優(yōu)秀運(yùn)動員巔峰期運(yùn)動壽命延長的心理因素分析

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1、優(yōu)秀運(yùn)動員巔峰期運(yùn)動壽命延長的心理因素分析　　“更高、更快、更強(qiáng)”的奧運(yùn)格言激勵著運(yùn)動員積極進(jìn)取、超越自我，但運(yùn)動員的競技能力很難長時間維持在巔峰狀態(tài);后起之秀的追趕、訓(xùn)練傷病的積累、心理疲勞等因素，會使部分優(yōu)秀運(yùn)動員萌生退意或不得不退役。培養(yǎng)一名優(yōu)秀運(yùn)動員時間漫長、過程艱辛且投入巨大，運(yùn)動員過早退役，無疑對各種資源都是一種浪費(fèi)。因此，進(jìn)一步開發(fā)和挖掘優(yōu)秀運(yùn)動員的人力資源，延長競技體育人才資源的使用期，既能促進(jìn)運(yùn)動員最大限度地實(shí)現(xiàn)自我價值，又能降低培養(yǎng)成本，從而促使其經(jīng)濟(jì)效益和社會效益都得以最大拓展和延伸。　　有關(guān)運(yùn)動壽命的概念，廣義而言，是指運(yùn)動員

2、從事運(yùn)動生涯的全過程，即包括啟蒙階段、基礎(chǔ)訓(xùn)練階段、專項訓(xùn)練階段（即最高競技水平獲得階段）、最高競技水平保持階段優(yōu)秀運(yùn)動員巔峰期運(yùn)動壽命延長的心理因素分析　　“更高、更快、更強(qiáng)”的奧運(yùn)格言激勵著運(yùn)動員積極進(jìn)取、超越自我，但運(yùn)動員的競技能力很難長時間維持在巔峰狀態(tài);后起之秀的追趕、訓(xùn)練傷病的積累、心理疲勞等因素，會使部分優(yōu)秀運(yùn)動員萌生退意或不得不退役。培養(yǎng)一名優(yōu)秀運(yùn)動員時間漫長、過程艱辛且投入巨大，運(yùn)動員過早退役，無疑對各種資源都是一種浪費(fèi)。因此，進(jìn)一步開發(fā)和挖掘優(yōu)秀運(yùn)動員的人力資源，延長競技體育人才資源的使用期，既能促進(jìn)運(yùn)動員最大限度地實(shí)現(xiàn)自我價值，

3、又能降低培養(yǎng)成本，從而促使其經(jīng)濟(jì)效益和社會效益都得以最大拓展和延伸?！　∮嘘P(guān)運(yùn)動壽命的概念，廣義而言，是指運(yùn)動員從事運(yùn)動生涯的全過程，即包括啟蒙階段、基礎(chǔ)訓(xùn)練階段、專項訓(xùn)練階段（即最高競技水平獲得階段）、最高競技水平保持階段;狹義而言，是指運(yùn)動員達(dá)到最高運(yùn)動成績后即巔峰期（或最高競技水平保持階段）的一段運(yùn)動生涯。本文所探討的運(yùn)動壽命為狹義上的運(yùn)動壽命，即優(yōu)秀運(yùn)動員巔峰期的運(yùn)動壽命?！　∶绹鴮W(xué)者格魯波說:“對初中級運(yùn)動員來說，80%是生物力學(xué)因素，20%是心理因素;高級運(yùn)動員則相反，80%是心理因素，20%是生物力學(xué)因素?！笨梢?，心理因素對延長優(yōu)秀運(yùn)動

