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《大學(xué)生戀愛講座11ppt課件》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫。
1、大學(xué)生情感講座－－把握你的愛情航線愛情是什么？LOVE意味著L－ListenO－OligateV－ValuedE－Excuse真愛的特征兩人世界互相渴求的期盼可以分享和分擔(dān)與對(duì)方相處非常快樂時(shí)時(shí)為對(duì)方著想相處融洽相處時(shí)有安全感和信任感，活出真我開心戀愛心理的發(fā)展過程第一個(gè)階段：共存是熱戀時(shí)期，戀人不論何時(shí)何地總是希望能在一起，總有說不完的話，甚至可能為此而寢食難安，心甘情愿地消耗大把時(shí)間為你的心上人夢(mèng)牽魂繞。第二個(gè)階段：反依賴待到情感比較穩(wěn)定后，戀人不能永遠(yuǎn)停留在相互吸引的階段，否則什么學(xué)期、工作等其他
2、事情都進(jìn)行不下去了！這時(shí)，至少會(huì)有一方想要有多一點(diǎn)自己的時(shí)間，做自己想做的事，這時(shí)的另一方就有可能有被冷落感，激情慢慢地會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)減少，但這是另外一個(gè)愛情階段的開始。第三個(gè)階段：獨(dú)立這是第二個(gè)階段的延續(xù)，雙方都要求有更多獨(dú)立自主的時(shí)間，做自己想做的事情。這個(gè)階段里戀人間要學(xué)會(huì)怎么處理沖突，不斷經(jīng)營愛情，更加全面的了解對(duì)方。第四個(gè)階段：共生這個(gè)時(shí)候新的相處之道已經(jīng)成形，你的他（她）已經(jīng)成為你最親的人。你們?cè)谝黄鹣嗷シ龀?，共同開創(chuàng)屬于你們自己的人生。而這時(shí)，你們?cè)谝黄鸩粫?huì)互相牽絆，而是互相成長(zhǎng)。愛情的三角理
3、論斯坦伯格認(rèn)為（R.Sternberg,1988），愛情是由親密（重視彼此的喜歡、理解與期待）、激情（魅力與性吸引）以及承諾（決定發(fā)展穩(wěn)定的關(guān)系）三因素組成的三角形，如下圖所示：愛情三角形在現(xiàn)實(shí)中大學(xué)生談戀愛的成功率不高，很多人只是停留在第一階段，而且時(shí)間較長(zhǎng)，結(jié)果通不過第二或第三階段而選擇了分手，并且給自己學(xué)習(xí)、工作與身心健康造成了較大影響。大學(xué)生戀愛心理特點(diǎn)戀愛現(xiàn)象日趨普遍性、低年級(jí)化戀愛觀念日趨自主性、浪漫化擇偶標(biāo)準(zhǔn)日趨功利性、理想化表達(dá)方式日趨開放性、公開化對(duì)性的態(tài)度日趨輕率性、自由化和戀愛相關(guān)
4、的常見心理現(xiàn)象1.單相思2.失戀3.從眾單相思的苦惱及其調(diào)試單相思:1.異性關(guān)系中的一方傾心于另一方,但是卻得不到對(duì)方回應(yīng)的單方面的"愛情".2.一方錯(cuò)誤地認(rèn)為對(duì)方對(duì)自己"有意",或者把雙方正常的交往和友誼誤認(rèn)為是愛情的來臨,常會(huì)使當(dāng)事人想入非非,自作多情.不妨試著用以下方法來調(diào)節(jié)自己1.傾訴2.表白3.轉(zhuǎn)境戀愛中的常見心理問題1.自卑心理2.羞怯心理3.嫉妒心理4.猜疑心理5.單相思與愛情錯(cuò)覺或暗戀心理如何克服戀愛中 的心理問題如何克服自卑心理其一要正確地認(rèn)識(shí)自我。做到客觀地評(píng)價(jià)自我，愉悅地接納自我。
