資源描述：
《營養(yǎng)孕婦餐孕婦飲食美味食譜大搜羅》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在學(xué)術(shù)論文-天天文庫。
1、我能夠一如既往的堅(jiān)持理論學(xué)習(xí)，參加學(xué)習(xí)支部組織的各類學(xué)習(xí)活動(dòng)。尤其是在鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想、科學(xué)發(fā)展觀的教學(xué)過程中，能結(jié)合社會(huì)發(fā)展的實(shí)際，將自己的學(xué)習(xí)心得和感悟向廣大學(xué)員傳遞，使鄧論的課堂成為向青年人灌輸完整系統(tǒng)的政治理論學(xué)習(xí)的大課堂我能夠一如既往的堅(jiān)持理論學(xué)習(xí)，參加學(xué)習(xí)支部組織的各類學(xué)習(xí)活動(dòng)。尤其是在鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想、科學(xué)發(fā)展觀的教學(xué)過程中，能結(jié)合社會(huì)發(fā)展的實(shí)際，將自己的學(xué)習(xí)心得和感悟向廣大學(xué)員傳遞，使鄧論的課堂成為向青年人灌輸完整系統(tǒng)的政治理論學(xué)習(xí)的大課堂營養(yǎng)孕婦餐孕婦飲食美味食譜大搜羅紫菜蝦
2、皮湯口味：家常味?????工藝：汆紫菜蝦皮湯的制作材料：主料：紫菜(干)10克,蝦皮10克輔料：雞蛋60克調(diào)料：植物油5克,料酒5克,醋5克,醬油5克,味精3克,香油5克紫菜蝦皮湯的特色：清淡鮮美，開胃，營養(yǎng)豐富。教您紫菜蝦皮湯怎么做，如何做紫菜蝦皮湯才好吃1.將紫菜洗、撕開備用。2.雞蛋打開，在碗里攪勻。3.蝦皮洗凈，加料酒浸泡10分鐘。4.旺火將植物油燒熱，倒入醬油熗鍋，立即加水1碗，放入紫菜、蝦皮煮10分鐘，再放入蛋糊、醋略加攪動(dòng)，蛋熟起鍋，加入味精、香油即成。小帖士-食物相克：雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同
3、食導(dǎo)致腹瀉；同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。排骨粥排骨粥的制作材料：主料：大米100克,小排骨150克,香菜50克,水600克左右,熟豬油25克,鹽3克,味精1.5克,香油10克,胡椒粉2克。?排骨粥的特色：排骨含鈣豐富，具有補(bǔ)腎益氣，健身壯力作用，適于孕婦食用，可健體祛病。教您排骨粥怎么做，如何做排骨粥才好吃我能夠一如既往的堅(jiān)持理論學(xué)習(xí)，參加學(xué)習(xí)支部組織的各類學(xué)習(xí)活動(dòng)。尤其是在鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想、科學(xué)發(fā)展觀的教學(xué)過程中，能結(jié)合社會(huì)發(fā)展的實(shí)際，將自己的學(xué)習(xí)心得和感悟向廣大學(xué)員傳遞，使鄧論的課堂成為向青年人灌
4、輸完整系統(tǒng)的政治理論學(xué)習(xí)的大課堂我能夠一如既往的堅(jiān)持理論學(xué)習(xí)，參加學(xué)習(xí)支部組織的各類學(xué)習(xí)活動(dòng)。尤其是在鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想、科學(xué)發(fā)展觀的教學(xué)過程中，能結(jié)合社會(huì)發(fā)展的實(shí)際，將自己的學(xué)習(xí)心得和感悟向廣大學(xué)員傳遞，使鄧論的課堂成為向青年人灌輸完整系統(tǒng)的政治理論學(xué)習(xí)的大課堂第3頁共4頁我能夠一如既往的堅(jiān)持理論學(xué)習(xí)，參加學(xué)習(xí)支部組織的各類學(xué)習(xí)活動(dòng)。