學(xué)校健康教育與健康促進(jìn)

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1、學(xué)校健康教育與健康促進(jìn)學(xué)校歷來(lái)就是兒童少年接受教育的重要場(chǎng)所。處于求知、發(fā)育、生命準(zhǔn)備階段的兒童少年，由于身心發(fā)育、群體生活等自身因素和外部條件等特點(diǎn)，決定了學(xué)校健康教育的重要地位。學(xué)校是投入少而容易取得好的效果的健康教育場(chǎng)所。通過(guò)學(xué)校能提供十分經(jīng)濟(jì)有效的手段去改變和影響學(xué)生的健康知識(shí)、健康態(tài)度信念和健康行為及健康保健技能。因此，如何使學(xué)校最大限度地成為促進(jìn)兒童少年健康成長(zhǎng)的場(chǎng)所，是非常值得我們關(guān)注的問(wèn)題。兒童少年時(shí)期的主要健康問(wèn)題和危害因素作為生命準(zhǔn)備階段的兒童少年是人的一生中生長(zhǎng)發(fā)育最快的時(shí)期，基于他們的生理心理

2、和學(xué)校生活的特點(diǎn)，他們有著區(qū)別于成年人的不同的健康問(wèn)題和危害健康的因素，健康教育和健康促進(jìn)要針對(duì)他們存在的問(wèn)題和影響因素來(lái)開(kāi)展工作。一、兒童少年生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn)及其影響因素(一)兒童少年的身體發(fā)育身高和體重是兒童身體發(fā)育的主要標(biāo)志，從出生到成熟，兒童的身高一直在增長(zhǎng)，體重也不斷地增加。在生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中有兩個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育高峰。第一個(gè)發(fā)育高峰期的年齡是0-1歲、2歲，第一年發(fā)育速度最迅速，身高比出生時(shí)增長(zhǎng)50%，體重達(dá)到出生時(shí)的兩倍。第二年和第一年末相比，身高約增長(zhǎng)10cm,體重增加3-3．5公斤。第二個(gè)發(fā)育高峰期的年齡是１

3、1-13歲（女），至13-15歲（男），這個(gè)年齡階段屬于青春發(fā)育期，這個(gè)期間每年身高增長(zhǎng)的平均值約為6-7cm,體重增加的平均量約為4-5公斤。如前所述,兒童身體發(fā)展并不是隨年齡增長(zhǎng)而等速增加。發(fā)展過(guò)程有快速期也有相對(duì)平穩(wěn)期。少年期是個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育的鼎盛期，也是初步性成熟的初期階段。這個(gè)時(shí)期的身體和生理機(jī)能都發(fā)生急劇的變化，是生長(zhǎng)發(fā)育的第二加速期。(二)影響兒童少年發(fā)育的因素1．營(yíng)養(yǎng)：足夠的熱量和優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，以及各種維生素、無(wú)機(jī)鹽等是生長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ)，如果兒童少年由于偏食、挑食而造成營(yíng)養(yǎng)不良，就會(huì)影響其生長(zhǎng)發(fā)育。2．運(yùn)

4、動(dòng)：合理的體育鍛煉能促進(jìn)新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育，而運(yùn)動(dòng)量的大小必須依據(jù)年齡、性別和飲食狀況來(lái)合理安排。3．疾?。涸S多疾病會(huì)影響兒童少年的生長(zhǎng)發(fā)育，例如，蛔蟲(chóng)病、鉤蟲(chóng)病會(huì)影響兒童少年的發(fā)育；某些傳染病還可能破壞兒童少年的器官功能，造成殘疾，甚至威脅生命。4．環(huán)境：從外環(huán)境來(lái)說(shuō)，大氣、日光、噪音等對(duì)兒童少年的生長(zhǎng)發(fā)育也會(huì)造成影響，例如，陰暗，潮濕會(huì)使兒童少年肺活量降低。5．社會(huì)因素：社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和生活條件的改善對(duì)促進(jìn)兒童少年生長(zhǎng)發(fā)育起了非常重作用。另外隨著計(jì)劃生育工作的落實(shí)，許多家庭都只有一個(gè)孩子，這些家庭孩子的身高、體重

