孕婦能吃泡面嗎

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1、孕婦能吃泡面嗎孕婦可以吃泡面嗎  方便面也叫速食泡面,由于食用方便快捷而成為很多家庭常備食物。但作為雙身子的孕婦來說,到底能不能吃方便面呢?  方便面是油炸食品,為了增強口感,含鹽量也比較高。長期食用方便面,就算是普通人也容易上火,而且對身體來說,沒什么營養(yǎng)可言。因此,孕婦要少吃方便面。當然,偶爾吃一次也是沒關(guān)系的?! ∪绻袐D偶爾不想煮飯、炒菜,盡量不要經(jīng)常吃方便面,而應(yīng)該多吃一些適合孕期食用的主食,比如利于腸胃消化的面條,口味豐富、容易飽腹的面包等。  總而言之,方便面等速食食物都不太適合給孕婦吃。孕婦就算自己十分喜愛方便面的味道,

2、為了胎兒的營養(yǎng)均衡和健康,也要盡量不吃。在懷孕期間,孕婦要多吃新鮮蔬菜和瓜果,對自己對胎兒都有好處?! 〈送?,在孕期,孕婦還要多了解一下孕期飲食禁忌,知道什么可以吃,什么不能吃,以及什么要慎吃?! ≡袐D可以吃桶裝泡面嗎  可能有些孕媽咪會想,如果不能吃袋裝的泡面,那桶裝泡面應(yīng)該更有營養(yǎng)、更衛(wèi)生一些,吃一吃也是沒關(guān)系的。那么,孕婦可以吃桶裝的泡面嗎?  首先,我們來看看桶裝泡面和袋裝泡面的區(qū)別到底在哪里?  第一,制作和銷售成本不同。桶裝泡面的包裝是紙碗,袋裝泡面的包裝是塑料,前者價格要更高,制作工藝也更復(fù)雜,加上調(diào)料、面餅、運輸也不同,

3、最后的售價也不同。  第二,味道和食用便利性不同。普遍來說,桶裝方便面的面粉質(zhì)量要比袋裝方便面的更好一些,前者食用起來也更加方便,不用另外用碗?! ∑鋵崳瑹o論是桶裝的還是袋裝的,方便面都沒什么營養(yǎng),只能在圖方便或者是家里實在沒什么吃的又肚子餓的時候吃一吃。普通人是人如此,孕婦更是如此。孕婦作為“雙身子”的人,一個身體需要兩份營養(yǎng),經(jīng)常吃泡面肯定是不可取的,偶爾吃一兩次也不用太擔心?! ≡袐D吃泡面對胎兒有什么影響  不少孕婦由于妊娠反應(yīng)嚴重,在孕期經(jīng)常覺得胃口不好,吃不下東西,想吃一些有味道的食物來調(diào)節(jié)味蕾,比如泡面。但作為準媽媽,她們又

4、擔心吃了泡面對胎兒不好。那么,孕婦吃泡面對胎兒會不會有影響呢?  正常來講,孕婦由于身體懷有一個小寶寶,對營養(yǎng)的要求要比平時更高。比如脂肪、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和水等。雖然泡面中富含碳水化合物和一些調(diào)味品,但真正有營養(yǎng)的東西幾乎沒有。孕婦經(jīng)常吃泡面,或者用泡面代替正餐,自身和胎兒每天所需的營養(yǎng)是遠遠攝取不夠的。  也就是說,孕期吃一兩次泡面是完全沒有關(guān)系的,但是長期吃,甚至不吃主食,只吃泡面,甚至不吃其他的食物,不僅會導(dǎo)致孕婦自己營養(yǎng)不良,胎兒的健康也容易受到威脅。所以,不建議準媽媽們經(jīng)常吃泡面,既是是為了自己,更是為了胎

5、兒好?! ≡袐D吃泡面胎兒會不會畸形  既然知道了孕婦不適合總吃泡面,因為這樣做會導(dǎo)致胎兒所需營養(yǎng)跟不上,導(dǎo)致胎兒不健康。那么,孕婦吃多了泡面會不會導(dǎo)致胎兒畸形呢?  如果只是吃泡面是不會導(dǎo)致胎兒畸形的,泡面雖然本身沒什么營養(yǎng),又屬于油炸食物,只會影響胎兒的營養(yǎng)吸收。真正會導(dǎo)致胎兒畸形的因素是下面這幾個:  第一,孕期接觸化學(xué)物質(zhì)污染或放射線。通常,胎兒畸形是因為受到畸胎原的影響,導(dǎo)致胎兒各個組織器官發(fā)育異常,長期接觸化學(xué)物質(zhì)污染(例如鉛、汞等)或放射線的孕婦容易生出畸形兒?! 〉诙?,藥物缺陷。很多畸形兒都是由于藥物所致,比如某些抗生素、

6、酒精、抗癌藥物等。女性在懷孕期間一定要慎重用藥,沒有必要盡量不要用藥。  第三,孕婦缺乏微量元素。比如缺鋅、缺鎂等。孕媽缺鋅會導(dǎo)致胚胎發(fā)育減慢,甚至導(dǎo)致畸形;孕婦缺鎂也容易導(dǎo)致胎兒畸形和死亡?! ∑渌?。除了上面提到這幾個原因會導(dǎo)致胎兒畸形外,孕婦長期使用電熱毯、熱水浴,補鈣過多,營養(yǎng)偏差等也容易導(dǎo)致胎兒畸形。  孕婦吃泡面要注意什么  盡管不建議孕婦長期吃泡面,也不建議孕婦將泡面作為主食。但如果孕婦有時真的嘴饞了,就想吃一次泡面也是可以的。只不過在吃泡面時,孕婦要注意下面這幾點:  第一、吃之前洗一遍泡面。商家為了讓面條連在一起,通

7、常會使用一些蠟涂層。蠟涂層具有一定的毒素,孕婦在吃泡面之前可以將面條過水洗一遍,以免吃到蠟涂層。  第二、將泡面煮著吃。多數(shù)人在吃泡面時,一般是直接用熱水泡幾分鐘就食用。孕婦如果要吃的話,盡量將泡面放入鍋中煮著吃,煮過的泡面更容易吸收水分,進入腸胃后跟更容易被消化。  第三、不喝泡面湯。雖然泡面的味道都在湯里面,但為了寶寶的健康,孕婦應(yīng)該少吃最好是不吃泡面湯。這是因為泡面調(diào)料中放入了過多的鹽和調(diào)味料,吃多了對身體無益。如果可以的話,在鍋中煮泡面時,還可以用自己平時做菜用的調(diào)味料。

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