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《醫(yī)生告訴我們的常識(shí)....(切記)》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫(kù)。
1、醫(yī)生告訴我們的常識(shí)....(切記）?1、常吃宵夜。會(huì)得胃癌。因?yàn)槲傅貌坏叫菹ⅰ?、一個(gè)星期只能吃四顆蛋。吃太多。對(duì)身體不好。3、雞的臀部含有致癌物，不要吃較好。4、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念。應(yīng)是飯前吃水果。6、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。7、空腹時(shí)不要吃蕃茄，最好飯后吃。8、早上醒來。先喝一杯水。預(yù)防結(jié)石。9、睡前三小時(shí)不要吃東西。會(huì)胖。10、少喝奶茶。因?yàn)楦邿崃?。高油。沒有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言。長(zhǎng)期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。11、剛出爐的面包不宜馬上食用。12、遠(yuǎn)離充電座。人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公
2、分以上。切忌放在床邊。13、天天喝水八大杯。14、每天十杯水。膀胱癌不會(huì)來。15、白天多喝水。晚上少喝水。16、一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導(dǎo)致失眠，胃痛。17、多油脂的食物少吃。因?yàn)榈没?~7小時(shí)去消化，并使腦中血液集中到腸胃。易昏昏欲睡。18、下午五點(diǎn)后。大餐少少吃，因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需那么多能量。19、10種吃了會(huì)快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。20、睡眠不足會(huì)變笨，一天須八小時(shí)睡眠，有午睡習(xí)慣較不會(huì)老。21、最佳睡眠時(shí)間是在晚上10點(diǎn).清
3、晨6點(diǎn)。22、每天喝酒不要超過一杯，因?yàn)榫凭珪?huì)抑制制造抗體的B細(xì)胞，增加細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)。23、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服(可以第一個(gè)吃)，睡前30分先服藥。忌立即躺下。24、酸梅具防止老化作用，青春永駐；肝火有毛病者宜多食用。25、掉發(fā)因素：熬夜，壓力，煙酒，香雞排。麻辣鍋。油膩食物。調(diào)味過重的料理。26、幫助頭發(fā)生長(zhǎng)：多食用包心菜，蛋。豆類；少吃甜食(尤其是果糖)。27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁。不但可以美白還可以淡化黑斑。28、蘋果是機(jī)車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有個(gè)干干凈凈的肺
4、。29、抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種)，會(huì)致癌，盡早戒煙。才是最健康的做法。30、女性不宜喝茶的五個(gè)時(shí)期：月經(jīng)來時(shí)，孕婦，臨產(chǎn)前。生產(chǎn)完后，更年期。31、抽煙，關(guān)系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關(guān)。32、飲酒導(dǎo)致肝硬化。引發(fā)肝癌。33、吃檳榔會(huì)導(dǎo)致口腔纖維化，口腔癌。34、食物過于精細(xì)，缺乏纖維；含大量脂肪，尤其是膽固醇會(huì)引發(fā)胃癌。35、食物過于粗糙，營(yíng)養(yǎng)不足時(shí)導(dǎo)致食道癌，胃癌。36、食品中的黃曲毒素。亞硝酸類物皆具有致癌性。37、不抽煙。拒吸二手煙。38、適量飲酒
5、，不拚久。不醉酒。39、減少食用鹽腌。煙熏，燒烤的食物。40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果。41、每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類。42、每天攝取均衡的飲食，不過量。43、維持理想體重。不過胖。44、保持規(guī)律的生活與運(yùn)動(dòng)。45、保持輕松愉快的心情。46、正確飲食習(xí)慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。??看完后，請(qǐng)不要吝嗇，轉(zhuǎn)貼給周圍的同學(xué)和親友吧,現(xiàn)在很多飲料里都有維他命C蝦+維C=中毒感冒藥+可樂=中毒還有一些，你知道么？！1、雞蛋忌糖精┄┄同食中毒、死亡2、豆腐忌蜂蜜┄┄同食耳聾3、海
6、帶忌豬血┄┄同食便秘4、土豆忌香蕉┄┄同食生雀斑5、牛肉忌紅糖┄┄同食脹死人6、狗肉忌黃鱔┄┄同食則死7、羊肉忌田螺┄┄同食積食腹脹8、芹菜忌兔肉┄┄同食脫頭發(fā)9、番茄忌綠豆┄┄同食傷元?dú)?0、螃蟹忌柿子┄┄同食腹瀉11、鵝肉忌鴨梨┄┄同食傷腎臟12、洋蔥忌蜂蜜┄┄同食傷眼睛13、黑魚忌茄子┄┄同食肚子痛14、甲魚忌莧菜┄┄同食中毒15、皮蛋忌紅糖┄┄同食作嘔16、人參忌蘿卜┄┄同食積食滯氣17、白酒忌柿子┄┄同食心悶其他一些不能一起吃的食物:1.紅薯和柿子——會(huì)得結(jié)石2.雞蛋和糖精——容易中毒3.洋
7、蔥和蜂蜜——傷害眼睛4.豆腐和蜂蜜——引發(fā)耳聾5.蘿卜和木耳——皮膚發(fā)炎6.芋頭和香蕉——腹脹7.花生和黃瓜——傷害腎臟8.牛肉和栗子——引起嘔吐9.兔肉和芹菜——容易脫發(fā)10.螃蟹和柿子——腹瀉11.鯉魚和甘草——會(huì)中毒以下食物在兩小時(shí)內(nèi)一定不要同吃：羊肉忌西瓜———同食傷元?dú)馀Ｈ饧衫踝印硣I吐柿子忌螃蟹———同食腹瀉雞蛋忌糖精———同食中毒兔肉忌芹菜———同食脫發(fā)鵝肉忌雞蛋———同食傷元?dú)庋笫[忌蜂蜜———同食傷眼睛黃瓜忌花生———同食傷身香蕉忌芋頭———同食腹脹豬肉忌菱角———同食肚子痛豆腐
8、忌蜂蜜———同食耳聾蘿卜忌木耳———同食得皮炎狗肉忌綠豆———同食多吃易中毒馬肉忌木耳———同食得霍亂牛肉忌毛姜———同食中毒死亡羊肉忌梅干菜——同食生心悶雞肉忌芥菜———同食傷元?dú)怏H肉忌黃花———同食心痛致命兔肉忌小白菜——同食易嘔吐鵝肉忌鴨梨———同食好生熱病黑魚忌茄子———同食易得霍亂海蟹忌大棗———同食易得瘧疾芥菜忌鴨梨———同食發(fā)嘔馬鈴薯忌香蕉———同食面部生斑一些葷素不能搭配吃的:豬肉菱角同食會(huì)肝疼，羊肉西瓜相會(huì)定互侵；狗肉如遇綠豆會(huì)傷身，蘿
