你有多自律就有多自由

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時(shí)間:2018-10-08

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1、你有多自律就有多自由女友辭去工作三個(gè)月后,我敲響她家的門?! ∫宦?,兩聲,三聲,本期待著一個(gè)快活的靈魂,卻看見從門縫里探出這樣一個(gè)人,蓬頭垢面,衣著邋遢,兩眼求救般地看著我,“我想去上班……”  遙想三個(gè)月前她鐵心鐵意地對(duì)我說,“我決定辭職,朝九晚五的工作逼得我發(fā)瘋,任何自己想做的事情都找不到時(shí)間,是時(shí)候我也該享用點(diǎn)自由。”  朋友辭職前是公司前臺(tái),每天需七點(diǎn)起床,精心打扮,亦要在工作中的任何時(shí)刻擺出微笑的表情,這一切在她看起來皆是束縛。辭職后的她終于脫離諸多限制,頗有興致地列出一張清單,寫滿自己一直想做卻沒時(shí)間做的事,比如讀書,健身,學(xué)韓語……

2、  她充滿期待地告訴我,“能看見自己坐在房間溫暖的一角,喝著咖啡讀著書,陽光曬在肩膀上,那種美好的景象,我腦袋中一直都有?!薄 】墒侨齻€(gè)月后的我走進(jìn)她的房間,卻看到這一派景象:臟衣服堆滿了墻角,被子團(tuán)在床中央,茶幾上擺滿未洗的咖啡杯,吃空的餅干盒和咬了一半的巧克力散在地毯上……我需要探著腳尖走路,才不會(huì)踏到地上的雜志或踢倒酒瓶,整個(gè)房間猶如強(qiáng)盜洗劫后的場(chǎng)面。  無需多問就知道這幾個(gè)月的日子她怎樣過,也自然可想象那些辭職最初的美好計(jì)劃是否落了空。她一身睡衣睡褲地看著我,言語絕望,“我已經(jīng)胖了五公斤。”  我忽然想起那句值得深思的話,“自律者方得自由

3、”?! ?、  剛出國的時(shí)候,我租住在一戶人家里,男主人每日出門上班,孩子們就讀附近小學(xué),女主人做家庭主婦,負(fù)責(zé)打理生活。  在我狹隘的觀念里,“家庭主婦”這種職業(yè)即代表一種自由,在“煮飯”與“做家務(wù)”之余,可以用一種類似于散漫的態(tài)度去生活,比如可以一整天素顏,穿睡衣,不用在家中注意舉手投足,也無需有任何條條框框的壓力,就如我小時(shí)候看到的母親,姨媽,鄰居大嬸們一樣,不施粉黛,舉止粗俗,苦大仇深?! 】晌覐奈从鲆娺^女主人這般如此自律的家庭主婦,她每天早早起床,為丈夫和孩子準(zhǔn)備早餐,送別家人后換上運(yùn)動(dòng)衣,在附近的街區(qū)跑上一個(gè)鐘頭?;貋砗?,洗過澡化好妝

4、,一襲裙子光彩動(dòng)人,下午時(shí)則雷打不動(dòng)地看上一個(gè)鐘頭的書,一杯咖啡配一小份甜點(diǎn),這習(xí)慣不會(huì)因任何事讓步。除此之外的時(shí)間里,女主人和其他的家庭主婦一樣,跳進(jìn)一個(gè)盡職盡責(zé)的角色里,去照顧丈夫和孩子們?! ∥夷菚r(shí)工作辛苦,每天都在盼望著能夠在床上躺整天的星期日,自然不理解女主人為何給自己的生活添進(jìn)種種人為的約束,更無法知道為什么她似乎比我所有見過的家庭主婦,更從容,更快樂,更優(yōu)雅。  她從不在食量上放縱自己,亦堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),得以在婚姻七年中保持兩位數(shù)的體重,又一直讀書,從未和丈夫的世界脫軌,教育起孩子也溫柔有方。更難得的是,她的神色從容,一雙眼睛流露出發(fā)自內(nèi)

5、心的幸福和滿足,那是中年女人所能擁有的最珍貴的表情?! ∵@和我一直以為的自由有悖,但我很快發(fā)現(xiàn),我那種“每日回家就倒在床上,休息日恨不得一天都在床上度過”的生活使我變得異常懶惰而不快。我意識(shí)到,自己有相當(dāng)一部分的不快樂正是來自于這種空虛的“自由”里,它讓我的生活不受控制地走著下坡路,限制了我想成為更好之人的能力,阻礙了我想獲得的那種生活方式?! ∥彝蝗挥X得,這種自律帶來的自由,恰恰就是掌控自己生活的能力。  3、  我從2014年開始跑步,至今堅(jiān)持兩年之久,起初的目的是因?yàn)闊o法忍受對(duì)肥胖的厭惡,可漸漸卻發(fā)現(xiàn),跑步給我?guī)淼母匾膯l(fā),是讓我意識(shí)

6、到了自律帶來的力量。這種時(shí)時(shí)與自己的惰性做斗爭,又在一次次斗爭中超越自己的過程,正是自律帶給我的階梯式進(jìn)步人生?! 〈迳洗簶湟踩绱诵稳葸^跑步為自己帶來的意義,“人本性就不喜歡承受不必要的負(fù)擔(dān),因此人的身體總會(huì)很快就對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷變得不習(xí)慣。而這是絕對(duì)不行的。寫作也是一樣。我每天都寫作,這樣我的思維就不至變得不習(xí)慣思考。于是我得以一步一步抬高文字的標(biāo)桿,就像跑步能讓肌肉越來越強(qiáng)壯?!薄 ∫晕易约簝赡昀锏挠H身體驗(yàn)來說,跑步是訓(xùn)練一個(gè)人“自律”能力的很好方式。我曾是一個(gè)吃無節(jié)制的人,又喜歡過度消耗自己,但跑步讓我成為一個(gè)自控力極高的人,令我可以堅(jiān)持每天早起

7、,準(zhǔn)時(shí)踏上跑步機(jī),拒絕拖延工作內(nèi)容,在無論多熱愛的食物面前也能夠控制自己想要放縱的念頭?! ≡谖宜Y(jié)識(shí)的跑者中,幾乎所有人的生活都是自律的。大部分人有著規(guī)律的作息時(shí)間,保持著健康的飲食習(xí)慣,甚至對(duì)時(shí)間也極為珍惜。這種自律,成為很多自由的基礎(chǔ),也成為很多成功的基礎(chǔ)?! 】催^一些成功人士的新聞或自傳,發(fā)現(xiàn)跑步,或者說自律,是很多人的特點(diǎn)之一:  蘋果公司CEO蒂姆·庫克凌晨四年半開始發(fā)郵件,之后就去健身房;  奧巴馬每周堅(jiān)持至少鍛煉六天,每次大約45分鐘,只有星期日才會(huì)休息。  馬克·扎克伯格本年的計(jì)劃是每天跑步一英里,除此之外他的生活里還有每個(gè)月讀

8、兩本書,堅(jiān)持學(xué)中文?!   ⊥旭R斯·科里創(chuàng)造出“富有的習(xí)慣”這個(gè)短語,他用五年時(shí)間研究了一百七十七個(gè)富有人士的生活,發(fā)現(xiàn)其中,76%

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