尉中民——五音療法與健康

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1、五音療法與健康北京中醫(yī)藥大學(xué)尉中民教授摘要：音樂作為一門藝術(shù)，具有其獨(dú)特的感染力，通過合理地欣賞音樂，可以改善人們的身心健康，并在提高生命質(zhì)量和延長(zhǎng)壽命方面發(fā)揮積極的作用?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為音樂與宇宙天地和人體氣機(jī)密切相通，把五音引入醫(yī)療領(lǐng)域，是傳統(tǒng)中醫(yī)的一大貢獻(xiàn)。五音療法，是根據(jù)中醫(yī)傳統(tǒng)的陰陽五行理論和五音對(duì)應(yīng)，用角、徵、宮、商、羽五種音調(diào)來養(yǎng)生與治療疾病。當(dāng)下音樂療法已成為治療心身疾病的非藥物療法之一，五音療法依據(jù)中醫(yī)五行相生相克的原理，通過五音與五臟的聯(lián)系來調(diào)節(jié)身心，對(duì)情志疾病的治療和養(yǎng)生保健發(fā)揮作用。將中醫(yī)五音療法與臨床各種急慢性病

2、人的常規(guī)治療相結(jié)合，既可以改善病人心理狀態(tài)，又起到輔助治療的作用，進(jìn)而提高治療效果。五音療法是中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的一個(gè)組成部分。當(dāng)有益的音樂響起之后，便會(huì)引起人體細(xì)胞組織發(fā)生和諧的同步共振，便能調(diào)整人們的生理機(jī)能，人體臟器組織和自律神經(jīng)活動(dòng)等，都有著一定的節(jié)奏、節(jié)拍和頻率的，和五音有相對(duì)應(yīng)的關(guān)系。運(yùn)用音樂來調(diào)劑人的精神生活，改善人的精神狀態(tài)，從而達(dá)到預(yù)防、治療某些疾病的作用。古語有“百病生于氣而止于音”之說。現(xiàn)在五音療法，不僅用于緩解精神壓力，抗焦慮抑郁，治療失眠等，還能協(xié)同振動(dòng)，治療痛證，原發(fā)性高血壓、消化不良等多種病證；“天人合一”，古人認(rèn)為

3、五行、五音是人類所需要的營(yíng)養(yǎng)元素，與人體五臟息息相關(guān)。五音療法正在被醫(yī)者和患者所重視。它符合WH0倡導(dǎo)的無碳、無污染、無公害的前沿醫(yī)療科學(xué)。五音療法，就是根據(jù)中醫(yī)傳承統(tǒng)的陰陽五行理論和五音對(duì)應(yīng)，用角、徵、宮、商、羽五種音調(diào)來養(yǎng)生與治療疾病?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為音樂與宇宙天地和人體氣機(jī)密切相通，把五音引入醫(yī)療領(lǐng)域，是傳統(tǒng)中醫(yī)的一大貢獻(xiàn)。《素問陰陽應(yīng)象大論》、《素問金匱真言論》均記載將角、徴、宮、商、羽五音，與人的五臟五行五志相對(duì)應(yīng)（角肝木怒、徵心火喜、宮脾土思、商肺金憂、羽腎水恐），有機(jī)地將人體聯(lián)系在一起，即五音配五臟，五臟配五行，五行配五志。

4、我們的先民在漫長(zhǎng)的生活實(shí)踐中，音樂上最早使用的只有角徴宮商羽五個(gè)基本音階，不論音程如何變化，離不開這五個(gè)基本音階。一、五音功效1、木音（角）為古簘、木魚、竹笛等，其聲舒展、深遠(yuǎn)，飄逸若仙，高而不亢，低而不壅，連綿不斷，顯示出木帶來的春天，春氣與肝氣相通，入肝膽之經(jīng)，疏理肝火膽熱，平和血壓，清血質(zhì)，有助于安魂入神，對(duì)于受到驚嚇，心中憂郁等相當(dāng)有益。多聽木音，可增強(qiáng)精神，移轉(zhuǎn)性情，心神合一。2、火音（徴）火音以古琴等絲弦類樂器為音階，旋律熱烈歡快、活潑輕松，悠揚(yáng)舒緩，情緒歡暢感染氣氛，入心經(jīng)和小腸經(jīng)，絲弦的聲音可撥動(dòng)人的心弦，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講

