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1、保健脊椎健康一生紐西蘭新生命慈善基金會報(bào)告人:陳閩雄每60秒自動換頁，敬請慢慢欣賞體會，或單擊鼠標(biāo)左鍵跳下頁。E-mail文化傳播網(wǎng)www.52e-mail.com保健脊椎的重要性脊椎是人體的中軸，垂直于骨盤上，支撐起肩膀、上肢及頭部。人體的脊椎，是由7節(jié)頸椎、12節(jié)胸椎、5節(jié)腰椎、薦椎、尾椎連接而成，椎骨與椎骨之間，就有一個(gè)椎間盤夾在其中。認(rèn)識脊椎的解剖構(gòu)造脊髓是訊息傳遞之高速公路于脊柱保護(hù)下的脊髓是負(fù)責(zé)傳達(dá)訊息的中樞神經(jīng)，而三十一對脊椎神經(jīng)（頸椎神經(jīng)八對，胸椎神經(jīng)十二對，腰椎神經(jīng)五對，薦椎神經(jīng)五對，尾椎神經(jīng)一對）分別由脊椎骨與脊椎骨之間的
2、椎間孔伸出，負(fù)責(zé)運(yùn)動與感覺等訊號傳導(dǎo)，架構(gòu)成一個(gè)緊密的系統(tǒng)，維持身體各部正常的活動與運(yùn)轉(zhuǎn)。所以脊椎和身體健康有著絕對關(guān)系！脊椎神經(jīng)從大腦、小腦、延腦，再從頸椎第一節(jié)一直到尾椎，全程節(jié)節(jié)貫穿，任何一節(jié)發(fā)生問題，都可能會逐步影響到其它臨近的脊椎，甚至于全身。脊椎就像人體的高速公路，不僅維護(hù)輸送養(yǎng)份到五臟六腑的血管，及負(fù)責(zé)傳送各項(xiàng)指令，使內(nèi)臟獲得良好的控制與平衡的神經(jīng)。如果脊椎側(cè)彎或脊椎轉(zhuǎn)位時(shí)，就像高速公路，路況就會不佳一樣，就會影響到全身的新陳代謝，故而對人體而言，脊椎的重要性是無庸置疑的。“頭痛”真的要醫(yī)頭嗎?當(dāng)脊椎發(fā)生了問題而壓迫到神經(jīng)，其相
3、對的器官或肢體亦會受到影響。因此當(dāng)醫(yī)生針對頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳，施予適當(dāng)?shù)奶幚砗?，仍未有明顯改善時(shí)就必需要注意是否是——脊椎出了問題？！頸椎七節(jié)的八對神經(jīng)，影響到 五官、頸、肩、肘、手及腦神經(jīng)C1│頭痛、失眠、高血壓、倦怠、眼睛酸脹、記憶力衰退、焦燥不安、發(fā)燒。C2│頭暈、頭重、頭痛、眼疾、偏頭痛、顏面神經(jīng)痛。C3│頸部兩側(cè)僵硬酸痛、咳嗽、夜眠差、三叉神經(jīng)痛。C4│肩膀僵硬酸痛、打噴嚏、喉嚨積痰、鼻病。C5│上臂外側(cè)無力、酸麻脹痛、扁桃腺發(fā)炎。C6│前臂外側(cè)、姆指、食指無力、酸麻脹痛、手腕痛。C7│前臂外側(cè)、中指、無名指無力、酸麻脹痛。C8│前
