琦琦芭蕾舞第八級(jí)

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1、尊敬的老師們：　　環(huán)境保護(hù)是我們每個(gè)老師都應(yīng)該關(guān)注的事情，從我們做起，從現(xiàn)在做起?！　　癦ziz琦琦芭蕾考級(jí)”文字教材將通過(guò)下載的方式傳遞給老師們，節(jié)省紙張就是對(duì)環(huán)境保護(hù)的貢獻(xiàn)?！　”Ｗo(hù)環(huán)境，就是保護(hù)我們共同的未來(lái)！　　保護(hù)環(huán)境，就是造福子孫萬(wàn)代！　　保護(hù)環(huán)境，是我們每個(gè)老師義不容辭的責(zé)任！　　師舞堂對(duì)您的理解和支持表示衷心的感謝！Zizi琦琦芭蕾考級(jí)教材第八級(jí)（適用年齡12—14歲）1、多瑙河之波2、水滴3、五彩指甲4、擦地練習(xí)*5、壓腿練習(xí)*6、控制練習(xí)*7、巴蒂布瑞*8、米亞娜9、牛仔帽10、湯丟（選學(xué)組合）11、驕傲的公主12、尼娜13、卡門(mén)一、多瑙河之波3/4（準(zhǔn)備

2、音樂(lè)）（1）、（2）1-4左腳一位腳，右腳后點(diǎn)地，小七位手，5點(diǎn)方位準(zhǔn)備，面向1點(diǎn)；?（1）1-4右腳先做，向前行進(jìn)步4次，小七位手；　　　5二位腳蹲；6左腳前點(diǎn)地向2點(diǎn)；　　　7-8重復(fù)（1）5-6的反面動(dòng)作；（2）重復(fù)（1）；（3）1-3右腳先做，做向旁的Balancé3次，小七位手，面向1點(diǎn)，頭隨動(dòng)；　　　4左腳一位腳，右腳后點(diǎn)地，頭回正；5三位手；　　　6雙腿蹲，行禮，小七位手，低頭垂眼；　　　7右腳向2點(diǎn)邁步，左腳半腳尖后點(diǎn)地，左手斜上手向2點(diǎn)，右手小七位手向6點(diǎn)，身向2點(diǎn)，面向1點(diǎn)；　　　8右腳一位腳，左腳半腳尖后點(diǎn)地，小七位手，面向1點(diǎn)；（4）重復(fù)（3）的反面動(dòng)

3、作；（5）重復(fù)（3）；（6）重復(fù)（4）；（7）1-2向右轉(zhuǎn)身，右腳先做，向前行進(jìn)步2次，小七位手，面向3點(diǎn)；　　　3右腳前點(diǎn)地，二位手，頭眼隨手；　　　4右手在上的四位手延伸向3點(diǎn)，面向1點(diǎn)；　　　5-8重復(fù)（7）1-4；（8）重復(fù)（7）；（9）重復(fù)（7）1-2的動(dòng)作，直至下場(chǎng)。二、水滴2/4（準(zhǔn)備音樂(lè)）（1）側(cè)幕準(zhǔn)備；（2）1-4碎步上場(chǎng)，二位手，至小七位手；5-6右前四位蹲后，右腳一位，左腳后點(diǎn)地，小七位手，身向8點(diǎn)，面向1點(diǎn)；7-8右前五位腳；（1）1一位手；2二位手，頭看右手；3右上五位手，頭眼隨手；4七位手；頭眼隨手；5二位手，頭看右手；6左手斜上方，右手小七位，頭

4、看左手；7右手至左手旁；8小七位手，面向1點(diǎn)；（2）重復(fù)（1）；（3）1右腳向8點(diǎn)前擦地，面向1點(diǎn)；2右腳劃圈到旁；3右腳劃圈到前；4收回五位半蹲；5-8重復(fù)（3）1-4；（4）1-4右手起，交替呼吸4次，（2次在小七位，2次在斜上方）頭眼隨手；5-6半蹲，二位手，至小七位手，站立；7-8左腳起，交替向8點(diǎn)邁步2次，停于右腳一位，左腳后點(diǎn)地，小七位手，身向8點(diǎn)，面向1點(diǎn)；（5）1-4重復(fù)（4）1-4；5-6右前五位半蹲，二位手，至小七位手，站立；7-8左腳起交替向8點(diǎn)邁步2次；（6）1-2左腳向2點(diǎn)邁步1次，至左前五位腳；（7）反面重復(fù)（1）；（8）反面重復(fù)（2）；（9）反面

5、重復(fù)（3）；（10）反面重復(fù)（4）；（11）1-6反面重復(fù)（5）1-6。三、五彩指甲2/4（準(zhǔn)備音樂(lè)）(1)、(2)六位腳，沉肘、提腕于胸前；（1）左腳開(kāi)始，雙腳交替踩地8次，身體隨動(dòng)；（2）1-2左腳蹭步跳，右腳伸直腿繃腳，左手前、右手后微伸向7點(diǎn)，面向7點(diǎn)；3-4右腳一位蹲，左腳后點(diǎn)地，右手前、左手后微伸向3點(diǎn)，頭眼隨手；5-8左腳踩地，右腳繃腳提起于左腳后的換腳跳，交替做4次，沉肘、提腕于胸前；（3）重復(fù)（1）；（4）重復(fù)（2）；（5）1-2六位腳，雙膝顫膝2次，右手彈撥左手指尖2次；3-4重復(fù)（5）1-2的反面動(dòng)作；（6）1-4重復(fù)（2）1-4；5-8顫膝3次，彈指3

6、次，頭眼隨手；（7）重復(fù)（6），轉(zhuǎn)向180度；（8）重復(fù)（6），轉(zhuǎn)向180度；（9）重復(fù)（6），轉(zhuǎn)向180度；（10）重復(fù)（1），面向1點(diǎn)；（11）重復(fù)（2）；（12）重復(fù)（3）；（13）重復(fù)（4）；結(jié)束音樂(lè)：即興動(dòng)作。四、擦地（BattementTendu）練習(xí)2/4（準(zhǔn)備音樂(lè)）（1）1-6單手扶把，右前五位腳站立，一位手，頭看正前方；7二位手，頭眼隨手；8七位手，頭眼隨手；（1）1-4向前擦地2次；5-8右腳前cou-de-pied，向前伸直，點(diǎn)地，收回右前五位；（2）1-2前點(diǎn)地2次；3-4收回右前五位；5-8重復(fù)（2）1-4；（3）左腳后重復(fù)（1）；（4）左腳后重復(fù)（

7、2）；（5）1-6右腳旁小踢腿（Battementtendujeté）3次，重拍向內(nèi)；7-8右手呼吸，一位手。五、壓腿練習(xí)2/4（準(zhǔn)備音樂(lè)）（1）、（2）、（3）1一位腳，雙手扶把，頭看正前方；（1）1-2雙腳半腳尖（relevé）；3-4落回一位；5-6一位深蹲（grandplié）1次；7-8一位腳站立；（2）1-2右腳旁擦地1次，面向右前方；3-4關(guān)腿收回，打開(kāi)腿至右腳前cou-de-pied，面向正面；5-6右腳passé至膝蓋處，左手三位手；7-8右腿伸直，搭于斜前方扶把上；（3）1-2左腿半