12.王皓反手弧圈技術淺析

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1、王皓反手弧圈技術淺析概述：王皓的橫打系列技術是以"擰"為技術中心建立起來的，從現(xiàn)場觀摩、實況轉(zhuǎn)播及視頻轉(zhuǎn)載中我們都可以看到，無論是在臺內(nèi)、近臺還是中遠臺，王皓引拍時的"架肘"以及發(fā)力時必用手腕的現(xiàn)象是大家有目共睹的，所以，右腳在前、以肘為發(fā)力的主要支點與手腕的橫向摩擦是王皓反手弧圈技術的基本特征。???弧圈技術的中心內(nèi)容是摩擦、乒乓球是園周運動，因此，從園弧運動過程中取得最理想地摩擦效果，就是弧圈技術最高層次地體現(xiàn)。在擰球引拍及發(fā)力時，手指經(jīng)手腕帶小臂旋內(nèi)及旋外、使"球拍繞球轉(zhuǎn)"的過程就是球拍相對于球的園弧運動，但在擰球發(fā)力時，腰、腿只用力做

2、支撐，雖然有展腹使重心向前的必需過程，但身體并沒有以重心為支點做園弧運動，這是王皓反手模式與橫板反手模式發(fā)力機制的本質(zhì)區(qū)別，因此，只能說擰球技術是弧圈技術的摩擦型式，而不能將其定義為弧圈技術，這是認識與理解王皓反手弧圈技術的前提。???在摩擦發(fā)力中，應充分地運用手腕由收至展方向的發(fā)力功能、經(jīng)適度地曲、挺方向的配合，再加上大臂(含腰腿)的放大，就形成了一個直板橫拉的弧圈過程。這個過程中，手指、手腕、小臂乃至肘部地合理協(xié)調(diào)，決定著球的旋轉(zhuǎn)強度和落點的準確率；而腿、腰、肩地合理協(xié)調(diào)，決定著球的前行速度和力量，因此，如何從旋轉(zhuǎn)中求速度、從力量中求旋轉(zhuǎn)

3、，應該是我們研究王皓反手弧圈技術的基本內(nèi)容。???按技術種類劃分，王皓模式的反手弧圈可分為加轉(zhuǎn)、前沖、側(cè)旋等三種，為了更清楚地認識王皓的反手弧圈技術，本文將王皓橫打系列技術中的常用技術分別以在臺內(nèi)、中近臺、中遠臺的運用形式分開論述：???一、臺內(nèi)弧圈：擰球是臺內(nèi)的加轉(zhuǎn)弧圈的摩擦形式，擰球后的銜接多是快撕，所以快撕應屬臺內(nèi)的前沖技術，見下圖。這里要說明一下：王皓的快撕使用率較高，是臺內(nèi)或近臺的主要強攻技術，下圖中臺內(nèi)快撕的擊球時間是上升前期，但在近臺快撕時，擊球時間多在上升后期，這一點應注意加以區(qū)別。至于近臺的使用情況，將在后面敘述。????臺

4、內(nèi)快撕?二、近臺弧圈???1、近臺加轉(zhuǎn)弧圈：加轉(zhuǎn)弧圈也有稱為高吊弧圈的，但不是說加轉(zhuǎn)弧圈的弧線就一定高，有部分球友將中遠臺的相持技術也稱為前沖弧圈，是對弧圈技術內(nèi)容理解地不夠深透，其實，加轉(zhuǎn)與前沖的區(qū)別應從擊球時間、觸球點、發(fā)力方向的順序控制等方面加以劃分。???1)、擊球時間：前沖弧圈的擊球時間多為上升中期或上升后期，最遲不過高點前期，而加轉(zhuǎn)弧圈的擊球時間一定是在下降期、并多半在下降前期。???2)、觸球點：觸球點與拍面角度(拍型)有關，同時也決定了發(fā)力的方向，加轉(zhuǎn)弧圈的觸球點在來球的后中部(時鐘3點位置)至后中上部(2點至3點的區(qū)域)之間

5、，而前沖弧圈的觸球點多在來球的后上中部(1點至2點的區(qū)域)至頂部之間。這里要重點說明的是王皓的反手弧圈技術是以擰為中心技術的，所以王皓加轉(zhuǎn)弧圈的觸球點雖然也是來球的后中部至后中上部，但摩擦過程卻是在球的左側(cè)面進行的，這是王皓模式的獨有特點(見下圖)。???3)、發(fā)力方向的順序控制：前沖弧圈的發(fā)力方向順序控制是先向前(持球)后向上(摩擦)、即先前后上；加轉(zhuǎn)弧圈是先向上(持球)后向前(摩擦)、即先上后前。??????加轉(zhuǎn)弧圈2、近臺前沖弧圈：前面已經(jīng)說過快撕的臺內(nèi)與近臺的區(qū)別，下圖是近臺快撕的運用過程。??????王皓近臺快撕??三、中遠臺弧圈：

6、關于站位，我們習慣將0.45～0.6米的距臺距離稱為近臺站位，0.6～1.0米的距離為中臺站位。中臺站位又分為中近臺與中遠臺兩種，中近臺站位的距臺距離在0.5～0.7米之間，中遠臺為0.7～1.0米之間，1米以遠為遠臺站位。???1、加轉(zhuǎn)弧圈：王皓的中遠臺加轉(zhuǎn)弧圈也是以擰為技術基礎的，見下圖：??????中遠臺高弧線加轉(zhuǎn)弧圈?2、前沖弧圈：王皓的中遠臺前沖弧圈技術是以反撕的形式體現(xiàn)的，見下圖：??????中遠臺前沖弧圈??3、中遠臺相持：王皓的中遠臺相持技術也是反撕的形式為主來體現(xiàn)的，但在較大發(fā)力中，橫向發(fā)力更明顯、即揮拍軌跡的弧線特征更加明

7、顯，這是撕轉(zhuǎn)拉時的發(fā)力機制轉(zhuǎn)換在外觀動作上能直觀看到的差別，在這一點上，是與正手弧圈相一致的，發(fā)力越大，揮拍軌跡的弧型應該越明顯，見下圖：??????反手相持?四、關干側(cè)旋：王皓模式的橫打系列技術是以擰為技術中心的，所以，擰、撕、拉等摩擦技術的旋轉(zhuǎn)中，均帶有不同程度地側(cè)旋成分，這是王皓反手弧圈技術的獨有特點，因此，熟悉和掌握這個特點，是提高橫打能力的關鍵，但這并不說明觸球點是在球的左側(cè)面，而是證明橫打系列技術的基本觸球點是在來球方向的后中部、而摩擦過程是在球的左側(cè)面進行的，對于基本觸球點這一技術重點，尤其需要加深認識！見下圖：?綜上，"右腳在

8、前、頂肩架肘、拍繞球轉(zhuǎn)"是擰球技術的三項基本功，也是王皓反手弧圈的主要特征。以上是我對王皓反手弧圈技術的淺顯理解，不一定完整和正確，先拋磚引玉，請大家共同深討、加深