氣溫變化大兒童成“易感人群”學(xué)會這幾招孩子不易生病

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1、氣溫變化大兒童成“易感人群”學(xué)會這幾招孩子不易生病　　　　春季萬物復(fù)蘇，許多細菌、病毒等也“躍躍欲試”，所以春天是許多疾病的高發(fā)季節(jié)。再加之近日，重慶氣溫起伏不定，健康防御系統(tǒng)還未完善的兒童當(dāng)然是“易感人群”。那么很多孩子家長都有個疑問，到底要怎樣做孩子才不容易感冒呢？　　1、堅持母乳喂養(yǎng)　　千萬不要小看這一點，這真的是最便宜最方便又最有效的方法之一了。寶寶出生后的首數(shù)月，自我制造抗體的能力很低，容易受到感染?！　∧溉椋ㄓ绕涫浅跞椋┖烊豢贵w、活免疫細胞、酵素等，可增強寶寶的免疫力，預(yù)防多種疾病，減

2、低因腹瀉和肺炎而住院的機會。母乳是充滿生命力的，媽媽的身體會因應(yīng)寶寶不同時期的生長需要，制造和調(diào)配出最合適的成分，給予寶寶獨家的最佳營養(yǎng)，包括奧米加三脂肪酸（DHA），?；撬幔═aurine）等等，幫助他腦部、眼睛、腸胃等發(fā)育?！　〈送猓溉檫€含有一些特別的酵素，幫助消化及吸收養(yǎng)分?！　?、適時增減衣服　　孩子穿衣要適當(dāng)，隨氣溫變化增減，衣著要以脊背無汗為適度。很多家長將把孩子包裹得很嚴實，誤以為這樣就不會生病，其實孩子天生活潑愛動，很容易出汗，經(jīng)風(fēng)一吹就容易感冒?！　?、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣　　幼兒

3、衣物、被褥須勤洗勤曬，玩具也要定期消毒；　　提示寶貝飯前便后要洗手，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣；　　盡量不帶孩子到封閉的游樂場所或人多的地方去游玩。　　4.開窗通風(fēng)　　開窗通風(fēng)時間應(yīng)保持在30分鐘左右，一天3～4次；不能盲目依賴熏香、臭氧空氣過濾器來保持室內(nèi)空氣質(zhì)量；陰天和每天10點前不宜多開窗，因為空氣中浮塵多，空氣質(zhì)量并不好?！　?、合理膳食營養(yǎng)全面　　日常膳食中，要注意葷素搭配，除吃適量魚、肉、雞、蛋外，應(yīng)多吃些乳、豆制品、蔬菜和水果，保證孩子的生長發(fā)育需要，補充足夠的維生素，增強抵抗力?！　?、保證充

4、足睡眠　　春天易發(fā)生"春困"，保證幼兒充足睡眠，既有利于幼兒生長發(fā)育，又可增強免疫力。　　7、加強室外體育活動　　春和日麗，萬物生發(fā)，讓孩子到室外活動，進行力所能及的鍛煉，如散步、慢跑、踢球等，能得到日光照射，呼吸新鮮空氣，增強幼兒造血及免疫功能?！　?、按計劃預(yù)防接種　　要按計劃及時進行預(yù)防接種，提高對傳染病的免疫力，以預(yù)防傳染病?！　?、生病時及時就診　　在流行病高發(fā)季節(jié)，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有發(fā)燒、咽喉腫痛、頭痛、皮膚出血等癥狀時，須馬上送醫(yī)院診治，切勿延誤?！　榱撕⒆觽兊慕】担改競冓s快學(xué)會吧！