5、，火音通心經(jīng)，疏導(dǎo)小腸經(jīng)，調(diào)理神志，疏通血脈，平穩(wěn)血壓；疏導(dǎo)小腸，祛除毒濁之邪。常聽火音，對(duì)心臟功能有良好的作用。3、土音（宮）土音是古塤（古代樂器，十萬年前在山西即有古塤出現(xiàn)；也有伏羲氏造琴塤調(diào)理百病傳說）笙竽，葫蘆笙等樂器為音階的，土音是萬物生化成形的元音動(dòng)力。土生萬物，通天通地。土音悠揚(yáng)沉靜，淳厚莊重，土音入脾胃，對(duì)脾胃有極佳的理療和養(yǎng)生功能。4、金音（商）金音為編鐘、磬、鑼鼓、鈴聲、長(zhǎng)號(hào)等樂器為音階。高亢悲壯、鏗鏘雄偉、肅勁嘹亮之金音，具有“金”之特性。遠(yuǎn)古的歌聲，從中國(guó)西部喜瑪拉雅山與黃土高原及黃河中下游悠揚(yáng)的歌聲，聲聲連綿不斷

6、回蕩在天地間，震蕩心肺。金音入肺經(jīng)與大腸經(jīng)，據(jù)文獻(xiàn)記載，金音能加大肺活量，吸納大量氧氣，隨之負(fù)離子會(huì)增多，研究證實(shí)負(fù)離子可延續(xù)細(xì)胞活性功能，增強(qiáng)人體免疫力；肺活量增加，有助于體內(nèi)氣血這行。5、水音（羽）水音為鼓聲軒轅鼓、宮廷鼓、手鼓架子鼓、鈴鼓、水聲等樂，其旋律結(jié)合了地下泉水、溶洞水、小溪河水、百川匯合及海洋之聲，柔和透徹，發(fā)人遐思，啟迪心靈。水是單細(xì)胞生物過渡到多細(xì)胞生物必不可少的原始生命發(fā)展的條件，水是萬物之本。水音入腎經(jīng)與膀胱經(jīng)，水的聲波能強(qiáng)壯腎的功能，主理腎臟和膀胱的健康，會(huì)幫助泌尿系統(tǒng)代謝功能，從而平衡水液代謝。鼓聲交替振蕩，鼓

7、聲振發(fā)腎臟之氣，疏通腎經(jīng)，水多能壯腎旺肝；水火既濟(jì)，心志通暢。如圖所示：二、聲波治病的概述1、音樂是生命的潤(rùn)滑劑音樂可比作生活的潤(rùn)滑劑，奏出動(dòng)人的樂章，產(chǎn)生奇妙的效應(yīng)。臨床醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，高血壓病人聽小提琴樂曲，可以降壓；孕婦分娩欣賞悅耳樂曲，可減少疼痛；唱歌可以矯正口吃；精神病患者，聽一段美妙的音樂，精神病會(huì)緩解?，F(xiàn)代生活日趨緊張，會(huì)導(dǎo)致身心疾病的發(fā)生，如果對(duì)音樂有選擇性地欣賞，或者放喉唱歌，不僅可以得到美的享受，還有利于健康，有利于延年益壽。2、多聽音樂能益智近日《中國(guó)中醫(yī)藥》報(bào)載：科學(xué)研究表明，音樂可使人的周身血脈調(diào)和，頭腦清醒，記憶清晰

8、，智力得到充分發(fā)揮。在特定的音樂環(huán)境下，大腦皮質(zhì)的生理活動(dòng)出現(xiàn)了向同步和有序方向的變化，使得大腦活動(dòng)達(dá)到了更髙級(jí)的平衡狀態(tài)，意味著大腦對(duì)內(nèi)外各種刺激的抗干擾能力增強(qiáng)，腦的能量轉(zhuǎn)化加快，思維更加