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《資料_雜的_人際交往與心理健康以及人際交往案例--如何提高你的人際交往能力》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在工程資料-天天文庫(kù)。
1、人際交往與心理健康中學(xué)畢業(yè)，通過(guò)高考，青年人懷著一個(gè)憧憬的心，告別了父母兄弟姐妹，告別了朋友，來(lái)到了大學(xué)校園，成為一名大學(xué)生，此時(shí)，每一位大學(xué)新生都有著與他人廣泛交往的強(qiáng)烈需要。新同學(xué)渴望老同學(xué)的接納、尊重和理解；希望得到的愛(ài)護(hù)和信任；每一個(gè)大學(xué)生在校園人際關(guān)系網(wǎng)上就象一個(gè)活躍的化學(xué)分子，在尋找自己的同類(lèi)。通過(guò)交往，結(jié)交朋友，心理上重新有所依靠。這時(shí)大學(xué)生的人際交往，成為校園生活的主題之一。因?yàn)槿穗H交往以及交往基礎(chǔ)上建立的人際關(guān)系不僅直接影響大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活和適應(yīng)，而且影響心理健康。良好的人際關(guān)系使人獲得安全感和歸屬
2、感，得到支持和理解，給人精神上的愉悅和滿(mǎn)足，促進(jìn)身心健康；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，孤獨(dú)和寂寞，身心健康就會(huì)受到損害。第一節(jié) 人際關(guān)系的理論人際關(guān)系理論是社會(huì)心理學(xué)家根據(jù)社會(huì)交往的規(guī)律，總結(jié)出的關(guān)于如何搞好人際關(guān)系的理論，對(duì)于我們有一定的啟發(fā)意義。下面主要介紹社會(huì)交換理論和人際關(guān)系PAC理論。一、社會(huì)交換理論社會(huì)交換理論主要是采用了強(qiáng)化心理學(xué)原理和經(jīng)濟(jì)學(xué)原理，把人際交往過(guò)程看作是一種商品交換過(guò)程，用它來(lái)解釋人際吸引行為是如何有賴(lài)于相互滿(mǎn)足、相互強(qiáng)化而持續(xù)的。社會(huì)交換理論的主要代表人物是霍曼斯?萊維特?；袈拐J(rèn)為
3、：人際交往實(shí)際上類(lèi)似于商品交換。這不僅是物質(zhì)商品的交換，而且是諸如贊許、聲望、愛(ài)慕、服務(wù)等精神商品的交換。在社會(huì)交換過(guò)程中，給予他人的東西對(duì)自己說(shuō)來(lái)是損失，從他人得到的東西對(duì)自己來(lái)說(shuō)是受益。人們的行為都是以受益最大而損失最小為方向的。得到的益處、獎(jiǎng)賞越多其相應(yīng)的行為越會(huì)重新表現(xiàn)。人際關(guān)系就是個(gè)體或集體彼此尋求滿(mǎn)足的需要狀態(tài)。因此，人們能否相互吸引，人際關(guān)系能否持續(xù)，主要取決于雙方需要的滿(mǎn)足程度。如兩個(gè)人、兩個(gè)團(tuán)體相處，雙方都感到收益(包括認(rèn)同、贊賞、尊重、信任、物質(zhì)等)大于或等于支出，關(guān)系則得以維持；若一方認(rèn)為得不償失
4、，則吸引減小，關(guān)系逐漸淡化乃至中止。霍曼斯還用這種社會(huì)交換規(guī)律解釋人的援助行為。他認(rèn)為：援助也是期待將來(lái)得到社會(huì)承認(rèn)和贊許的手段性行為，如果沒(méi)有某種更大的利益，援助就不會(huì)產(chǎn)生。即使是不期待外在受益的援助，人們?cè)趲椭欣щy的人的過(guò)程中體現(xiàn)了自己的價(jià)值，滿(mǎn)足了自尊的需要，這本身也是受益。社會(huì)交換理論的另一個(gè)代表者吉爾德納還提出一種互惠性的規(guī)范，即應(yīng)該援助那些幫助過(guò)自己的人，更不應(yīng)該給對(duì)方造成損害，也就是人們常說(shuō)的“知恩必報(bào)”、“以德報(bào)德”的意思。20currencydeposit,weprescribeapassonare
5、gularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender社會(huì)交換理論揭示了人際行為中的(社會(huì))交換規(guī)律，為我們了解人類(lèi)的社會(huì)行為，解釋人際吸引的現(xiàn)象提供了有益的借鑒。但是，社會(huì)交換理論對(duì)于人類(lèi)行為的解釋具有經(jīng)濟(jì)學(xué)化
6、和庸俗化的傾向，因而，不適用于解釋那些大公無(wú)私和貪得無(wú)厭的人。二、人際分析理論人際交往分析理論是由加拿大柏恩博士于1964年提出的。交往分析也叫做相互作用(互動(dòng))分析，這一理論用以說(shuō)明在人際交往過(guò)程中角色認(rèn)知對(duì)交往類(lèi)型的影響。（一）基本內(nèi)容人際交往分析理論又叫人格結(jié)構(gòu)的PAC分析理論。這一理論認(rèn)為，在人際交往過(guò)程中，個(gè)體的個(gè)性是由三種心理狀態(tài)構(gòu)成的。一是父母自我狀態(tài)，用英文Parent的第一字母P表示；二是成人自我狀態(tài)，用Adult的第一字母A表示；三是兒童自我狀態(tài)，用Child的第一字母C表示。父母自我狀態(tài)是指父母對(duì)
7、其子女的態(tài)度和行為而言。如果一個(gè)人對(duì)待別人就像父母對(duì)待孩子一樣，也就是說(shuō)，此人處在一種“父母自我狀態(tài)”。父母狀態(tài)以權(quán)威和優(yōu)越感為標(biāo)志。通常表現(xiàn)為獨(dú)斷專(zhuān)橫，喜歡統(tǒng)治人、責(zé)罵人、訓(xùn)斥人，這種人講起話來(lái)總是“你應(yīng)該……”，“你不能……”，“你必須……”。成人自我狀態(tài)表現(xiàn)為冷靜、達(dá)觀、理智、客觀等。這種人待人接物冷靜，慎思明斷，尊重別人，講起話來(lái)總是“我個(gè)人的看法是……”。兒童自我狀態(tài)表現(xiàn)為像孩子一樣無(wú)主見(jiàn)，任人擺布，愛(ài)感情用事，一會(huì)兒逗人可愛(ài)，一會(huì)兒發(fā)脾氣令人討厭。這種狀態(tài)講起話來(lái)總是“我不知道……”，“我猜想……”。交往分
8、析理論認(rèn)為，父母狀態(tài)和兒童狀態(tài)對(duì)客觀世界的感受和反應(yīng)往往并不一致，而成人狀態(tài)的思考和反應(yīng)則具有統(tǒng)一性和一貫性。因此，理想的相互作用是“成人刺激”和“成人反應(yīng)”。以上三種心理狀態(tài)，匯合為人的個(gè)性而且蘊(yùn)藏在人的潛意識(shí)中，在一定條件下，會(huì)不自覺(jué)地表現(xiàn)出來(lái)。（二）PAC分析的應(yīng)用相互作用分析的一個(gè)重要原則，是以成人自我狀態(tài)控制自己，并以成
