而且鐵通過胎盤的轉(zhuǎn)運(yùn)是單向性的，即使在母體極度缺鐵時(shí)，也不可能逆轉(zhuǎn)運(yùn)輸，所以胎兒缺鐵的程度不會(huì)太嚴(yán)重?！　≡袐寢尰贾囟蓉氀獣r(shí)可以引起貧血性心臟病。因?yàn)樨氀档土藱C(jī)體抵抗力，孕媽媽在孕期、產(chǎn)時(shí)或產(chǎn)后都容易發(fā)生并發(fā)癥，會(huì)直接危害自身和胎兒的身體健康，

3、胎兒發(fā)育就會(huì)遲緩，甚至?xí)鹪绠a(chǎn)、死胎、新生兒體重過輕或貧血?！　∝氀獣?huì)使孕媽媽發(fā)生妊高癥的比率明顯增高。不過，如果較輕就不易被察覺，會(huì)造成長(zhǎng)期慢性貧血，使胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育受到影響，如宮內(nèi)生長(zhǎng)遲緩、足月時(shí)體重不夠2.5千克、出生后易發(fā)呼吸道及消化道感染?！　》置鋾r(shí)，貧血的孕媽媽常使胎寶寶不能耐受子宮陣陣收縮造成的缺氧狀態(tài)，在子宮內(nèi)窒息，還會(huì)發(fā)生宮縮乏力、產(chǎn)程延長(zhǎng)、產(chǎn)后出血多等情況;在產(chǎn)褥期比正常產(chǎn)婦的抵抗力低，易感冒和泌尿道感染，嚴(yán)重貧血會(huì)導(dǎo)致未成熟兒及早產(chǎn)兒的發(fā)生率明顯高于正常孕媽媽?！　∪㈩A(yù)防與治療孕期貧血　　1、懷孕前應(yīng)該積極

4、治療失血過多的疾病，如痔瘡、鉤蟲病、月經(jīng)量過多等，以增加鐵的儲(chǔ)備?！　?、多吃含鐵食物　　飲食良方一：“四紅”　　大棗不僅富含各種營(yíng)養(yǎng)素，而且含鐵豐富，每天煮粥時(shí)放幾個(gè)棗，堅(jiān)持服用，　　就可以預(yù)防和治療貧血。孕婦可以吃醪糟(即酒釀)、紅糖燉大棗以及枸杞小米粥等。民間流行的“四紅”也有很好的食療作用，即將紅小豆、帶紅衣的花生仁、紅棗按等量比例混合，然后加適量枸杞子，用紅糖調(diào)味后，在沙鍋中一起燉爛，每天早上空腹趁熱吃一小碗。此外，芝元雪康組合也是貧血孕婦適用的保健食品。芝元雪康對(duì)于改善孕婦的貧血狀況有很好的效果。孕婦貧血不能吃什么不能飲用

5、太多咖啡影響胎兒骨骼,避免喝酒,如果喝太多酒,會(huì)令胎兒畸形,影響胎兒智商和生理上的發(fā)展,基本上是避免喝.2杯啤酒,或1杯葡萄酒為極限。不要過量吸取維他命A.孕婦攝取太多的維他命A,會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)和胎兒發(fā)育不健全,所以每日只可攝取400-1250微克的維他命A,其中豬肝含極豐富維他命A,孕婦切忌過量進(jìn)食.。