5、其二要增強(qiáng)自信心。時(shí)?？吹阶约旱膬?yōu)勢(shì)，多做自己有把握的事,不斷以各種方式來激勵(lì)自己奮發(fā)向上。其三要磨練自己的意志。敢于面對(duì)挫折與困境的百折不屈的勇氣和毅力。其四要樹立積極的人生態(tài)度,加強(qiáng)自身修養(yǎng)，以樂觀積極的態(tài)度對(duì)待生活和人生。如何克服羞怯心理除了上面自卑的克服方法外，還可以運(yùn)用認(rèn)知平衡法、氣氛轉(zhuǎn)換法、情緒放松法等來調(diào)整自己的情緒，最終克服戀愛中的羞怯心理。如何克服嫉妒心理第一要增強(qiáng)自身的心理素質(zhì)和格外人修養(yǎng)，消除愛情中的自私心理。愛情是排他的，但并不等于對(duì)方是你的私有財(cái)產(chǎn)，只能受你支配。其次，樹立平等
6、的思想，互相尊重，互相信任。最后理智對(duì)待戀愛中的各種突發(fā)事件。如發(fā)現(xiàn)對(duì)方與別的異性關(guān)系密切時(shí)，切不可隨心所欲地爆發(fā)出強(qiáng)烈的嫉妒和氣憤，而要冷靜了解情況，雙方心平氣和地交談。切莫讓嫉妒釀成悲劇。如何克服猜疑心理第一，要增進(jìn)戀愛雙方的相互了解，提高彼此的信任，避免輕易地被閑言碎語所左右。第二，要努力提高個(gè)人修養(yǎng)，加強(qiáng)自信，改變不良心理定勢(shì)，襟懷坦蕩、寬與待人、以人為善。第三要學(xué)會(huì)冷靜、全面地看問題、避免一時(shí)的沖動(dòng)，感情用事、偏聽偏信。最后坦誠地保持相互間的思想溝通，一旦產(chǎn)生疑問，敢于開誠布公地交換意見，正視
7、矛盾，盡早地消除誤解，化解疑心。如何克服單相思與愛情錯(cuò)覺 或暗戀心理1.找合適的機(jī)會(huì)向機(jī)會(huì)向暗戀的人表示自己的感情，如果對(duì)方有意可以繼續(xù)相處，如果遭到拒絕可以積極進(jìn)行自我暗示。2.忘掉自己編織的情網(wǎng)，長(zhǎng)痛不如短痛，愛與被愛雙方都有選擇的權(quán)力，不要窮追不舍。3.廣泛與同學(xué)建立新的真正友誼，在新的友誼交往中尋找朋友。4.用取代轉(zhuǎn)移法把注意力轉(zhuǎn)移到其他的興趣、愛好方面，如畫畫、打球、唱歌等。心理調(diào)適方法小結(jié)1、矯正認(rèn)識(shí)，充分認(rèn)識(shí)戀愛從眾心理是不正常甚至是有害的，一個(gè)人什么時(shí)間談戀愛沒能固定的模式，要根據(jù)實(shí)際情
8、況和需求，如果盲目選擇對(duì)象會(huì)給自己帶來不幸和痛苦。2、確立婚戀目標(biāo)。大學(xué)期間以學(xué)習(xí)目標(biāo)為主，婚戀可作為高年級(jí)或畢業(yè)以后的目標(biāo)。3、增加集體交往，在集體活動(dòng)交往中增加同異性同學(xué)之間的友誼。4、放松以緩解緊張、焦慮的情緒反應(yīng)。5、消除虛榮心增加對(duì)不同輿論壓力的承受能力。6、培養(yǎng)獨(dú)立思考獨(dú)立處理問題和解決問題的能力，培養(yǎng)把握和駕馭自已的能力培養(yǎng)愛的能力培養(yǎng)愛的能力迎接愛的能力拒絕愛的能力承受失戀的能力發(fā)展愛的能力迎接愛的能力愛自己愛對(duì)方---表達(dá)
