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《游泳安全教育 》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在應(yīng)用文檔-天天文庫(kù)。
1、================精選公文范文，管理類，工作總結(jié)類，工作計(jì)劃類文檔，歡迎閱讀下載==============游泳安全教育教學(xué)內(nèi)容：學(xué)習(xí)一些游泳安全知識(shí)，自救知識(shí)．教學(xué)目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)游泳安全知識(shí)，讓學(xué)生充分了解在游泳時(shí)各種自救的辦法， 培養(yǎng)學(xué)生自我自下而上能力，讓學(xué)生安全，健康成長(zhǎng)．教學(xué)重點(diǎn)：了解游泳安全，掌握自救的方法，增強(qiáng)安全意識(shí)．教學(xué)課時(shí)：1課時(shí)教學(xué)器材：錄相教學(xué)過程：一．談話導(dǎo)入： --------------------精選公文范文，管理類，工作總結(jié)類，工作計(jì)劃類文檔，感謝閱讀下載-----
2、----------------~8~================精選公文范文，管理類，工作總結(jié)類，工作計(jì)劃類文檔，歡迎閱讀下載==============同學(xué)們生活在幸福的．溫暖的家庭里，受到父母的關(guān)心．愛護(hù)，經(jīng)常父母會(huì)帶我們?nèi)ビ斡?，我們都能體會(huì)到游泳是一項(xiàng)很受歡迎的運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常游泳不僅可以鍛煉意志，而且可以發(fā)展肌肉力量，提高關(guān)節(jié)的靈活性，促進(jìn)消化吸收，改善心肺功能，增強(qiáng)人的體質(zhì)。但是，如果不注意游泳衛(wèi)生，及安全也容易發(fā)生遇外．二．游泳注意事項(xiàng)：１．游泳前： 在游泳前除了要做好體操熱身運(yùn)動(dòng)，還要先行淋浴以適應(yīng)水溫，以
3、排除在水中對(duì)水的陌生感。飽食、飢餓、情緒不好、酗酒後不得下水．２.游泳時(shí)： ?、儆斡菊邔?duì)自己的身體狀況一定要心中有數(shù)。凡患有神經(jīng)系統(tǒng)疾病、心血管系統(tǒng)疾病及傳染病的人均不應(yīng)下水游泳，酒后、高強(qiáng)度體力勞動(dòng)或大運(yùn)動(dòng)量體育活動(dòng)后，不要馬上下水 ?、诒M量選擇到衛(wèi)生條件好，水質(zhì)清潔，設(shè)備齊全并配有救生員的游泳場(chǎng)館去游泳?！ 、巯滤耙龊脺?zhǔn)備活動(dòng)。不論會(huì)不會(huì)游泳，下水前都應(yīng)先活動(dòng)四肢，以防在游泳中因不適應(yīng)水溫或超過運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度而發(fā)生氣短、心慌和抽筋?！ 、?-------------------精選公文范文，管理類，工作總結(jié)類，工作計(jì)劃類
4、文檔，感謝閱讀下載---------------------~8~================精選公文范文，管理類，工作總結(jié)類，工作計(jì)劃類文檔，歡迎閱讀下載==============對(duì)水深要心中有數(shù)。避免在急流、漩渦處游泳，一定要量力而行３.游泳中： 若有打嗝、頭痛、或抽筋等身體的異常狀況時(shí)，應(yīng)立即向師長(zhǎng)或是救生員報(bào)告；若發(fā)現(xiàn)同學(xué)之間有類似情形，也應(yīng)立即傳達(dá)給指導(dǎo)者。如果無(wú)法克服對(duì)水的恐懼，應(yīng)該坦白告訴指導(dǎo)者。另外，若身體無(wú)法適應(yīng)，也要向師長(zhǎng)或救生員報(bào)告。４.游泳後： 一旦突然停止激烈運(yùn)動(dòng)，容易在回復(fù)安靜狀態(tài)過程
5、中，發(fā)生失調(diào)狀況。因此在結(jié)束後，不可突然停止，必需做一些輕微運(yùn)動(dòng)，以慢慢地回復(fù)較正常的身體狀態(tài)。三．游泳安全－－自救法為了保障我們的安全，我們要做好安全措施：１.泳前充分準(zhǔn)備： 無(wú)論是剛學(xué)游泳的人還是經(jīng)常游泳的高手，游泳時(shí)盡量不要單獨(dú)去，要結(jié)伴而行，特別是兒童最好有親人陪同。游泳前，還要準(zhǔn)備一些必不可少的用具：?、俸仙淼挠斡疽卵潱河斡疽卵澅仨毢仙?。如果太大，游泳時(shí)容易兜水，會(huì)加大身體負(fù)重和阻力，影響游泳動(dòng)作?！、谟斡狙坨R：水質(zhì)不干凈時(shí)，細(xì)茵很容易進(jìn)入眼內(nèi)，導(dǎo)致紅眼病等?！、鄱河斡緯r(shí)水容易流入耳朵，有時(shí)會(huì)引起疼痛以致影
6、響聽力?！、芨◇w物品：初學(xué)游泳者，最好自備一些浮體物品，例如救生圈．泡沫塑料打水板等?！、?-------------------精選公文范文，管理類，工作總結(jié)類，工作計(jì)劃類文檔，感謝閱讀下載---------------------~8~================精選公文范文，管理類，工作總結(jié)類，工作計(jì)劃類文檔，歡迎閱讀下載==============鼻夾：游泳時(shí)，由于水波常會(huì)把水沖入鼻孔，產(chǎn)生嗆水、咳嗽。2.泳中自我保護(hù)法 游泳中遇到意外事故時(shí)，要沉著、冷靜，按照一定的方法進(jìn)行自我救護(hù)，或立即呼救，以便及時(shí)得到
7、同伴或救護(hù)員的幫助與救護(hù)。下列情況中，可以采用自我救護(hù)方法：㈠抽筋自解 ①手指抽筋： 先用力握拳，然後迅速用力張開，並向後壓；如此反覆動(dòng)作至復(fù)元為止。?、谑终瞥榻罱饩确椒ǎ骸 ∮昧硪皇仲N置于抽筋的手掌上,用力壓?；蚴莾烧葡嗪鲜种附徊?反轉(zhuǎn) 掌心向外,用力伸張?；蚴俏兆∷闹赣昧髲?，直至復(fù)元為止?！、凵媳鄢榻睿骸 ∥杖⒈M量屈肘,使前臂貼緊上臂,然后用力伸直,并按摩抽筋部位,如此反覆動(dòng)作直至復(fù)元為止． ④足趾抽筋： 雙手用力壓住腳心的韌帶，可以復(fù)元?；蛘呤巧煺鼓_趾法，將抽筋的腳趾，用手抓住，前后左右的伸展，即可復(fù)元。
8、⑤--------------------精選公文范文，管理類，工作總結(jié)類，工作計(jì)劃類文檔，感謝閱讀下載---------------------~8~================精選公文范文，管理類，工作總結(jié)類，工作計(jì)劃類文檔，歡迎閱讀下載==============小腿抽筋的解救方法： 將抽筋
