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《減肥運動處方 畢業(yè)論文》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關內(nèi)容在學術論文-天天文庫。
1、畢業(yè)論文題目：減肥運動處方學院：體育學院專業(yè)：民族傳統(tǒng)體育專業(yè)畢業(yè)年限：2011年學生姓名：學號：2指導教師：9目錄摘要..................................................................2關鍵詞................................................................21.引言................................................................22.肥胖的判斷標準...................
2、........................33.造成肥胖流行的主要原因.....................................33.1肥胖成因.................................................33.2現(xiàn)代肥胖流行的原因.......................................44.運動減肥的機理.............................................44.1人體運動時主要能源來自糖和脂肪的有氧代謝.................44.2耐力運動消耗脂肪
3、........................................44.3適度運動降低食欲.........................................54.4抑制脂肪生成.............................................55.運動減肥處方..............................................55.1制定運動處方的原則.......................................55.2運動減肥處方的基本內(nèi)容......................
4、.............55.2.1運動目的...............................................55.2.2運動形式...............................................65.2.3運動強度...............................................65.2.4運動時間...............................................65.2.5運動頻率.........................................
5、......65.3運動處方實施.............................................65.3.1肥胖兒童運動處方.......................................65.3.2青少年肥胖者的運動處方.................................75.3.3中老年減肥運動處方.....................................76.小節(jié).......................................................8致謝.............
6、............................................8主要參考文獻.................................................89減肥運動處方董金輝2011屆民族傳統(tǒng)體育班指導教師：王宗兵（西北師范大學體育學院甘肅蘭州）摘要：肥胖嚴重地危害人類的健康，已成為全球矚目的公共衛(wèi)生問題?？茖W合理的減肥才能達到有效減肥和促進健康的目的。本文論述了肥胖的判斷標準、成因、運動減肥機理、合理減肥的益處、動處方及實施，為肥胖人群提供科學的指導。關鍵詞：肥胖；減肥機理；運動減肥Abstract:Fatseriousharm
7、tohumanhealth,hasbecomeaglobalattentiontopublichealthproblem,scientific,reasonableandhealthydietcanachieveeffectiveandpromotehealthydiet.thisarticledealswiththeassessmentcriteria,causesandexercisetoloseweight,andsportsaprescriptionandreasonablemech