5、比子女多的家庭的孩子明顯提高。二、兒童少年常見(jiàn)的疾病及其影響因素（一）???????營(yíng)養(yǎng)不良營(yíng)養(yǎng)不良是指營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足或缺乏。我國(guó)學(xué)生中常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)不良，主要為蛋白質(zhì)一能量缺乏型和單純性肥胖兩種，前者主要表現(xiàn)為低體重。營(yíng)養(yǎng)不良除了影響兒童少年正常的生長(zhǎng)發(fā)育外，還會(huì)造成學(xué)習(xí)成績(jī)下降和社會(huì)適應(yīng)能力降低等。單純性肥胖是由于熱量攝人過(guò)多，體內(nèi)脂肪積聚，從而使體重超過(guò)正常體重的20％，單純性肥胖除了遺傳的因素外，主要和不良的飲食方式和運(yùn)動(dòng)量減少有關(guān)。肥胖兒童行動(dòng)遲緩，常常會(huì)因?yàn)樾』锇榈某靶Χa(chǎn)生自卑和自閉的心理，影響社會(huì)適應(yīng)能力

6、。另外，兒童肥胖還可影響生殖系統(tǒng)的正常發(fā)育，出現(xiàn)性早熟。同時(shí)，兒童肥胖也是成年期心腦血管病和糖尿病等慢性非傳染性疾病的主要危險(xiǎn)因素。近年來(lái)，我國(guó)兒童肥胖的流行率呈現(xiàn)逐年上升的趨勢(shì)，北京市對(duì)一些學(xué)校的調(diào)查結(jié)果表明，肥胖率接近20％，肥胖已成為青少年身心健康的主要危險(xiǎn)因素之一。（二）貧血某些原因使體內(nèi)紅細(xì)胞生成減少、破壞和丟失過(guò)多，血液循環(huán)中紅細(xì)胞數(shù)目和血紅蛋白濃度低于正常就稱為貧血。在兒童少年中以缺鐵性貧血多見(jiàn)，主要表現(xiàn)為疲乏、無(wú)力、困倦、氣短、頭暈、耳鳴、注意力不集中、嗜睡、皮膚及粘膜、指甲蒼白等，長(zhǎng)期貧血可引起各種

7、疾病。導(dǎo)致兒童少年缺鐵性貧血的主要原因是：父母不能提供平衡的膳食,兒童養(yǎng)成不良的飲食習(xí)慣。（三）齲齒和牙周疾病齲齒俗稱為”蟲(chóng)牙”，是由于不注意口腔衛(wèi)生，細(xì)菌和食物殘?jiān)餐饔?，破壞牙質(zhì)而引起，齲齒的出現(xiàn)也與營(yíng)養(yǎng)不良、身體素質(zhì)低下等因素有關(guān)。常見(jiàn)的牙周疾病為牙齦炎，發(fā)病原因與齲齒相同，齲齒和牙周疾病是影響兒童少年健康和生長(zhǎng)發(fā)育的最常見(jiàn)口腔疾病。（四）沙眼這是沙眼衣原體引起的一種慢性傳染性眼病。沙眼晚期由于受累的瞼結(jié)膜發(fā)生瘢痕而使眼瞼內(nèi)翻畸形，損害角膜，嚴(yán)重影響視力，甚至造成失明。沙眼衣原體主要通過(guò)日常生活接觸、共用臉盆

8、、毛巾、用不干凈的手揉眼睛等途徑傳播。（五）近視其原因是長(zhǎng)期視近而使眼睫狀肌痙攣或僵硬引起的，又稱屈光性近視；另一種是由于長(zhǎng)期視近作業(yè)引起的眼軸變長(zhǎng)而引起的軸性近視。近視是我國(guó)中小學(xué)生的常見(jiàn)病和多發(fā)病，嚴(yán)重影響著兒童少年的學(xué)習(xí)和生長(zhǎng)發(fā)育。近視的原因除遺傳因素外，主要原因是營(yíng)養(yǎng)不良，長(zhǎng)期在光線不足或過(guò)強(qiáng)的地方看書(shū)學(xué)習(xí)，躺著看書(shū)或在顛簸的車上看書(shū)，