胃脹的原因及緩解方法

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1、胃脹的原因及緩解方法　　導語：引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動力不足。一般是飯后飽脹，噯氣，坐臥不安，茶飯不思;胃脹的反復性和長期性可以導致胃炎，消化道潰瘍，甚至可以發(fā)展為胃癌。那么具體原因容我細細道來。歡迎閱讀胃脹的原因及緩解方法　　引起胃脹的主要原因有以下幾個方面：　　1.憂思惱怒生氣也會損傷胃?！　?.飲食不衛(wèi)生。有些病菌于腸道中會產生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病?！　?.飲水量太少或纖維素食物進量太少造成便秘脹氣。　　4.生活作息不正常。還可能定時定量，造成腸道過于饑餓或過于飽食，導致腸道動作異常，長期可以使胃腸負擔過重?！　?.吃的太油膩，造成腸道

2、不易消化。高蛋白質或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利于有益菌存活。如果油膩食物攝入過多，體內脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負，直至耗竭。　　6.吃的太快。會使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分攪拌混合，因而不能進行充分的消化分解，對腸道造成傷害。　　7.壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常。如胃酸過多、減緩蠕動或加快蠕動等。胃酸過多會損傷胃粘膜，加快蠕動會造成頻頻腹瀉，減緩蠕動會造成腹脹。很多胃病可以引起胃脹，只要治療好了引起胃脹的胃病，胃脹自然就消除了，而許多胃病患者之所以久治不愈是因為同時伴有胃植物神經功能紊亂，只要治療好了胃的植物神經功能紊亂，其它胃病就會自然康復，胃病患者如果

3、感覺不僅胃部不舒服，而且睡眠、精神狀態(tài)等也不好，那十有八九可以判斷患有胃植物神經功能紊亂。需要說明的是胃植物神經紊亂(即胃神經官能癥)是功能性疾病，儀器檢查不出，容易被很多醫(yī)生和患者忽視，有的患者想不通，有的醫(yī)生也想不通，所以很多醫(yī)生不知道從這方面用藥，而耽誤了病人，導致久治不愈!　　8.疾病引起：臨床上淺表性胃炎、十二指腸潰瘍、急性胃炎等，這類患者常常是以胃脹為主，由于胃腸粘膜的損傷，常以胃脹、惡心、食欲不振等形式表現(xiàn)?！　?、少數患者是由于胃部手術后損傷胃絡，耗傷氣血，胃失其職造成胃脹?！　?丶按內關穴可協(xié)助調氣。內關穴在手腕橫格紋以上距三指處，以大拇指用力按壓20～30次，不適感會逐

4、漸消失。　　2丶肚臍邊涂上薄荷油，以順時針方向輕輕按摩，促進腸胃蠕動?！　?丶起身動一動，姿勢的改變能減緩脹氣?！　?丶身體蜷曲有助排氣。若附近剛好有床，就可以先平躺，雙手環(huán)抱屈膝的雙腳，感覺壓迫到腹部。　　5、喝醋：用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。　　6、嚼米湯：米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻后，一天喝數次。　　7、適量攝取高纖維食品：雖然高纖維食品有利于健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。如果你想在飲食中

5、增加纖維用量以維持健康，應從少量開始，使腸子逐漸適應，這樣可以減少脹氣?！　?.胃腸減壓：將一條胃管經鼻腔或口腔送入胃腸，再在管外邊接上一個抽吸降壓的裝置，通過這個裝置能把胃腸道里的氣體和液體抽吸出來，減輕胃腸道的壓力，使胃腸肌肉得以休息，等待恢復功能?！　?.經常通便：如果大便秘結，可將藥液擠入直腸內，這樣可以排出大便和氣體，降低結腸內壓力。如果通便不成功，可將一肛管插入肛門達乙狀結腸，使腸內的氣體排出體外?！　?.避免食用產氣食品，如豆類和薯類等。　　4.禁食，靜脈輸液，糾正電解質紊亂。