這些水果孕婦能吃嗎？

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1、孕婦吃水果要適量?????很多孕婦覺(jué)得，水果總是對(duì)身體有益的，別的食物可能不能多吃，但是水果可以盡情的吃，任何水果都能吃。其實(shí)不是這樣的。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，并不是所有水果都是有好處的，就算再有益的水果，孕婦也要遵循適量原則，多吃并不一定有好處。比如，很多水果的含糖量會(huì)很高，吃多了，反而對(duì)孕婦和胎兒無(wú)益，甚至造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，產(chǎn)出巨大兒。孕婦吃什么水果好？石榴降低胎兒大腦受損幾率、緩解孕吐、改善情緒、預(yù)防貧血。香蕉每天吃一只可補(bǔ)充葉酸、保證胎兒神經(jīng)發(fā)育、改善情緒。草莓促進(jìn)食欲、預(yù)防貧血、防止牙齦出血、有益胎兒發(fā)育。獼猴桃補(bǔ)充葉酸、預(yù)防黃

2、褐斑；防止胎兒缺陷、有助大腦發(fā)育櫻桃補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和鐵，緩解貧血，增強(qiáng)體質(zhì)，有益寶寶大腦發(fā)育。葡萄葡萄可安胎，多吃有益胎兒發(fā)育、改善寶寶偏黑的膚色?；瘕埞徑獗忝?、保護(hù)腸胃、護(hù)膚美白、對(duì)高血壓孕婦特別有益。橙子緩解便秘孕吐、治療感冒、預(yù)防妊娠高血壓，有益胎兒。梨治療妊娠水腫和高血壓，鎮(zhèn)靜安神，潤(rùn)肺護(hù)嗓，養(yǎng)心保肝。蘋果緩解孕吐便秘、護(hù)膚修身、改善胎兒膚色。孕婦可以吃的水果

3、孕婦吃水果的注意事項(xiàng)楊梅注意：多吃對(duì)牙不好，血糖高的孕婦少吃。山竹注意：糖尿病、心臟病、體寒、便秘的孕婦要少吃。桔子注意：便秘的孕婦少吃，孕后期孕婦2天以上吃1個(gè)為

4、宜。柚子注意：一天不超過(guò)1/4個(gè)，太苦的柚子不要吃，體寒者少吃。甘蔗注意：多吃會(huì)引起妊娠糖尿病，脾胃虛寒的孕婦不宜吃。芒果注意：過(guò)敏體質(zhì)的孕婦不宜吃。芒果性熱，多吃會(huì)上火。柿子注意：一天不超過(guò)200克，空腹不吃。糖尿病孕婦不宜吃。荔枝注意：多吃可致高血糖，引發(fā)難產(chǎn)。每次100-200克為宜。枇杷注意：枇杷性寒，吃多會(huì)助濕生痰，所以一次不要吃太多。西瓜注意：一天不要超過(guò)2片，飯前飯后別吃，千萬(wàn)別吃冰西瓜。孕婦不能吃哪些水果？杏1、杏有滑胎作用，且對(duì)牙齒不好。2、吃杏過(guò)多會(huì)引起上火、拉肚子。3、吃杏過(guò)多極易長(zhǎng)瘡生癤，引起胃病。溫馨

5、提示：孕婦不要吃杏仁，尤其是苦杏仁，其中的有害物質(zhì)可能會(huì)透過(guò)胎盤影響胎兒。桃子1、多吃會(huì)加重燥熱，造成胎動(dòng)不安，引起流產(chǎn)。2、桃子吃多了會(huì)加重孕婦便秘癥狀。3、桃子多吃會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹瀉。溫馨提示：桃仁可能導(dǎo)致中毒、流產(chǎn)等情況，孕婦不要吃桃仁。桂圓1、桂圓容易上火，會(huì)增添胎熱。2、容易引起胃氣上逆、嘔吐。3、多吃傷陰，引起腹痛、見(jiàn)紅，甚至流產(chǎn)早產(chǎn)。溫馨提示：孕婦“胎前宜涼”，所以不宜吃熱性的東西，比如桂圓。菠蘿1、對(duì)菠蘿過(guò)敏的孕婦應(yīng)該忌吃菠蘿。2、多吃菠蘿容易引起上火。3、有潰瘍腎臟病或發(fā)燒濕疹的孕婦不宜吃菠蘿。

6、溫馨提示：菠蘿性熱，即使不過(guò)敏的孕婦也要少吃菠蘿。李子1、李子吃多了會(huì)傷脾胃，還會(huì)腐蝕牙齒。2、多吃會(huì)使人生痰，甚至發(fā)虛熱，頭昏腦脹。3、吃李子要當(dāng)心過(guò)敏。溫馨提示：未熟透的李子千萬(wàn)不能吃，吃李子一定要適量，吃前清洗干凈。木瓜1、孕婦吃青木瓜可能導(dǎo)致流產(chǎn)。2、體寒孕婦吃木瓜容易腹瀉。3、過(guò)敏體質(zhì)的孕婦不能吃木瓜。溫馨提示：木瓜雖好，但是可能對(duì)孕婦有害。熟木瓜可少量吃，青木瓜一定不能吃。榴蓮1、會(huì)導(dǎo)致血糖升高，生產(chǎn)巨大兒的幾率增加。2、孕婦吃榴蓮會(huì)加重便秘。3、會(huì)引發(fā)胎熱，損害胎兒健康。溫馨提示：最好不要吃榴蓮，如果實(shí)在愛(ài)吃，一

7、天一小瓣為宜。體熱孕婦忌吃。山楂1、山楂可促使子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)。2、有流產(chǎn)史或先兆流產(chǎn)癥的孕婦一定要禁吃。3、喜歡吃酸的孕婦可用櫻桃、蘋果、石榴等代替。溫馨提示：無(wú)論孕早期還是孕晚期，都不要吃山楂，包括其他山楂制品。