4、臂內(nèi)側(cè)、小指無力、酸麻脹痛、氣管炎。如何判斷頸椎問題正常頸椎為63.5°之圓弧， 像英文“C”（1）照X光，能清楚看清曲線正常與否。（2）側(cè)面看一個(gè)人，觀察其外耳孔和肩膀肩峰是否為一直線。胸椎十二節(jié)│十二對神經(jīng)T1～T4：主司心肺功能T1│上臂內(nèi)側(cè)無力、酸麻脹痛、心臟病、大動脈炎。。T2│上臂內(nèi)側(cè)腋下、酸麻脹痛、手臂無力、心臟?。ㄐ陌昴ぱ?、心肌痛、胸悶）、食道炎。T3│上背部無力、酸麻脹痛、支氣管炎、肺炎、肺結(jié)核、食道炎、肋膜炎、感冒。T4│后背部膏肓痛、胸悶、胸痛、呼吸困難、肺炎、肋膜炎、乳房炎、乳癌、癬。T5～T8：主司消化系統(tǒng)，如肝、脾
5、、胃、胰、膽、小腸、十二指腸T5│后背神經(jīng)痛、肋間神經(jīng)痛、肝炎、肝癌、胃〈賁門〉炎、倦怠。T6│后背神經(jīng)痛、肋間神經(jīng)痛、胰臟炎、胃炎、胃痛、打嗝、膽囊炎（消化不良）。T7│后背神經(jīng)痛、肋間神經(jīng)痛、腹痛、胃潰瘍、胃下垂、十二指腸潰瘍。T8│下背神經(jīng)痛、小腸炎、糖尿病、手腳冰冷、畏寒、貧血。T9～T12：主司泌尿系統(tǒng) 如腎上腺、盲腸、腎臟、輸尿管與大腸T9│下背痛、肋間神經(jīng)痛、腎功能不良、身體水腫、排尿少、頻尿、濕疹、高血壓、血液循環(huán)不良、低血壓、痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎、帶狀皰疹、前列腺障礙等。T10│下背痛、腎臟炎、倦怠疲勞、痛風(fēng)、動脈硬化。T11│下背
6、痛、腎臟炎、大腸炎、小便白濁、性功能減退、靜脈曲張、風(fēng)濕。T12│下背痛、下腹痛、膀胱炎（頻尿）、痛風(fēng)、食欲不振判斷脊椎側(cè)彎方法1.正面站立，看是否有高低肩、骨盆高低不一。2.身體向前彎曲，看背肌是否一高一低、骨骼是否歪斜。腰椎L1～L5：主司生殖系統(tǒng)L1│大腿前段酸麻脹痛、腰部無力、下腹部疼痛、排尿困難、陽萎、輸尿管炎、血尿、尿床。L2│大腿中段酸麻脹痛、卵巢炎、卵巢癌、子宮外孕、輸卵管阻塞、靜脈曲張。L3│大腿下段酸麻脹痛、膝蓋無力酸痛、坐骨神經(jīng)痛、足部發(fā)冷、下腹痛、月經(jīng)失調(diào)、下肢循環(huán)不良。L4│小腿內(nèi)側(cè)至足部無力、酸麻脹痛、坐骨神經(jīng)痛、
7、腹瀉、頻尿、子宮發(fā)炎、前列腺障礙、不孕癥等。L5│小腿外側(cè)至足底無力，酸麻脹痛、坐骨神經(jīng)痛、起立動作緩慢、排尿少、小便白濁、關(guān)節(jié)炎、尿毒癥等。S│薦椎Co│尾椎 主排泄系統(tǒng)如直腸、肛門、攝護(hù)腺，其神經(jīng)系統(tǒng)受壓迫可能發(fā)生如下：攝護(hù)腺炎、大小便失禁、不耐久坐、痔瘡。善待自己首先就要保健脊椎為何脊椎會出問題?脊椎的周圍，有許多不同的韌帶和肌肉包圍著，形成嚴(yán)密的保護(hù)，在正常的活動下，不大會有問題，但如果受外力撞擊、車禍、跌倒、搬重物、坐姿不正、不良習(xí)慣、劇烈運(yùn)動、營養(yǎng)失衡……都有可能造成脊椎的移位，進(jìn)而壓迫神經(jīng)，造成不適，影向健康。腰椎在不同的姿勢所
8、承受的壓力不正確的站姿降低胸廓容量及擴(kuò)張能力↓(心肺功能差)腹部內(nèi)臟下垂或遭到擠壓，使食物容易堆積在胃中不易消化(消化不良)導(dǎo)致不必要的肌肉收縮→肌肉兩邊不平衡(身
