中醫(yī)美容營養(yǎng)食療

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1、醫(yī)學(xué)1中醫(yī)美容營養(yǎng)食療醫(yī)學(xué)2中藥治療痤瘡三黃散（大黃、黃芩、黃柏、苦參各等分）用涼的綠茶水調(diào)成糊！敷臉管理資源吧（www.glzy8.com），提供海量管理資料免費下載！醫(yī)學(xué)3美容保健常用中醫(yī)藥方法與技能美對一個人而言是外在和內(nèi)在的綜合，外在美指先天稟賦父母容貌特征，內(nèi)在美僅就生物機體而指生命本身所煥發(fā)出來的神韻，即生命力的體現(xiàn)，也即中醫(yī)的神。外在美隨年齡增長而逐漸失去優(yōu)勢，內(nèi)在美是任何年齡階段美的靈魂。然而生命力的產(chǎn)生和延續(xù)并不是憑空而來的，她有其物質(zhì)基礎(chǔ)(氣、血、精、津、液)做保障，這就是中醫(yī)廣義之精；在此基礎(chǔ)上產(chǎn)生正常的臟腑功能活動，使新的物質(zhì)不斷產(chǎn)生補充人體延續(xù)

2、生命，這種活動形式就是中醫(yī)廣義的氣；精氣互動所產(chǎn)生的能量，這就是中醫(yī)廣義之神。只有精氣充足人的生命力才會強大，即中醫(yī)廣義之神才會強大，因此，中醫(yī)將精.氣、神稱為人生三寶。中醫(yī)美容的內(nèi)涵就在于抗衰老，養(yǎng)護精、氣、神，也即養(yǎng)生。管理資源吧（www.glzy8.com），提供海量管理資料免費下載！醫(yī)學(xué)4美容保健常用中醫(yī)藥方法與技能衰老是物種變化的必然規(guī)律，衰老一旦出現(xiàn)是難以逆轉(zhuǎn)的而延緩衰老卻是迄今人類通過努力可以做到的。中醫(yī)的環(huán)境護理，精神護理，飲食護理，機體鍛煉四大養(yǎng)生環(huán)節(jié)，一是符合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)模式的理念；二是經(jīng)長期實踐證明行之有效；三是貫穿了整體觀念和辯護施證思想而獨具特色，

3、常用的方法與技能有食養(yǎng)，食療、中藥外洗、外敷、內(nèi)服、針灸、推拿、按摩等。管理資源吧（www.glzy8.com），提供海量管理資料免費下載！醫(yī)學(xué)5環(huán)境護理環(huán)境護理，主要是針對機體的外部環(huán)境而言，分為自然界條件適應(yīng)和機體表層護理兩方面選擇山清水秀，空氣清新的地方工作、學(xué)習(xí)、居住防風(fēng)吹日曬，防大氣污染，防電輻射防止的辦法：一是盡量減少到被污染的環(huán)境中活動機會；二是養(yǎng)成外出后及時清洗的習(xí)慣和定期吃豬血類食物幫助肺部清潔，定期食用海帶類食物幫助清理血液中輻射傷害的飲食習(xí)慣重視機體表層護理管理資源吧（www.glzy8.com），提供海量管理資料免費下載！醫(yī)學(xué)6機體表層護理中醫(yī)

4、將機體表層護理的外用品分為兩大類，即激活與排毒，凡是能夠促進肌膚活力類的外用品稱激活類，凡是能清除肌膚被污染的外用品稱排毒類機體表層護理重要環(huán)節(jié)――洗臉管理資源吧（www.glzy8.com），提供海量管理資料免費下載！醫(yī)學(xué)7洗臉的時機對日常生活中正常的早、晚清洗，早上清洗是為了清除夜晚睡覺機體排泄在體表的污染，涂擦防曬保濕、防皺等外用品，用嶄新的面貌迎接新的一天，同時也給自己一個好心情；晚上睡前清洗是為了清除白天活動后或餐飯后電視、電腦、娛樂等活動所帶來的污染，讓皮膚組織更好的休息和恢復(fù)疲勞得到修復(fù)；外出活動或污染明顯時及時清洗，因此時“毒”在機膚表層的堆積程度大于平

5、時相應(yīng)提高了對肌膚表層的侵害程度，如不養(yǎng)成例行的洗臉習(xí)慣而單純依賴日常生活中的洗臉習(xí)慣，其排“毒”能力是遠遠不夠的；美容院深層洗臉，因美容院的蒸面和尤其是有針對性的面膜護理可以解決日常生活洗臉中不足同時營養(yǎng)成份吸收的有效利用程度可以提高。管理資源吧（www.glzy8.com），提供海量管理資料免費下載！醫(yī)學(xué)8洗臉的頻率多和少都不是好現(xiàn)象，仍需以適合才是最好為原則。除每天日常早晚洗臉和例行洗臉，應(yīng)堅持每周一次美容院深層洗臉，每月去死皮一次。管理資源吧（www.glzy8.com），提供海量管理資料免費下載！醫(yī)學(xué)9洗臉的方法是防止強搓硬拉，以增強肌膚表層血液循環(huán)，抗地心引

6、力保持肌膚彈性為原則管理資源吧（www.glzy8.com），提供海量管理資料免費下載！醫(yī)學(xué)10外用品的使用日間活動以保濕防曬為主，夜間以滋養(yǎng)保護為主；年輕的以排毒類為主，年齡大的以激活類為主；春夏以排毒類為主，秋冬以激活類為主；晚間休息一定要卸妝，為了防止毛孔堵塞淡妝總比濃妝好，盡量避免盲目美白祛斑，使用含鉛成份較高和成份不明的化妝品。管理資源吧（www.glzy8.com），提供海量管理資料免費下載！醫(yī)學(xué)11情志護理情志變化是人體對客觀事物的不同反映，中醫(yī)稱之為“七情”，即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志變化。在一般情況下不會導(dǎo)致或加重機體不適或產(chǎn)生疾病，只有突然

7、強烈或長期持久的情志刺激超過了機體自身的調(diào)節(jié)適應(yīng)能力，才會導(dǎo)致機體不適或產(chǎn)生疾病。又稱為“內(nèi)傷七情”。情志護理的宗旨就在于臟腑氣機功能運行正常即升、降、出、入活動的正常。管理資源吧（www.glzy8.com），提供海量管理資料免費下載！醫(yī)學(xué)12情志護理培養(yǎng)良好心態(tài)，積極向上、享受生活,是中醫(yī)“養(yǎng)性”的過程直面人生、勇敢生活熱愛生活，激情浪漫學(xué)會發(fā)自內(nèi)心的微笑和開懷大笑有意識避免急躁易怒和焦慮不安及憂思壓抑的不良情緒利用音樂舒緩情緒管理資源吧（www.glzy8.com），提供海量管理資料免費下載！醫(yī)學(xué)13飲食護理良好的飲食習(xí)慣和合理的飲