4、員巔峰期運(yùn)動壽命的重要性。因此，本文嘗試從心理韌性、成就動機(jī)、自我效能感、運(yùn)動智力、信念和人際關(guān)系6個方面，探討延長優(yōu)秀運(yùn)動員巔峰期運(yùn)動壽命的心理因素?！　?心理韌性與運(yùn)動壽命　　心理韌性（Resilience）是指個體面對喪失、困境或逆境時的有效應(yīng)對與良好適應(yīng)。目前，有關(guān)心理韌性的研究主要分為特質(zhì)論、結(jié)果論和過程論3派:以Connor和Daaidson為代表的“心理韌性是個體應(yīng)對壓力、挫折、創(chuàng)傷等消極生活事件的能力或特質(zhì)”的特質(zhì)論;以Masten等人為代表的“心理韌性是個體經(jīng)歷高危后的積極結(jié)果”的結(jié)果論;以Richardson為代表的“韌性是壓力、

5、逆境事件與保護(hù)性因素同時作用的動態(tài)過程”的過程論。　　心理韌性是促使運(yùn)動員取得優(yōu)異成績的重要心理品質(zhì)。心理韌性強(qiáng)的運(yùn)動員即便遭遇困境也能出色地發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)水平，且能勇于迎接挑戰(zhàn)，積極調(diào)動情緒，靈活應(yīng)對壓力甚至反敗為勝。例如，在2008年北京奧運(yùn)會女子10m氣手槍預(yù)賽中，中國運(yùn)動員郭文珺排名第二，而俄羅斯選手帕杰琳娜以391環(huán)的成績創(chuàng)造了新的奧運(yùn)會預(yù)賽紀(jì)錄。面對如此強(qiáng)勁的對手，郭文珺的心態(tài)并未受到影響，她下定決心要在決賽中反超對手?！　Q賽中，面對帕杰琳娜的步步緊逼，郭文珺接連打出10.7環(huán)、10.8環(huán)的好成績，最終以492.3環(huán)的總成績打破了奧運(yùn)會紀(jì)錄

6、，并奪取金牌。又如，現(xiàn)年37歲、被譽(yù)為籃壇“移動長城”的王治郅至今仍活躍在籃球場上。作為中國男籃隊史上最年輕的國手、中國登陸NBA第一人，異國之旅似乎成為王治郅山重水復(fù)疑無路的開始。2001年，與達(dá)拉斯小牛隊簽約，開啟了NBA之旅;2002年，轉(zhuǎn)投洛杉磯快船隊;2003年11月22日，與洛杉磯快船隊解約，而后與熱火隊簽約2年;2006年，結(jié)束NBA之旅。但是，王治郅的籃球道路并未就此結(jié)束。在NBA“走馬燈”似的經(jīng)歷并未挫敗他，回國后王治郅依然奔波在各種賽場上，世錦賽、亞錦賽、奧運(yùn)會……用他的堅韌譜寫一個時代的籃球情懷。心理韌性弱的運(yùn)動員則難以應(yīng)對壓力

7、、戰(zhàn)勝困難，很難發(fā)揮應(yīng)有的技戰(zhàn)術(shù)水平，甚至可能通過暴力、侵犯或以牙還牙的方式應(yīng)對壓力和保護(hù)自我。例如，在2006年德國足球世界杯決賽中，由于對方后衛(wèi)馬特拉齊的侮辱，齊達(dá)內(nèi)憤怒地用頭撞向馬特拉齊，被紅牌罰下，少一人的法國隊也與冠軍失之交臂。這是齊達(dá)內(nèi)職業(yè)生涯的最后一場比賽，也是他幾近完美的足球生涯的一大遺憾。心理韌性中等的運(yùn)動員面對困境、應(yīng)對壓力時，可能出現(xiàn)拒絕接受現(xiàn)象和逃避式防御反應(yīng)。顯然，在競技水平相當(dāng)?shù)那闆r下，能否有效地應(yīng)對壓力、戰(zhàn)勝挫折并最終取得成功，很大程度上取決于運(yùn)動員的心理韌性。而對于長期承受著巨大生理負(fù)荷和心理負(fù)荷的老運(yùn)動員來說，如果心

8、理韌性仍處于中、弱層面，則更難應(yīng)對日后更為艱苦的訓(xùn)練和激烈的比賽。因此，如果能夠使一些心理韌性處于中、弱層面