尤其是在鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想、科學(xué)發(fā)展觀的教學(xué)過程中，能結(jié)合社會(huì)發(fā)展的實(shí)際，將自己的學(xué)習(xí)心得和感悟向廣大學(xué)員傳遞，使鄧論的課堂成為向青年人灌輸完整系統(tǒng)的政治理論學(xué)習(xí)的
5、大課堂我能夠一如既往的堅(jiān)持理論學(xué)習(xí)，參加學(xué)習(xí)支部組織的各類學(xué)習(xí)活動(dòng)。尤其是在鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想、科學(xué)發(fā)展觀的教學(xué)過程中，能結(jié)合社會(huì)發(fā)展的實(shí)際，將自己的學(xué)習(xí)心得和感悟向廣大學(xué)員傳遞，使鄧論的課堂成為向青年人灌輸完整系統(tǒng)的政治理論學(xué)習(xí)的大課堂1、大米揀去雜物，淘洗干凈；排骨洗凈，剁成2厘米見方的小塊，用開水焯燙一下，去掉血污，撈出控水；香菜擇洗干凈，切成碎末。2、鍋置火上，放水、米和排骨塊，旺火燒開，改用中小火熬煮1個(gè)半小時(shí)，至米爛湯稠，排骨變酥時(shí)，加鹽、味精和熟豬油，攪拌均勻。3、食用前，將粥分盛各碗中，淋香油、
6、撒胡椒粉和香菜末，拌勻即成。???孕婦網(wǎng)營養(yǎng)美味飲食食譜女性的懷孕期是需要加強(qiáng)營養(yǎng)的特殊生理時(shí)期，因?yàn)樘荷L發(fā)育所需的所有營養(yǎng)素均來自母體，孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲(chǔ)備營養(yǎng)素，所以，保證孕婦孕期營養(yǎng)狀況維持正常對于妊娠過程及胎兒、嬰兒的發(fā)育，均有很重要的作用!主料：番茄300克,雞蛋150克調(diào)料：味精1克,鹽2克,植物油20克番茄煎蛋的特色：色澤艷美，雞蛋香嫩，味精醇厚，最宜佐餐。教您番茄煎蛋怎么做，如何做番茄煎蛋才好吃1.將雞蛋打入碗內(nèi)，略加精鹽，調(diào)成蛋液；番茄用開水燙后，撕皮切片。2.炒鍋放油燒六成熱時(shí)，倒入蛋液，
7、煎熟，加番茄翻炒片刻，加鹽及味精調(diào)味即可。番茄煎蛋的制作要訣：也可用黃瓜代替番茄，亦可加肉絲、高湯、蔥花、萵苣葉(可用染漿葉、豌豆尖或黃瓜代替)，而做成番茄煎蛋湯。小帖士-健康提示：1.本菜營養(yǎng)豐富，味道鮮美，能增進(jìn)食欲，幫助消化。從孕前準(zhǔn)備到產(chǎn)褥期，番茄煎蛋都是孕婦的營養(yǎng)美食。2.番茄:富含維生素A、維生素C、核黃素、胡蘿卜素、煙酸及鈣、磷、鐵、硼、錳、銅等礦物質(zhì)，每人每天吃100至200克即可補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)的消耗。具有健脾開胃，生津止渴的功效，可入菜，也可生吃。雞蛋:孕婦營養(yǎng)膳食的一種重要食物，營養(yǎng)豐富，含大量優(yōu)質(zhì)蛋
8、白質(zhì)(含人體必需的八種氨基酸)，蛋黃中含豐富的卵磷脂(大腦發(fā)育所需)，還含有鈣、鐵、磷及部分維生素，有滋陰潤燥，養(yǎng)血安胎，補(bǔ)虛的功效。小帖士-食物相克：番茄：西紅柿忌與石榴同食。雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食海帶豆腐湯海帶豆腐湯的制作
