豐胸：牛奶燉花生　最有效的飲食豐胸方法

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1、豐胸：牛奶燉花生　最有效的飲食豐胸方法　　一、牛奶燉花生　　原料：花生米100克，枸杞子20克，銀耳30克，牛奶1500毫升，冰糖適量?！　≈品ǎ骸　?.將銀耳、枸杞子、花生米洗凈?！　?.鍋上火，放入牛奶，加入銀耳、枸杞子、花生米、冰糖煮，花生米爛熟時(shí)即成?！　√攸c(diǎn)：花生米酥爛，湯奶味濃厚，略有甜味，可喝湯吃銀耳、枸杞、花生?！　」πВ夯ㄉ⑴Ｄ虪I(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)人健體有利，可益氣養(yǎng)血。由氣血虛弱導(dǎo)致乳房扁平的女性，可常食用此菜。牛奶燉花生是最有效的飲食豐胸方法之一?！　《⒑颂遗Ｄ獭　〔牧希汉颂胰?0公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆?jié){

2、各200cc?！　∽龇ǎ合葘⒑颂胰屎秃谥ヂ槟ニ?。加入牛奶和豆?jié){一起煮，待煮沸后立刻熄火，以免牛奶燒焦。如果不怕胖，可在熄火后加上少許白糖，增添風(fēng)味?！　∽饔茫汉颂胰?、黑芝麻、牛奶及豆?jié){都具有豐富的蛋白質(zhì)，不僅可以豐胸，還兼具養(yǎng)顏潤(rùn)膚的功效。（完）來源：39健康網(wǎng)