頸腰痛健康科普 ppt課件

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1、頸腰痛的常見原因與防治(科普)重慶醫(yī)科大學(xué)第五臨床學(xué)院脊柱解剖脊柱解剖脊柱解剖脊柱解剖頸腰痛的常見表現(xiàn)1.椎旁肌勞損表現(xiàn)酸脹感 游走性疼痛 熱敷及按摩可減輕椎旁肌疼痛頸腰痛的常見表現(xiàn)2.頸椎病表現(xiàn)注意力不集中頸肩痛上肢麻木/乏力頭暈/心慌行路不穩(wěn)頸椎病頸腰痛的常見表現(xiàn)3.腰椎間盤突出表現(xiàn)腰腿痛下肢疼痛(坐骨神經(jīng)痛)下肢麻木/乏力跛行常見原因工作性質(zhì)常見原因生活習(xí)慣常見原因急性扭傷常見原因老年骨質(zhì)疏松性骨折常見原因妊娠防治重點(diǎn)在防正確的休息→正確的運(yùn)動(dòng)→正規(guī)的非手術(shù)治療→藥物治療→手術(shù)治療生活中注意事項(xiàng)不能長久保持一種姿

2、勢正確的站與坐姿彎腰搬運(yùn)的正確姿勢枕頭及床墊的選擇高枕無憂是錯(cuò)誤的軟床墊會(huì)導(dǎo)致腰痛良好的睡眠可以使肌肉松弛狀態(tài)適量的運(yùn)動(dòng)有助于肌肉壓力釋放理療功能鍛煉五(三)點(diǎn)式和飛燕式藥物鎮(zhèn)痛/肌松/活血/營養(yǎng)神經(jīng)手術(shù)神經(jīng)壓迫嚴(yán)重的盡早手術(shù)

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